Shopska աղցանով դիետան մարմնի հետ հրաշքներ է գործում 2 շաբաթվա ընթացքում

Video: Shopska աղցանով դիետան մարմնի հետ հրաշքներ է գործում 2 շաբաթվա ընթացքում

Video: Shopska աղցանով դիետան մարմնի հետ հրաշքներ է գործում 2 շաբաթվա ընթացքում
Video: Հոգևոր կյանքը հրաշք է, որը տեղի է ունենում մարդու և Աստծո հաղորդակցության մեջ - Արմեն եղբայր 2024, Նոյեմբեր
Shopska աղցանով դիետան մարմնի հետ հրաշքներ է գործում 2 շաբաթվա ընթացքում
Shopska աղցանով դիետան մարմնի հետ հրաշքներ է գործում 2 շաբաթվա ընթացքում
Anonim

Shopska աղցան բուլղարական ամենահայտնի մասնագիտությունների շարքում է: Այն ավանդաբար պատրաստվում է թարմ լոլիկով, վարունգով, պղպեղով, պանիրով: Համեմել սոխով, յուղով, թարմ մաղադանոսով: Մատուցել ձիթապտղի կամ կծու պղպեղի հետ: Shopska աղցանի տատանումները կարելի է գտնել Բուլղարիայի հարևան երկրներում, քանի որ այսպես կոչված հունական աղցանը նրա շատ համեղ նմանությունն է:

Shopska աղցանն անպայման սնունդ է բոլոր զգայարանների համար: Այն բուրավետ, գունագեղ, համեղ և հագեցնող է: Միևնույն ժամանակ, այն ծանր և կալորիական չէ: Սա այն դարձնում է հարմար ընտրություն այն մարդկանց համար, ովքեր փորձում են նիհարել:

Այն տարածված է տիկնայք շրջանում դիետա շոպսկա աղցանով, ինչը շատ հեշտ է հետևել և միևնույն ժամանակ չի սթրեսացնում մարմնին: Ռեժիմը հատկապես հարմար է ամառային օրերին, երբ գերադասելի չեն ծանր և յուղոտ միսը: Ահա թե ինչի վրա է հիմնված Shopska աղցանի դիետան:

Ռեժիմին ինքնին հետևում են 2 շաբաթ: Այս ընթացքում օրական պատրաստվում է հինգ կերակուր, որոնցից յուրաքանչյուրն օգտագործում է 200 գ Shopska աղցան (ցածր յուղայնությամբ պանիրով): Բոլոր օրերին օրվա առաջին կերակուրին ավելացվում է մեկ խաշած ձու:

Հացը ցանկալի չէ սպառել, բայց թույլատրվում է օրական 1 տապակած կտոր: Սուրճը կարելի է խմել, բայց առանց քաղցրացուցիչի: Այնուամենայնիվ, ալկոհոլը լիովին արգելված է: Waterուրը պետք է խմել օրական առնվազն 1,5 լիտր: Եթե դուք խստորեն հետևեք դիետային, ապա 2 շաբաթ շարունակ կկորցնեք առնվազն 4 կգ:

Նշում. Եթե զգայուն ստամոքս ունեք, պատրաստեք Shopska աղցան առանց սոխի:

Խորհուրդ ենք տալիս: