2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Սպանախում պարունակվող վիտամինները, ընդհանուր առմամբ, բավականին դիմացկուն են պատրաստման և պահածոյացմանը, բայց ավելի երկար պատրաստելիս որոշ բաղադրիչներ ոչնչացվում են: Հետեւաբար, ավելի նպատակահարմար է այն թարմ վերցնել, օրինակ ՝ աղցանների տեսքով:
Այնուամենայնիվ, պետք է սպանախը զգուշորեն օգտագործել նորածիններին կերակրելիս: Ահա որոշ նախազգուշական միջոցներ:
Վտանգը կայանում է նրանում, որ երբ այս բանջարեղենը պարունակող ուտեստները ավելի քան 48 ժամ պահվում են տաք սենյակում, բակտերիաներն ակտիվանում են և դրանց ազդեցության տակ նիտրատները վերածվում են նիտրիտների:
Դրանք վտանգավոր են, քանի որ երբ դրանք ներծծվում են արյան մեջ, նպաստում են մետեմոգլոբինի առաջացմանը: Իր ձևավորմամբ էրիթրոցիտների (արյան կարմիր բջիջներ) զգալի մասը բացառվում է շնչառական գործընթացից:
Այս գործընթացի արդյունքում երեխաների մեջ սպանախով հնացած սնունդ օգտագործելիս կարող են առաջանալ ախտանիշեր ՝ կապտուկներ, շնչառություն, ստամոքսի խանգարում, փսխում և նույնիսկ փլուզման ծանր դեպքեր:
Այդ պատճառով սպանախով արդեն պատրաստված ուտեստները պետք է անմիջապես սպառվեն կամ պահվեն զով տեղում: Կարող ենք նաև կանխել սննդի մեջ թունավոր աղերի առաջացումը ՝ դրան ավելացնելով մի քիչ շաքար:
Լյարդի և երիկամների հիվանդությունների կամ պոդագրայի դեպքում սպանախը պետք է բացառվի ընտրացանկից, քանի որ այն պարունակում է զգալի քանակությամբ օկալային թթու:
Այնուամենայնիվ, մենք չպետք է անտեսենք դրա դրական որակները: Սպանախը բարձրացնում է հեմոգլոբինը արյան մեջ `երկաթի, ֆոլաթթվի, C վիտամինի և K- ի մեծ պարունակության պատճառով:
Այս վիտամինները հատկապես արժեքավոր են սակավարյունություն ունեցող հիվանդների մոտ: Դրա ցածր կալորիականությունը այն հարմար է դարձնում ճարպակալմամբ և աթերոսկլերոզով տառապող մարդկանց դիետիկ սնուցման համար: Վերջապես, բայց ոչ պակաս կարևոր, սպանախը իմունային հզոր խթանիչ է:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Դա գալիս է գրիպի նման, բայց դա այդպես չէ: Ահա այն խոտաբույսերը, որոնք կբուժեն այն
Բուսական այս օգտակար բաղադրատոմսերը վերաբերում են համեմատաբար մեղմ հիվանդությանը, որը պայմանավորված է վիրուսներով, որոնք ոչ մի կապ չունեն գրիպի վիրուսի հետ, բայց առաջացնում են նման կլինիկական պատկեր և ախտանիշներ: 1. Խոտաբույսերի բաղադրատոմս `սեւ եղևնով և անանուխով անանուխի տերեւներ `25 գ սեւ մեծ ծաղիկներ - 25 գ երիցուկի ծաղիկներ - 25 գ մեծ տերլազարդ լինդենի ծաղիկներ - 25 գ Պատրաստման եղանակը.
Pancetta - ինչպե՞ս է այն պատրաստվում և ինչպես է այն սպառվում:
Ֆրանսիացի խոհարարները, որոնք հայտնի են իրենց նուրբ խոհանոցով, հավանաբար վատ են նայում իրենց իտալացի գործընկերների գործունեությանը, որոնց խոհանոցը առավել հայտնի է մակարոնեղեն, անտիպաստիա և պիցցա պատրաստելիս: Կամ այլ կերպ ասած `ոչ մի այդքան բարդ, բարդ կամ բարդ nothing Բայց ի՞նչ կասեին ֆրանսիացիները իտալական մսամթերքի մասին, որոնք ճանաչված համեղ են դարձել ամբողջ աշխարհում:
Ավելին ցելյուլոզայի և այն մասին, թե ինչպես է այն օգտագործվում սննդի մեջ
Ellելյուլոզ ածխածնից, ջրածնից և թթվածնից բաղկացած մոլեկուլ է և գտնվում է գրեթե բոլոր բուսական նյութերի բջջային կառուցվածքում: Այս օրգանական միացությունը, որը համարվում է առավելագույն քանակը երկրի վրա, նույնիսկ արտազատվում է որոշ բակտերիաների կողմից:
Ռեհանի խառնուրդը - ինչպես պատրաստել այն և ինչու է այն օգտակար
Ռեհան կծու համեմունք է, որը սիրում են գրեթե ամբողջ աշխարհում և օգտակար խոտ է, որը բարենպաստ ազդեցություն ունի մարդու առողջության վրա: Տարբեր ուտեստներ ավելացնելուց բացի, կարող եք պատրաստել ռեհանի խառնուրդ, որը կթարմացնի ձեզ և ձեզ շատ օգուտներ կբերի:
Սննդառության միտումները միշտ չէ, որ օգտակար են
Նորաձեւության միտումները գոյություն ունեն ոչ միայն հագուստի և աքսեսուարների ոլորտում, այլև գաստրոնոմիայում: Դրանք տասնամյակների ընթացքում փոխվում են, բայց ոչ միշտ են օգտակար առողջության համար: Ութսունական թվականներին ամենատարածված համեղներից մեկը հասարակ սալյամն էր:
