2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Ավոկադոն, որը որոշ մարդիկ համարում են բանջարեղեն, իրականում միրգ է, այն պարզապես այնքան քաղցր չէ, ինչպես սովորաբար կարելի էր ակնկալել մրգից, ուստի այն շատ ավելի օգտակար է, քան որոշ քաղցր մրգեր:
Որքան էլ տարօրինակ հնչի, սա յուղոտ միրգ է: Ավոկադոյի մեջ պարունակվող ճարպերը հեշտությամբ և արագ կլանվում են մարմնի կողմից, քանի որ կանաչ պտուղը հարուստ է չհագեցած ճարպաթթուներով:
Այն գործնականում չունի ածխաջրեր, բայց եթե դուք հաճախ ավոկադո եք ուտում, մոռացեք բարակ կազմվածքի մասին ձեր երազանքները, քանի որ ավոկադոյի կալորիականությունը հարյուր գրամի դիմաց 223 կալորիա է:
Բայց շաբաթը մեկ անգամ դուք կարող եք ուտել ավոկադոյի հավելումով, որովհետև այն շատ հարուստ է հանքանյութերով, հետքի տարրերով և վիտամիններով:
Քանի որ ավոկադոն մեծ քանակությամբ B և E վիտամիններ է պարունակում, դրանք կանխում են սրտի կաթվածները և օգնում հաղթահարել սթրեսային իրավիճակները:
Բացի այդ, այս կախարդական պտուղը օգնում է տեսանելիորեն հարթել առկա կնճիռները դեմքին և կանխում է նորերի հայտնվելը ՝ շնորհիվ իր հիանալի բաղադրիչների:
Դուք պետք է շատ զգույշ մաքրեք ավոկադոն, քանի որ դրա կեղևը և սերմերը ոչ միայն պիտանի չեն ուտելու համար, այլ հարուստ են նյութերով, որոնք կվնասեն ձեր առողջությանը:
Ընտրեք փափուկ ավոկադո, և եթե այն դժվար է, թողեք այն գիշերը թղթե տոպրակի մեջ խնձորով, դա այն կդարձնի փափուկ, ինչպես կարագը առավոտյան:
Կտրեք այն կիսով չափ ՝ առանց դրա քարը կտրելու: Պարզապես դանակը վարեք դրա ամբողջ մակերեսի վրա: Դրանից հետո քամեք ավոկադոյի գագաթը և տարածեք ներքևի երկու կտորները ՝ քարը հանելու համար:
Կեղևից հետո ավոկադոն շատ արագ մթնում է: Նրա հաճելի կանաչ գույնը պահպանելու համար հարկավոր է այն թույլ ցողել կիտրոնի հյութով: Ավոկադոյի ամենահայտնի ուտեստը գուակամոլեի սոուսն է:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Գարնանային աղանդեր. Մրգի թարմ համը
Ելակ, կեռաս, կեռաս, ազնվամորի… Գարնանային համով և թարմությամբ այս զարմանահրաշ մրգերից օգտվելու համար ընդամենը մի քանի շաբաթ կա: Երբ ջերմաստիճանը բարձրանում է, ախորժակը նվազում է, և դա այն ժամանակն է, երբ մեր քիմքը գայթակղվում է ավելի շատ նախուտեստներով, անգամ աղանդերով:
Կարիբյան էկզոտիկա. Հանդիպեք Ակի մրգի հետ
Ակին մշտադալար ծառ է, աճում է մինչև 10 մետր, կարճ ցողունով և խիտ պսակով: Այն աճում է հիմնականում Արևմտյան Աֆրիկայում ՝ Կամերունում, Գաբոնում, Սան Տոմեում և Պրինսիպում, Բենինում, Բուրկինա Ֆասոյում, Գամբիայում, Գանայում, Գվինեայում, Գվինեա-Բիսաուում, Մալիում, Նիգերիայում, Սենեգալում, Սիեռա Լեոնեում և Տոգոյում:
Այսօր նշեք Jackfruit- ը: Այն, ինչ մենք չգիտենք էկզոտիկ մրգի մասին
Հուլիսի 4-ին մենք նշում ենք նաև էկզոտիկ ջեկֆրուտի օրը: Բույսը ծագել է Հնդկաստանում և կոչվում է հացաթխման ծառ, քանի որ պտուղը շատ ուտեստներում օգտագործվում է որպես հաց և բրինձ փոխարինող: Այն հանդիպում է նաև այլ վայրերում ՝ ներառյալ Բրազիլիան և Թաիլանդը:
Աշխարհում որտե՞ղ են նրանք ուտում առավել յուղոտ սնունդ:
Չնայած ամերիկացիներն ու մեքսիկացիները աշխարհի երկու գեր պետություններն են, Credit Suisse- ի ուսումնասիրությունը ցույց է տալիս, որ նրանք ամենից հաճախ ճարպային սնունդ չեն ուտում: Fatարպի ամենամեծ սիրահարների վարկանիշը գլխավորում են իսպանացիները:
Տեսեք յուրաքանչյուր մրգի իմաստը ըստ Feng Shui- ի
Ֆենգ-շուի պտղի էներգիան պտղաբերության էներգիա է: Ֆենգ շուիի ավանդական կիրառման մեջ հատուկ մրգերի օգտագործումը հաճախ թելադրված է հին տեքստերի դասակարգումներով, ինչպիսիք են երկարակեցության, հարստության, բարեկեցության, բերրիության և այլնի հատուկ խորհրդանիշները:
