2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Բուրգերներ, ֆրի և պիցցա ուտելը բժիշկների և հետազոտողների կողմից անվերջ քննադատվել է: Հազիվ թե գտնվի մեկը, ով չի լսել, թե որքան արագ սննդամթերք է վնասում մարմնին և մեր կազմվածքին:
Ոտքով կերակուրները նույնպես մեղադրվում են այնպիսի հիվանդությունների մեջ, ինչպիսիք են գաստրիտը, խոցերը և ստամոքսի այլ հիվանդություններ: Դրանք նույնպես բացասաբար են ազդում արյան ճնշման վրա, քանի որ դրանց մեջ աղի բարձր պարունակությունը նպաստում է հիպերտոնիայի զարգացմանը:
Այնուամենայնիվ, գիտնականները հայտնաբերել են արագ սննդի մեկ այլ թերություն: Պարզվում է, որ դրանք նույնպես վնասում են ուղեղը, գրում է Daily Mail- ը:
Ավստրալիացի գիտնականների ուսումնասիրությանը մասնակցել է 602 մարդ: Հետազոտողները պարզել են, որ անառողջ դիետա պահող 14 տարեկան պատանիները համեմատաբար վատ են կատարում ճանաչողական առաջադրանքները:
Փորձագետների համար ամենևին դժվար չէր պարզել, որ կամավորները, ովքեր նախընտրում էին պատրաստի կերակուրներ, կարտոֆիլ ֆրի, կարմիր միս, երշիկեղեն և զովացուցիչ ըմպելիքներ, ունեցել են բացասական կապեր ՝ ազդելով նրանց արձագանքման ժամանակի, տեսողական ուշադրության, մտավոր գործունեության, հիշողության և հիշողության վրա: ուսուցման գործընթաց:
Մյուս կողմից, ուսումնասիրության կամավորները, որոնց ճաշացանկում գերակշռում էին մրգերն ու կանաչ տերլազարդ բանջարեղենները, ավելի լավ ճանաչողական արդյունք ունեին: Դոկտոր Անետ Նիարդին կարծում է, որ դա կարող է պայմանավորված լինել կանաչ տերլազարդ բանջարեղենի մեջ հետքի տարրերի մեծ պարունակությամբ, ինչը հանգեցնում է ճանաչողական ավելի լավ զարգացման:
Միևնույն ժամանակ, կարտոֆիլի կարտոֆիլի և կարմիր մսի մեջ օմեգա -6 ճարպաթթուների պարունակությունը, ի թիվս մի շարք այլ գործոնների, հավանաբար կխաթարի ճանաչողական հմտությունները:
Բուրգերների, կարտոֆիլի կարտոֆիլի, տապակած հավի ու պիցցայի չափազանց մեծ օգտագործումը դժվարացնում է ընթերցումը, դժվարացնում կենտրոնացումը առարկաների վրա, ինչպես նաև դեմքի ճանաչումը:
Աստիճանաբար սկսում են նկատվել տեսողության պղտորություն և աղոտություն, և դա, անկասկած, բարդացնում է մարդու առօրյան և վատթարանում նրա կյանքի որակը, նախազգուշացնում են մասնագետները:
Մարդիկ պետք է հիշեն, որ նյութափոխանակության ուղիները լավագույնս աշխատում են օմեգա -3 և օմեգա -6 ճարպաթթուների չափավոր ընդունմամբ, բայց մասնագետների կարծիքով, արևմտյան դիետան կարող է լրջորեն խախտել այդ հավասարակշռությունը:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Բազմազանեցրեք ձանձրալի կարտոֆիլի պյուրեը այս գաղափարներով:
Տապակած, շոգեխաշած, պանիրով միս մատուցելը անհնար է առանց որևէ տեսակի խյուսի: Պյուրեները դիվերսիֆիկացնում են ուտեստները և մի փոքր ֆանտազիայով և համով յուրաքանչյուր բաժին կարող է տարբեր լինել և տոնական տեսք ստանալ: Բուլղարիայում, ընդհանուր առմամբ, մենք սիրում ենք կարտոֆիլի պյուրե և սովորաբար այլ տարբերակների մասին չենք մտածում, ինչը մեծ բացթողում է, քանի որ հնարավորությունները շատ են:
Չիպսերն ու բուրգերները մահացու են
Եթե առողջ ապրելակերպի սիրահար եք, ապա ձեր մենյուից ընդմիշտ վերացրեք չիպսերն ու բուրգերները: Մեծ Բրիտանիայից գիտնականները չեն կարծում, որ արագ սննդի ռեստորաններն առաջարկող երկու ապրանքատեսակները և բոլոր մյուս ապրանքներն այնքան վնասակար են, որ դրանք պետք է արգելվեն սպառման մասին օրենքներով:
Բուրգերները ֆրանսիական բագետին փոխարինեցին տնային հողի վրա
Խոհարարական պատմության մեջ առաջին անգամ ֆրանսիական baguette պարտություն կրեց: Բուրգերները համեղ հացերը տեղափոխում էին ֆրանսիական սիրված ուտեստների առաջնագծից: Բագետը տանուլ է տվել ճակատամարտը տան հողի վրա: Ֆրանսիայում համբուրգերների վաճառքը գերազանցել է խոզապուխտով և կարագով դասական բաջետի վաճառքը:
Օլիմպիական խաղերի բուրգերները կանգ են առնում. Նրանք առավոտյան մարդաշատ են
Օլիմպիական աստղերը անցան դատարկ կալորիաներով լի դիետայի: Նախկինում երբևէ մարզիկները չեն հարձակվել անվճար սննդի վրա: Օլիմպիական խաղերը, որոնք անցկացվում են Բրազիլիայի Ռիո դե Janeանեյրո քաղաքում, հաստատ մինչ այժմ քաոսային են: Մարզիկների ելույթները շատ տպավորիչ չեն:
Ահա թե ինչպես չիպսերն ու բուրգերները չեն վնասի մեր առողջությանը:
Դուք փորձել եք, բայց չի կարելի հրաժարվել չիպսերից և բուրգերներից: Այժմ կա մի միջոց, որն ապացուցված է ՝ նվազեցնելու դրանց վնասակար ազդեցությունը ձեր մարմնի վրա: Համաձայն վերջերս կատարված ուսումնասիրության ՝ միջերկրածովյան դիետայի հետ միասին, որը հարուստ է մրգերով, բանջարեղենով, ձկներով և չզտված սննդամթերքներով, մարմինը ավելի հեշտությամբ է հանդուրժում և վերամշակում այն, ինչը սովոր ենք անվանել վնասակար սնունդ:
