2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Արյան բջիջները ունեն սահմանափակ կյանք: «Հին» բջիջների մահը տեղի է ունենում անընդհատ. Օրինակ `էրիթրոցիտների կյանքը 3-4 ամիս է, թրոմբոցիտները` մոտ մեկ շաբաթ, և լեյկոցիտների մեծ մասը `մի քանի օր:
Այս կորուստները փոխհատուցելու համար առողջ մեծահասակն ամեն օր արտադրում է մոտ 500 միլիարդ նոր արյան բջիջ:
Լավ է իմանալ, որ կան ինչպես բնական, այնպես էլ բնական ապրանքներ, որոնց միջոցով կարող եք օգնել ձեր սեփականին արյունաստեղծություն, Եթե կարծում եք, որ ձեզ անհրաժեշտ է, և հենց դա էլ `առողջության համար, պատրաստեք դրանցից մեկը կախարդական կոկտեյլներ արյունաստեղծման համար.
Մեղրով կամ թխկի օշարակով քաղցրացրած նռան հյութ
Հաճախ խորհուրդ է տրվում նռան հյութ խմել, բայց խանութում միշտ չէ, որ հնարավոր է գտնել բարձրորակ իրական: Նռան հյութի շշերի մեծ մասը պարունակում է կոնսերվանտներ և բուրավետիչներ, շատ շաքար և այլ հյութեր: Եթե հնարավորություն ունեք, պատրաստեք ձեզ այդպիսի կախարդական խմիչք: Լրացուցիչ քաղցրության համար ավելացնել մեղր կամ թխկի օշարակ: Նման կոկտեյլը հարուստ է երկաթով և կբարձրացնի արյան մեջ հեմոգլոբինը:
Կարմիր գինի
Իհարկե, այստեղ մենք խոսում ենք միայն փոքր քանակությամբ, օրական ոչ ավելի, քան 150 մլ: Գինին պարունակում է բիոֆլավոնոիդներ, որոնք պաշտպանում են արյան անոթները և բարելավում մարմնի երկաթի կլանումը: Այդ պատճառով արյուն հանձնողներին հաճախ խորհուրդ է տրվում օրական խմել ոչ ավելի, քան մեկ բաժակ կարմիր գինի, իհարկե, եթե չկա կախվածություն կամ որևէ հիվանդություն, որով գինին հակացուցված է:
Etակնդեղի հյութ ՝ խնձորով և մեղրով
Եթե օրական խմեք միայն 30 մլ ճակնդեղի հյութ, զգալիորեն կխմեք բարձրացնել հեմոգլոբինի մակարդակը, Beակնդեղը պարունակում է նաև երկաթ, բուսական սպիտակուցներ, ամինաթթուներ և վիտամիններ, որոնք կհաստատեն արյունաստեղծման գործընթացը և կկարգավորեն արյան կազմը: Կարող եք այն համատեղել խնձորի հյութի հետ, որը մաքրում է ավշային համակարգը և խնամում ձեր առողջությունը:
Smoothie սպանախով և ընկույզով
Ընտրեք ընկույզներ, որոնք ձեզ ամենից շատ են դուր գալիս: Օրինակ ՝ ընկույզը պարունակում է կալիում, կալցիում, ֆոսֆոր և երկաթ, ինչպես նաև միկրոէլեմենտներ, որոնք ազդում են նյութափոխանակության գործընթացների վրա և մասնակցում են արյունաթթու թթուին: Մինչդեռ սպանախը պարունակում է ֆոլաթթու (վիտամին B), որը մեծ մասամբ նպաստում է արյան ձեւավորմանը և բջիջների նորացում մարմնում: Բացի այդ, այս վիտամինը պաշտպանում է մեզ հարվածներից, քանի որ նորմալացնում է արյան ճնշումը և ամրացնում անոթների պատերը:
Օգնեք ինքներդ ձեզ ավելի շատ մեր detox բաղադրատոմսերով և առողջարար բաղադրատոմսերով:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Կախարդական ըմպելիք լյարդը մաքրելու համար
Եթե լյարդի հետ կապված խնդիրներ ունեք և արդեն փորձել եք բուժել, բայց փորձն անհաջող է անցել, կարող եք փորձել առողջ բանջարեղենային-մրգային կոկտեյլի գործողություն: Սա շատ համեղ ըմպելիք է օրգանիզմը մաքրելու համար: Սնունդը պետք է կրճատվի մեկ շաբաթով:
Սառեցնող կոկտեյլներ ջերմության համար
Թարմացնող կոկտեյլները ջերմությունից խուսափելու հիանալի միջոց են: Եթե լողափում եք, զգույշ եղեք ալկոհոլային կոկտեյլների հետ: Տաք արևի հետ համատեղ ՝ այն կարող է չարտոնել հովացման էֆեկտը, որի հույսը դրել եք: Կիտրոն ազնվամորիով Պահանջվող ապրանքներ ՝ 1 թեյի գդալ:
Կախարդական բաղադրատոմսեր հազի համար
Գրիպի և մրսածության սեզոնում ահա մի քանիսը կախարդական բաղադրատոմսեր հազի համար դա ձեզ օգուտ կբերի: 1. Կաղամբի տերևները տարածեք մեղրի և աղի խառնուրդով (1: 1): Նրանք կպչում են կրծքավանդակին կամ մեջքին (բայց ոչ սրտին), իսկ ձգվող թաղանթը դրվում է կաղամբի տերևի վրա:
Կատարյալ կոկտեյլներ լողափի համար
Ամառն այստեղ է, և յուրաքանչյուրի երազանքն է կոկտեյլը ձեռքին պառկել ծովի լողափին: Կոկտեյլները կատարյալ զովացուցիչ ըմպելիք են, և դրանց մեջ ալկոհոլի չափավոր քանակությունը նպաստում է լավ տրամադրությանը: Ահա մի քանի հետաքրքիր գաղափարներ կատարյալների համար լողափային կոկտեյլներ :
Կոկտեյլներ գեղեցիկ ձայնի համար
Մի շարք խմիչքներ և կոկտեյլներ օգնում են լավ պահել ձեր ձայնը: Լավ ձայնը շատ կարևոր է այն մարդկանց համար, ովքեր այն օգտագործում են ապրուստը վաստակելու համար. Նրանք հեռուստահաղորդավարներ են, երգիչներ, դերասաններ: Եվ առանց ձեր ձայնը գործի համար օգտագործելու, այն պետք է լինի հաճելի և պարզ, քանի որ դրա հետ դուք շփվում եք մարդկանց հետ:
