Սննդամթերք սեզոնային ցրտերի դեմ

2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32

Unfortunatelyավոք, երկրի վրա չկա մի մարդ, ով կյանքում գոնե մեկ անգամ չի մրսել կամ վիրուսային հիվանդություն ունեցել: Հաճախ չափազանց դժվար է հաղթել շնչառական հիվանդություններին ՝ ապավինելով միայն ձեր սեփական պաշտպանությանը:

Մյուս կողմից, դեղամիջոցները հաճախ հանգեցնում են մի շարք այլ տհաճ հետեւանքների մեր առողջության համար: Տոքսինները թուլացնում են մեր իմունային պաշտպանությունը ՝ մեզ համար շատ ավելի բարդացնելով հիվանդությունների դեմ պայքարը: Այնուամենայնիվ, որոշակի սնունդ պարբերաբար ուտելը շատ ավելի հեշտ կարող է օգնել ձեզ սեզոնային ցրտերը հաղթահարելու համար.

Ահա լավագույնները 10 սնունդ սեզոնային մրսածության դեմ.

1. Մեղր

Այն ունի ուժեղ մանրէասպան ազդեցություն, ուստի մեղրը բացառիկ է օգտակար է մրսածության և գրիպի համար քանի որ այն ակտիվորեն պայքարում է հիվանդի մարմնի վարակի դեմ: Միևնույն ժամանակ, այն խթանում է նյութափոխանակությունը ՝ այդպիսով ավելի արագ օրգանիզմից հեռացնելով վնասակար նյութերը: Այն հայտնի է իր տոնիկ ազդեցությամբ, բայց միևնույն ժամանակ, այն ունի ուժեղ հակաբորբոքային հատկություններ:

2. Կիտրոն

Այն ոչ միայն վիտամին C- ի աղբյուր է, այլ պարունակում է նաև օգտակար վիտամիններ A, P, B, օրգանական թթուներ և ֆիտոնսիդներ: Վերջիններս կենսաբանորեն ակտիվ միացություններ են, որոնք օգնում են նվազեցնել բակտերիաների աճն ու զարգացումը, այդպիսով նպաստելով ավելի արագ բուժմանը: Սրա հետ մեկտեղ, վիտամին C- ն ամրացնում է իմունային համակարգը, և մենք նույնպես պաշտպանում է տարատեսակ սեզոնային ցրտերից.

3. Սոխ

Այն հարուստ է նաև օգտակար ֆիտոնսիդներով, որոնք բնական հակաբիոտիկներ և իմունոստիմուլյատորներ են: Այսպիսով նրանք ուժեղացնում են մարմնի պաշտպանությունը և պաշտպանում մեզ շնչառական համակարգի նյարդայնացնող հիվանդություններից:

4. Իգական քարաքոս

Ամրապնդում է անձեռնմխելիությունը, ունի ցավազրկող ազդեցություն բրոնխիտում, նվազեցնում է հազը, ունի ուժեղ հակաբորբոքային հատկություններ: Դրան զուգահեռ դա օգնում է խորխեցմանը և է հզոր իմունոստիմուլյատոր և սնունդ սեզոնային ցրտերի դեմ:

5. Նարնջագույն

Այն վիտամին C- ի հարուստ աղբյուր է, որն օգնում է մեզ պայքարել մրսածության դեմ, բայց նաև ամրապնդել իմունային համակարգը: Նարինջն իսկական նվեր է, որը կարող է օգնել պաշտպանել մեզ շնչառական հիվանդություններից և սեզոնային մրսածությունից, եթե այն կանոնավոր օգտագործենք, քանի որ դա ուժեղացնում է մարմնի պաշտպանությունը:

6. Սխտոր

Մրսածության ժամանակ սխտորը մեծացնում է արյան շրջանառությունը և օգնում է մաքրել ավիշը ՝ իր պարունակած մանրաթելի շնորհիվ: Բացի այդ, լամպերն ու տերևները հարուստ են A, B, C վիտամիններով, որոնք ընդհանուր ուժեղացնող ազդեցություն ունեն մարմնի վրա: Հակաօքսիդիչները չեզոքացնում են ազատ ռադիկալների բացասական ազդեցությունը և խթանում կենսաբանական ռեակցիաները:

7. Էխինացեա

Ամրացնում է մարմնի բնական պաշտպանությունը և ունի հակաբորբոքային հատկություններ: Բաղադրությունը պարունակող բազմաթիվ վիտամինների և հանքանյութերի շնորհիվ այս ապրանքը հզոր իմունոստիմուլյատոր է, ուստի այն կատարյալ է: սնունդ սեզոնային ցրտերի կանխարգելման գործում.

8. Կոճապղպեղի արմատ

Այն ունի ուժեղ տոնիկ, մանրեասպան և հակաբորբոքային հատկություններ, այդ իսկ պատճառով լայնորեն օգտագործվում է որպես պրոֆիլակտիկա սեզոնային շնչառական հիվանդությունների ժամանակ: Այն գործում է որպես հզոր իմունոստիմուլյատոր, այդ իսկ պատճառով այսօր այն նույնիսկ հաճախ ավելացնում են գրիպի և մրսածության բուժման դեղամիջոցներին:

9. դարչին

Դա պարզապես անփոխարինելի է մրսածության դեմ պայքարը, ունենալով հզոր հակաբորբոքային ազդեցություն, բարելավում է տրամադրությունը, ուժեղացնում է նյարդային համակարգը և բարձրացնում անձեռնմխելիությունը:

10. Կիվի

Այն վիտամին C- ի հարուստ աղբյուր է և օգնում է նաև նվազեցնել արյան ճնշումը: Պտուղը շատ օգտակար է սեզոնային ցրտերի դեմ, քանի որ այն ուժեղացնում է մարմինը որպես ամբողջություն և մեծացնում դրա պաշտպանիչ հատկությունները:

Բոլորը այս ապրանքները հզոր հակասեպտիկներ են մեծ հակավիրուսային ակտիվությամբ և մանրեասպան հատկություններով, ինչպես նաև հարուստ են սննդանյութերով և վիտամիններով:Այս հատկությունների պատճառով է, որ դրանք ակտիվորեն կօգնեն ձեզ հաղթահարել սեզոնային ցրտերը, քանի որ դրանք օգնում են ամրապնդել ձեր անձեռնմխելիությունն ու պաշտպանողականությունը:

Օրինակ ՝ կիվին վիտամին C- ի իսկական պահեստ է, այդ իսկ պատճառով էլ դա է գերազանց սնունդ սեզոնային ցրտերի դեմ և գրիպի, ինչպես նաև մի շարք այլ շնչառական հիվանդությունների կանխարգելման և վերահսկման ասիստենտ: Միաժամանակ կարող եք պատրաստել մեղրով համեղ թեյ, որը նույնպես կպաշտպանի ձեզ աշնան սկզբին անհանգստացնող ցրտերից: Ընդհանրապես, փորձեք ավելի շատ միրգ ուտել, քանի որ դրանք շատ հարուստ են տարբեր վիտամիններով և հանքանյութերով, որոնք օգնում են բարձրացնել մարմնի պաշտպանունակությունը:

Եթե դուք սկսել եք հազալ կամ քիթ ունեք, ապա մի շտապեք անմիջապես դիմել դեղորայքի: Նադոր դեղամիջոցը և այս 10 օգտակար սնունդը կօգնեն ձեզ ոչ միայն մրսածության կանխարգելման գործում, այլև ձեր մարմնի արագ ապաքինման գործում:

Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ Այս սնունդն օգնում է բարձրացնել մարմնի բնական պաշտպանությունը օգնելով ձեր մարմնին պայքարել օտար օրգանիզմների դեմ: Հետևաբար գրիպի և մրսածության սեզոն Դուք կարող եք օգտագործել այս հզոր բնական միջոցները, որոնք կօգնեն ամրապնդել ձեր իմունային համակարգը և ազատվել հիվանդության ախտանիշներից: