2025 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 10:23
Sprիլերը օգտակար և թարմ լրացում են տարբեր տեսակի ուտեստների համար: Կարող եք դրանք ապահով ավելացնել բանջարեղենային աղցանների, մրգերի աղցանների, մյուզելիի կամ բանջարեղենի կամ մսով կերակրատեսակների մեջ. Դրանք կթարմացնեն սննդի համը և ձեզ կվճարեն վիտամիններով և էներգիայով:
Փոքր, աննկատելի թվացող ծիլերը կախարդական ազդեցություն ունեն մարդու մարմնի վրա. Դրանք օգնում են ուղեղին և սրտին, պայքարում են սթրեսի դեմ, բարելավում են ձեր մաշկի և մազերի վիճակը:
Շատերը չեն սիրում ծիլերը, քանի որ դրանք համարում են անճաշակ: Ինքնին, դրանք իսկապես ամենահամեղ խոհարարական գայթակղությունները չեն, բայց տարբեր ուտեստներին ավելացված ՝ դրանք անփոխարինելի են:
Դուք կարող եք պատրաստել առողջ աղցան մեղրով ծիլերից: Խառնել 1 քերած գազարը, 2 ճաշի գդալ ծիլերը և 1 ճաշի գդալ մեղրը: Արդյունքը հիանալի աղցան է ՝ լի վիտամիններով և օգտակար նյութերով:
Sprիլի օգնությամբ, անկախ նրանից ՝ ցորեն, առվույտ կամ ոսպ, կարելի է պատրաստել համեղ և առողջ կոլոլակ:
Բաղադրությունը ՝ 100 գրամ ծիլ, 1 ցուկկինի, 1 ճաշի գդալ չաման, մի պտղունց կոճապղպեղի փոշի, մի փոքր ալյուրի ալյուր, ըստ ճաշակի աղ, տապակած յուղ: Sprիլերը երկու րոպե շոգեխաշվում են թավայի մեջ մի փոքր ջրի մեջ:
Աղացրեք և ավելացրեք քերած ցուկկինին: Ավելացնել ալյուրը և համեմունքները: Տապակել կոլոլակները մինչև երկու կողմերը ոսկեգույն:
Sprիլերով դուք կարող եք պատրաստել համեղ և առողջ աղցան: Բաղադրությունը ՝ 1 բաժակ ծիլ, 1 նարինջ, մի պտղունց կոճապղպեղի փոշի, 1 թեյի գդալ մեղր, 2 ճաշի գդալ թուրինջի հյութ:
Theիլերը կտրեք փոքր կտորների, երկու րոպե ավելացրեք մեղրը, կոճապղպեղը և շոգեխաշելը մի փոքր ջրով ՝ առանց եռման, ցածր ջերմության վրա: Կրակից հանելուց հետո ավելացնել նարնջի կտորներ և շաղ տալ թուրինջի հյութով:
Ձեր սպագետիին կամ մակարոնեղենին ավելացրեք ծիլեր և կտեսնեք, թե որքան կդառնա ուտեստը:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Բոտուլիզմ. Ամեն ինչ, ինչ մենք պետք է իմանանք դրա մասին
/ չսահմանված Clostridium botulinum- ը դրանց պատճառած ամենաթունավոր նյութերից մեկն է բոտուլիզմ , կյանքին սպառնացող կաթվածահար հիվանդություն: Clostridium botulinum բակտերիաները արտադրում են տոքսին, որն առաջացնում է շնչառական անբավարարություն ՝ կաթվածահար անելով մկանները:
Ինչ է սորգը և ինչ պատրաստել դրա հետ
Սորգ սպիտակուցներով հարուստ հացահատիկ է ՝ կորեկանման կառուցվածքով: Միացյալ Նահանգներում ֆերմերներն անասունների կերերի համար օգտագործում են sorghum: Աֆրիկայում և Ասիայում մարդիկ այն օգտագործում են այնպիսի ուտեստներում, ինչպիսիք են վարսակի ալյուրը և հացը:
Ինչ տարիքում ինչ պետք է սպառվի
Կյանքի յուրաքանչյուր ժամանակահատված պետք է որոշվի առողջ սննդային կարիքների պահանջները բավարարելու անհրաժեշտությամբ: Սնունդը 0-ից 1 տարի: Կրծքի կաթ - առաջին 6 ամիսների ընթացքում կրծքի կաթը բավարարում է բոլոր նորածինների կարիքները: 6-րդ ամսից հետո կրծքով կերակրումը պետք է շարունակվի մինչև 2 տարի `հավելյալ սննդանյութերով:
Համեղ բաղադրատոմսեր բրյուսելյան ծիլերով
Բրյուսելյան ծիլեր գնելիս նայեք կաղամբներին. Լավ է, որ դրանք չեն վնասում և կանաչ են, ոչ թե դեղնավուն: Բացի այդ, փոքր կաղամբները պետք է ամուր լինեն: Բրյուսելյան ծիլերը մաքրելու համար հարկավոր է մաքրել կաղամբներից յուրաքանչյուրի վերին շերտը, ապա լվանալ դրանք:
Ոչնչից ինչ-որ բան կամ ինչ պատրաստել երեկվա ուտեստներից
Երբեմն մենք ավելի մեծ քանակությամբ ուտեստներ ենք պատրաստում և ահա, թե ինչ կարող ենք անել, եթե մեզ մոտ մնա 1-2 բաժին տարբեր ուտեստներ, նախուտեստներ: - տապակած մսի կտորներ առանց սոուսի - կտրել փոքր կտորների: Ներդրեք տապակի մեջ և լցրեք մի քիչ գինի, ավելացրեք նուրբ թակած պահածոյացված սունկ և համեմունքներ ՝ ըստ ճաշակի: