2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Երբ դուք պետք է անցնեք թուլացման ռեժիմի, դուք պետք է խորհրդակցեք մասնագետի հետ, եթե փորկապությունը պայմանավորված է կույր աղիքի բորբոքումով, պեպտիկ խոցի հիվանդության սրմամբ, ստամոքսի բորբոքումով և արյունահոսությամբ:
Բայց եթե փորկապությունը պայմանավորված է նստակյաց կենսակերպով կամ սթրեսից, կարող եք օգտագործել որոշակի սնունդ և ըմպելիքներ, որոնք ունեն լուծողական ազդեցություն:
Թուլացնողների և հավելումների երկարատև օգտագործումը կարող է նվազեցնել դրանց արդյունավետությունը, քանի որ մարմինը սովոր է դրանց:
Հետեւաբար, անհրաժեշտության դեպքում, փոխեք լուծողականները: Դա լավագույնն է, եթե կարողանաք լուծել սննդի և խմիչքի հետ կապված խնդիրը:
Հիշեք, որ նույնիսկ թուլացնող ազդեցություն ունեցող սնունդը նվազեցնում է դրանց արդյունավետությունը եփելիս և շաքար ավելացնելով:
Հանգստանալու համար ուտեք ցուրտ կոմպոտ և կեֆիր, ինչպես նաև հում մրգեր և բանջարեղեն, որոնք պարունակում են ցելյուլոզա: Սրանք կարմիր ճակնդեղներ են, շաղգամ, բողկ, լոլիկ, մաղադանոս, սամիթ, կաղամբ:
Մրգերից առաջարկվում են սալոր, կեռաս, ծիրան, խնձոր, խուրմա, գրեյպֆրուտ, նուռ, տանձ, ազնվամորի: Օգտակար են օրգանական թթուներ պարունակող արտադրանքները ՝ մածուն, սպիտակ գինի, խնձորի խնձորի քացախ:
Պարբերաբար օգտագործեք չոր ծիրանի, բալի և խնձորի կոմպոտ: Որպեսզի մեկ ամիս շարունակ ամեն օր երկարատև համառ փորկապությամբ զբաղվեք, օգտագործեք կաղամբի կաղամբի հյութ `գարեջրի խմորիչի հավելումով` մի բաժակ կաղամբի հյութի թեյի գդալ խմորիչ:
Երեխաներին տալիս են գազարի հյութ ՝ թուլացնելու համար: Կախված տարիքից `այն տրվում է մեկ թեյի գդալից կես թեյի գդալ հյութ ուտելուց առաջ:
Այս առումով օգտակար են ինչպես երեխաների, այնպես էլ մեծահասակների համար `սպանախի, նեխուրի և կարմիր ճակնդեղի հյութը:
Կրճատեք այն ապրանքների սպառումը, որոնք դժվարացնում են ստամոքսը ազատելը. Դրանք են `սև թեյ, կակաո, սուրճ, շոկոլադ, բանան և կծու համեմունքներ:
Հանգստանալու համար խորհուրդ է տրվում խաշած հնդկացորենի, բանջարեղենային ապուրների, վարունգի, սեւ հացի և մեղրի օգտագործումը: Սալորաչիրը դատարկ ստամոքսի վրա խորհուրդ է տրվում:
Նյարդային անբավարարության և սթրեսի պատճառով առաջացած փորկապության դեպքում խորհուրդ է տրվում եփած մրգերի և բանջարեղենի օգտագործումը, ինչպես նաև արգելվում է սառը ըմպելիքների օգտագործումը:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Խոհարարություն պատրաստելու համար ալկոհոլային խմիչքներ
Ալկոհոլ Անկախ նրանից ՝ դա գինի է, կոնյակ կամ ինչ-որ այլ տեսակ, այն շատ տարածված է խոհարարական բաղադրատոմսերում: Այն բարելավում է համը և հաճախ ավելացնում է նրբագեղությունը: Շատ մարդիկ, ովքեր տարբեր պատճառներով չեն կարող խմել բարձրակարգ խմիչքներ, դեռ կարող են այն օգտագործել ուտեստներ ալկոհոլով քանի որ եփման գործընթացում այրվում է իրական ալկոհոլը:
Կատարյալ խմիչքներ երեկույթի համար
Բաժակին ամրացված գունավոր ըմպելիքները թղթե անձրևանոցներով և էկզոտիկ մրգերի կտորներով մի փոքր զվարճալի տեսք ունեն, բայց դրանք շատ զվարճալի են: Նուրբ ռոմի բռունցքը հիանալի կերպով զուգորդվում է քմահաճ կոկտեյլ խայթոցներով, և ամռան շոգ օրերին ավելի լավ հովացում չկա, քան իսկական անանուխի հյութը:
Dերմության համար հարմար խմիչքներ
Երբ տաք է, անընդհատ խմում ես: Օդի բարձր ջերմաստիճանի պատճառով մարմինը ջրազրկվում է: Բայց երբեմն խմում ես ու ծարավ չես զգում: Բարձր ջերմության համար առավել հարմար է ջուրը կիտրոնի հյութով կամ յուրաքանչյուր բաժակ ջրի մեջ ավելացված կիտրոնի կտորով:
Խմիչքներ ՝ լյարդի գործունեությունը խթանելու համար
Լյարդը մարդու մարմնի երկրորդ ամենամեծ օրգանն է և ամենակարևորներից մեկը, քանի որ այն պատասխանատու է արյան վնասակար տոքսինների ֆիլտրման համար: Կան լյարդի բժշկական թունազերծման ծրագրեր, բայց կան նաև կյանքի մի քանի բնական պարզ փոփոխություններ, որոնք կարող են հանգեցնել մաքուր և առողջ լյարդի:
Նրանք դադարում են վնասակար խմիչքներ և սնունդ վաճառել դպրոցներում
Եվրոպական դպրոցներում ավելացված շաքարով ըմպելիքներ վաճառելու պրակտիկան անցյալում է: Այս գործունեությունն արգելելու մասին որոշումը կայացվել է եվրոպացի արտադրողների կողմից, որոնց նպատակն է արդյունավետ պայքարել մանկական գիրության դեմ: Ավելորդ քաշ ունեցող երեխաները դժվարություն են ունենում, որոնց բախվում են ավելի ու ավելի շատ եվրոպական երկրներ:
