2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Նուշ հայտարարվել են նոր սուպերմարկետի համար: Պարզվում է, որ ի տարբերություն այլ ընկույզների, դրանք կարող են սպառվել ցանկացած պահի: Լավն այն է, որ դրանք կարելի է համատեղել գրեթե ցանկացածի հետ և չափազանց համեղ են ՝ ճաշի լավագույն համադրությունը:
Նուշը ընկույզը չէ, այլ նուշի ծառի սերմերը: Դրանք ուտելի մասն են, որը գտնվում է պտղի կարծր քարի ներսում ՝ սալոր հիշեցնող:
Նուշը գալիս է Հյուսիսային Աֆրիկայից և Մալայզիայից: Դրանք նշված են Հին Կտակարանում:
Գոյություն ունեն երկու տեսակի. Առաջինը ՝ ուտելի, քաղցր նուշն է: Երկրորդը `դառը վայրի բազմազանությունն է, որի մեջ հայտնաբերվում են թունավոր նյութեր: Դրանք վերամշակվում են հատուկ տեխնոլոգիայի միջոցով, որից հետո եթերներն ու յուղերը արդյունահանվում են անվտանգ մնացորդից:
Նուշը չափազանց համեղ է և օգտակար: Դրանք լի են ցինկով, երկաթով, կալցիումով, մագնեզիումով, մանրաթելով և B1, B2, B9 և E. վիտամիններով: Նուշը երբեք չպետք է անտեսվի և պետք է դառնա ձեր ամենօրյա ցանկի մի մասը:
Դրանք կարող են ընդունվել տարբեր ձևերով: Նուշի կաթը վերջերս շատ տարածված է դարձել: Այն կարելի է հեշտությամբ պատրաստել տանը: Այլ լավ աղբյուրներ են նուշի յուղը, յուղը, ալյուրը և մարցիպանը:
Նուշը իդեալական է սպառման համար և հում: Դրանք կարող են ավելացվել բոլոր տեսակի սպիտակուցային կոկտեյլներում, աղցաններում, ընկույզներում, միսլիում, ինչպես նաև ձկան և մսային ուտեստների մեջ: Դրանք կարող են օգտագործվել նաև որպես միջանկյալ սնունդ: Մի բուռ նուշը 10-ից 16 ժամվա ընթացքում ամենաօգտակար նախուտեստներից մեկն է:
Տապակած նուշը նույնպես լավ ընտրություն է, քանի դեռ դրանք պատրաստում եք տանը: Գնված նուշը պարունակում է զգալի քանակությամբ աղ ու ճարպ, ինչը հակասում է այն օգուտներին, որոնք կարող են բերել ձեզ տանը տապակած ընկույզները:
Ավելին նուշ հիանալի նախուտեստ են գարեջրի և նույնիսկ գինու համար, եթե դրանք համատեղում եք տարբեր տեսակի պանրի և մրգերի հետ, ինչպիսիք են տանձը, թուզը և խաղողը:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Կարտոֆիլի պյուրեը, պարզվեց, գերմթերք է մարզիկների համար
Մարդիկ, ովքեր ակտիվ սպորտով են զբաղվում , նրանց մարմինը կատարյալ վիճակում պահելու համար անհրաժեշտ է հատուկ սննդարար դիետա: Մարզիկների համար հարմար սննդանյութերի շարքում ածխաջրերը մեծ նշանակություն ունեն: Նրանք պետք է կազմեն օրվա համար անհրաժեշտ կալորիաների ավելի քան 50 տոկոսը:
Արհեստական քաղցրացուցիչը հայտարարվել է միջատասպան
UPI- ի կողմից վկայակոչված ուսումնասիրության արդյունքները ցույց են տալիս, որ ամենատարածված արհեստական քաղցրացուցիչներից մեկը ՝ Truvia- ն, ամենայն հավանականությամբ, միջատասպան է: Նոր ուսումնասիրությունը ցույց է տալիս, որ քաղցրացուցիչն օգտագործած մրգային ճանճերն ապրել են 5,8 օր, մինչդեռ ճանճերը, որոնք չեն համտեսել արհեստական քաղցրացուցիչը, ապրել են 38,6-ից 50,6 օրվա ընթացքում:
Տավարի միսը հայտարարվել է առավել սպորտային միս
Տավարի միսը բրիտանացի գիտնականները համարել են առավել սպորտային, քանի որ այն առավել հաճախ սպառում են մարզիկները ՝ ցածր յուղայնությամբ: Ինչպե՞ս ընտրել ամենահյութեղ, նուրբ և համեղ տավարի միսը ՝ բերանը ջրելու խայթոցներով ընտանիքին հաճույք պատճառելու համար:
Sprիլերը հազարամյակների ընթացքում եղել են գերմթերք
Այն, ինչ մեզ տալիս է բնությունը, իրական առողջությունն է: Վերջերս սննդաբանները մեծ ուշադրություն են դարձնում ծիլերին: Ինչո՞ւ Դե, քանի որ դրանք անսովոր հարուստ են վիտամիններով, հանքանյութերով, ֆերմենտներով, ֆերմենտներով, մանրաթելերով: Noարմանալի չէ, նրանք ասում են.
Կաղամբը գերմթերք է մաշկի և մազերի համար
Կաղամբ աճում է լավագույնը սառը կլիմայական պայմաններում և դիմացկուն է ցրտահարությանը: Դրանք շուկայում առավել հաճախ առկա են սեպտեմբերից հետո: 100 գրամ կաղամբը պարունակում է 33 կալորիա, վիտամին C, B խմբի վիտամիններ, կալցիում, ֆոսֆոր և կալիում:
