2025 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 10:23
Սուրճի դրական և բացասական կողմերի վերաբերյալ շատ տարբեր կարծիքներ կան: Ահա հինգ պատճառ, թե ինչու չպետք է չափազանցեք կոֆեին պարունակող ըմպելիքը:
- Սուրճը վնասակար է սրտին և բարձրացնում է արյան ճնշումը
Մարդիկ, ովքեր տառապում են հիպերտոնիկայից, պետք է շատ զգույշ լինեն սուրճի նկատմամբ: Դարչնագույն ըմպելիքը նախադրյալներ է ստեղծում արյան ճնշման բարձրացման համար, և այն աստիճանաբար կարող է մնալ անընդհատ բարձր տիրույթում:
- Սուրճը անքնություն է առաջացնում
Սուրճը խթանում է նյարդային համակարգը: Բայց պետք է շատ զգույշ լինել, քանի որ կոֆեինի ավելացված քանակն առաջացնում է նյարդայնություն և անքնություն: Ուստի ամենալավը երեկոյան սահմանափակել ձեր սիրած ըմպելիքով: Բայց յուրաքանչյուր կանոն ունի բացառություն: Կան նաեւ մարդիկ, որոնց համար կոֆեինը հանդես է գալիս որպես հիպնոսացնող:
- Սուրճը ատամների վրա ափսեներ է կուտակում
Նկատե՞լ եք, որ սուրճ խմողների ատամները կորցրել են մեր բնական սպիտակությունը: Կակաոն, ածխաջրերը, շաքարն ու սուրճը նպաստում են ատամների վրա ափսեի առաջացմանը:
- Սուրճը բարձրացնում է խոլեստերինի մակարդակը
Կաֆեստոլը, որը պարունակվում է սուրճի մեջ, էապես բարձրացնում է արյան մեջ խոլեստերինի մակարդակը: Սրճարանն ամենամեծ քանակությամբ պարունակվում է էսպրեսսոյում և սուրճի արտադրությունում պատրաստվող սուրճի մեջ: Եթե մեկ ամիս 5 բաժակ նման սուրճ եք խմում, ձեր խոլեստերինի մակարդակը կթռչի 6-8% -ով:
- Սուրճը կախվածություն է առաջացնում
Սուրճի մեջ պարունակվող կոֆեինը հանգեցնում է թմրամիջոցների: Այն գործում է ուղեղի այն հատվածների վրա, որոնք պատասխանատու են հաճույքի զգացման համար: Ինքնավար անոթային համակարգը երբեմն հրաժարվում է աշխատել, քանի դեռ չի բավարարվել մարմնի կոֆեինի քաղցը:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ամռանը զգույշ եղեք պաղպաղակի և պոնչիկի հետ
Ամառային սեզոնում կան սնունդ, որոնք բոլորովին նախընտրելի չեն: Ամենավտանգավորներից մեկը պաղպաղակներն ու բլիթներն են: Ամռան տաք ամիսներին կենդանական ծագման արտադրանքը կարող է իսկական «ռումբ» լինել ձեր մարմնի համար: «Սննդամթերքի պատրաստման եղանակը պետք է ունենա լավ անձնական հիգիենա, քանի որ դրանք առողջ դիետա և որակյալ ապրանքներ ապահովելու ամենակարևոր տարրերն են», - բացատրում է Սննդամթերքի անվտանգության գործակալության սննդամթերքի վերահսկման վարչության պետը:
Դիաբետիկները պետք է զգույշ լինեն բալի հետ
Կեռաս դիաբետիկ հիվանդությունները կարող են օգտագործել մրգերից մեկը: Այնուամենայնիվ, կարևոր է պարզաբանել, այն է, որ դա վերաբերում է միայն այն դեպքում, եթե ճիշտ եք մոտենում օրվա չափաբաժնին և չեք չափազանցում այդ համեղ մրգերի քանակը: Բալը շատ հարուստ է մի շարք վիտամիններով, հանքանյութերով և օգտակար նյութերով:
Օրվա սկիզբը չպետք է դնել սուրճի հետ, այն խմում են առավոտյան 9-ից հետո
Մենք սովոր ենք օրը սկսել անուշաբույր սուրճի խառնուրդով: Սա անփոփոխ ծես է աշխարհի բնակչության մեծ մասի համար: Ոչինչ մեզ չի ուրախացնում, ինչպես գայթակղիչ անուշահոտ հեղուկի առավոտյան չափաբաժինը, և դրա սիրահարները բոլոր տարիքի մարդկանց տպավորիչ տոկոսն են:
Խաղողը կարող է վտանգավոր լինել: Տեսեք, թե ինչու պետք է զգույշ լինել դրա հետ
Այս հյութեղ հատապտուղները ամենահամեղ, հագեցնող և թեթև նախուտեստներից են, որոնք երբևէ կգտնեք: Անկասկած, խաղողը շատ օգտակար հատկություններ ունի մեր մարմնի համար, բայց կա մի մութ կողմ, որը քչերն են կասկածում: Ալերգիա խաղողին հազվագյուտ պայման է, բայց դա ամենալուրջ խնդիրն է, որը կարող է առաջացնել այս պտուղը:
Կաթոլիկները ծոմ են պահում սուրճի և գարեջրի հետ միասին
Պահքը մեծ ցանկություն և կամք է պահանջում: Այնուամենայնիվ, կան մարդիկ, ովքեր չեն կարող հրաժարվել իրենց սիրած ապրանքներից. Ոմանց համար դա կաթնամթերք է, ոմանք կարծում են, որ անհնար է որոշ ժամանակ միս չուտել: Իհարկե, կան ուժեղ կամքի տեր մարդիկ, ովքեր հասցնում են ծոմ պահել և կարողանում են համբերել մինչև վերջ: