Գազավորված ըմպելիքները երիկամների քարեր են առաջացնում

2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32

Մի անգամ էլ գրեցինք, որ գազավորված ըմպելիքները վնասակար են առողջությանը: Նրանք տասնամյակներ շարունակ արտադրանք են եղել համաշխարհային շուկայում:

Որոշ երկրներում նույնիսկ այս տեսակի ըմպելիքը ազգային խոհանոցի մաս է կազմում: Արտադրողները շարունակում են պնդել, որ գազավորված ըմպելիքն օգտակար է, քանի որ այն պարունակում է 90% ջուր ՝ կյանքի հիմնական աղբյուրը, և շաքարեր, որոնք հանդիպում են նաև բնության մեջ:

Հեղուկներն իսկապես օգտակար են, բայց ոչ որևէ ձևով: Բարձր կալորիականությամբ ըմպելիքներ օգտագործելիս չի կարող սովորություններ ստեղծել, որոնք նվազեցնում կամ տեղաշարժում են առողջ սնունդ և ըմպելիքներ:

Բաներից մեկը, որին այն հանգեցնում է, գիրություն է: Ավելորդ քաշը և գերությունը կարող են հանգեցնել առողջական մեծ խնդիրների, ինչպիսիք են շաքարախտը, սրտի հիվանդությունը կամ քաղցկեղը:

Գազավորված ըմպելիքները ավելորդ կալորիաների հիմնական աղբյուրն են, որոնք մեր պատշաճ սննդակարգի համար սննդային արժեք չունեն:

Պարզվել է, որ ավելաքաշ մարդկանց թվի աճը զուգորդվում է գազավորված ըմպելիքների սպառման աճի հետ:

Մարդիկ, ովքեր հիմնականում գազավորված ըմպելիքներ են օգտագործում, նվազեցնում են կաթի և կալցիումի ընդունումը: Կալցիումի մակարդակի իջեցումը նախատրամադրված է օստեոպորոզի զարգացմանը:

Կանայք ավելի շատ են տուժում, քան տղամարդիկ, ուստի կաթի և կալցիումի ամենօրյա կրճատումը շատ վտանգավոր է երիտասարդ աղջիկների համար: Ոսկորային զանգվածը ձեւավորվում է մեր կյանքի առաջին տարիներին, և դա այն գործոնն է, որը որոշում է օստեոպորոզի ռիսկը:

Գազավորված ըմպելիքների օգտագործումը չի օգնում ավելի առողջ ատամների համար պայքարին, քանի որ այն բերանը ենթարկվում է մեծ քանակությամբ շաքարի հարձակման:

Շաքարի ազդեցությունը հատկապես ուժեղ է, երբ գազավորված ըմպելիքը սպառվում է ուտեստների միջեւ ընկած ժամանակահատվածում: Այս տեսակի ըմպելիքները երիկամների քարեր են առաջացնում: