2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Պեսկաթերյան մի բառ է, որը երբեմն օգտագործվում է նկարագրելու համար նրանց, ովքեր ձեռնպահ են մնում ուտել բոլոր տեսակի միս, բացառությամբ ձուկ, Դա նշանակում է Pescaterian կամ մեկը, ով հետևում է Պեսկաթերյան դիետա, պահպանում է բուսական դիետա ՝ ձկների և ծովամթերքների այլ տեսակների հետ միասին, ինչպիսիք են ծովախեցգետինները, միդիաները, խեցգետինները և օմարը:
Այլ կերպ ասած, Pescaterian- ը այն մարդն է, ով ձուկ ուտել բայց մի օգտագործեք սթեյք, հավ, խոզի միս կամ այլ միս ՝ միայն ձուկ և ծովամթերք:
Բայց դա միայն այն չէ, ինչ նրանք ուտում են. Նրանք նաև ուտում են հիմնականում բուսական սնունդ, ինչպիսիք են tofu, լոբին, բանջարեղենը, մրգերը, կաթնամթերքը և հացահատիկային մշակաբույսերը:
Pescaterian դառնալու պատճառները
Չնայած բառը հաճախ չի օգտագործվում, և Pescaterian- ը իրականում բուսակեր չէ, մարդիկ հաճախ ընդունում են այս տեսակի դիետան երկու պատճառով. Մեկն այն է, որ նրանք ունեն առողջական խնդիրներ (օրինակ ՝ բարձր խոլեստերին) և ցանկանում են խուսափել մսից, բայց այնուամենայնիվ ստանում են առողջ սպիտակուցներ. Ընդունելու մյուս ընդհանուր պատճառը պեսկաթերյան դիետան, աստիճանաբար լիովին բուսական դիետա կառուցելն է:
Վերցնելու այլ պատճառներ Պեսքատրյանականություն ներառում են նույն խնդիրները, որոնք դրդում են մարդկանց դառնալ բուսակեր կամ վեգան. շրջակա միջավայրի հետևանքների նվազում և անհանգստություն կենդանիների նկատմամբ դաժանության վերաբերյալ: Եվ ոմանք կրոնական նկատառումներից ելնելով հետևում են պեսկաթերիականությանը:
Pescaterians- ը հաճախ հավատում է, որ չափավորը ձկների սպառում կամ ձկան յուղը, որը հարուստ է օմեգա -3 ճարպաթթուներով, անհրաժեշտ է օպտիմալ առողջության համար, չնայած բուսակերությանը այլընտրանքներ կան, ինչպիսիք են կտավատի յուղի և կանեփի կերակուրները:
Չնայած ճիշտ է, որ ձուկը սպիտակուցի լավ աղբյուր է, բայց դա չպետք է լինի միայն պեսկատերիականությունը բուսակերության փոխարեն ընտրելու պատճառը: Բուսակերների և նույնիսկ բուսակերների համար մատչելի են միս և ձուկ պարունակող բազմաթիվ աղբյուրներ, ներառյալ ձու, ցածր յուղայնությամբ կաթնամթերք, լոբի, ոսպ, ընկույզ և այլն:
Պեսքատրյանականությունը բուսակերությու՞ն է համարվում:
Ոչ Pescaterianism- ը բուսակերություն կամ նույնիսկ այս դիետայի տեսակ չէ: Բավական խառնաշփոթություն կա այն մասին, թե ինչ է բուսակերը և ոչ, բայց չկա ձև կամ ծովամթերք ներառող տերմինի սահմանում:
100% պարզ լինելու համար բուսական դիետան բացառում է կենդանիների բոլոր տեսակները, իսկ ձկները կենդանիներ են: Այդ պատճառով դիետան, որը ներառում է ձուկ կամ ձուկ ուտող անձ, չի կարելի անվանել բուսակեր:
