2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Psoriasis- ը մաշկի բարդ հիվանդություն է: Այն ազդում է բոլոր տարիքի մարդկանց վրա և համարվում է ամբողջովին անբուժելի: Այս ախտորոշմամբ մարդիկ պետք է պահպանեն որոշակի սննդակարգ:
Պսորիազի դեմ դիետան պետք է ընտրվի յուրաքանչյուրի համար անհատապես: Կան ամենօրյա ընտրացանկ պատրաստելու հիմնական կանոններ: Նպատակը աղիքներն ու ստամոքսը թեթեւակի բեռնաթափելն է, մարմինը մաքրելը, մարմնից տոքսիններն ու տոքսինները հեռացնելը: Անհրաժեշտ է շատ ջուր խմել: Մեկ օրվա ընթացքում պետք է խմեք առնվազն 2 լիտր զտված ջուր:
Պսորիազի դեպքում ստամոքս-աղիքային տրակտի գերբեռնվածությունն ու ծանրաբեռնվածությունն արգելվում է (անհնար է): Ավելորդ քաշը սրում է հիվանդության ընթացքը, այնպես որ դուք պետք է ազատվեք դրանից: Կա փսորիազի դեպքում օգտագործման համար հաստատված ապրանքների ցանկ: Այն կարող է կրճատվել կամ ընդլայնվել ՝ կախված հիվանդի մարմնի անհատական հատկություններից: Թույլատրելի սնունդ psoriasis- ի համար.
- Բոլոր մրգերը (բացառությամբ ցիտրուսային մրգերի) և բանջարեղենը (բացառությամբ կարմիրի, լոբազգիների և կարտոֆիլի): Թույլատրելի մրգերի և բանջարեղենի մեջ պարունակվող մանրաթելերը կայունացնում են աթոռը, բարելավում են աղիքային պարբերականությունը և մաքրում մարմինը.
- ցածր յուղայնությամբ կաթնամթերք, կաթնաշոռ, կեֆիր, մածուն: Նրանք հարուստ են կալցիայով, որը պայքարում է ալերգիայի դեմ և ունի հակաբորբոքային ազդեցություն;
- ծովային ձուկ - դրա օգտակարությունը կապված է ճարպաթթուներով հագեցման հետ;
- Վիտամիններ B, C, PP, E, A - օգտակար են մաշկի և նյարդային համակարգի համար, ինչպես նաև հակաօքսիդանտները, ուժեղացնում են իմունային համակարգը և չեզոքացնում ազատ ռադիկալների գործողությունը: Պսորիազով հիվանդների ցանկը պետք է ներառի տավարի լյարդ, հնդկացորեն, ցորենի թեփ, թույլ քամած հյութեր թույլատրելի մրգերից և բանջարեղենից.
- բուսական յուղ - պոլիոհամակարգային ճարպաթթուներով կազմը (PUFA) դրական ազդեցություն ունի անոթների և մաշկի վրա;
- ցինկ պարունակող ապրանքներ. Ձուկ, դդմի սերմեր, արեւածաղիկ և այլ ընկույզներ, բայց փոքր քանակությամբ: Incինկն օգնում է մաշկին վերականգնել, բուժում վերքերը, նվազեցնում բորբոքումն ու թեփոտումը:
Մի կերեք նշված բոլոր ապրանքները մեկ շարքում: Անհրաժեշտ է պահպանել դրանց համադրման կանոնները: Օրինակ ՝ մի՛ համակցեք մրգերը բանջարեղենի, հացահատիկային մշակաբույսերը հացահատիկային մշակաբույսերի, կաթն ու թեյը շաքարի, սպիտակուցի և օսլայի հետ:
Պսորիազի դեմ բուժական դիետան պետք է հավասարակշռված լինի այնպես, որ աղիների կանոնավոր շարժումներ կատարվեն (առնվազն օրը մեկ անգամ): Բայց եթե դա տեղի չի ունենում, վերցրեք բուսական ծագման լուծողականներ կամ խմեք ձիթապտղի յուղ, օրինակ `0. 5 թեյի գդալ: օրական ձիթապտղի յուղ:
Խմեք շատ ջուր, պարբերաբար մաքրեք աղիքները, մարզվեք, մաքուր օդը և վերացրեք ալկոհոլը և ծխախոտը: Modernամանակակից բժշկությունը դեռ ի վիճակի չէ բուժել պսորիազը, սակայն պատշաճ սնունդը կարող է օգնել վերահսկել հիվանդությունը և կանխել կրկնությունը:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Թույլատրելի սնունդ արյան մեջ բարձր շաքարի համար
Ինսուլինը պատասխանատու է արյան մեջ գլյուկոզի նորմալ մակարդակի համար: Այս հորմոնը սեկրեցվում է ենթաստամոքսային գեղձի կողմից և ծառայում է գլյուկոզի ակտիվ տեղափոխումից արյան մեջ բջիջներ: 2-րդ տիպի շաքարախտը տեղի է ունենում այն ժամանակ, երբ մարմինը բավարար քանակությամբ ինսուլին չի արտադրում կամ երբ մարմնի բջիջները չեն կարողանում մշակել իրենց արտադրած ինսուլինը:
Կետո դիետա. Արգելված և թույլատրելի մթերքների ցուցակ
Կետո դիետան գտնվում է իր հանրաճանաչության գագաթնակետին. Ինտերնետում դուք կգտնեք շատ գրքեր, հոդվածներ և հրահանգներ դրան հավատարիմ մնալու մասին, իսկ հանրաճանաչ բլոգերները դա փորձում են իրենց վրա և կիսում արդյունքները: Կետոգենային դիետայի վրա դուք կարող եք ուտել և խմել համեղ, հագեցնող և բազմազան:
Արգելված և թույլատրելի սնունդ պահքի ընթացքում
Քառասունօրյա ննդյան պահքերը, որոնք կշարունակվեն մինչ Christmasննդյան տոներ - դեկտեմբերի 25-ը, պաշտոնապես մեկնարկել են նոյեմբերի 15-ին: Այս քրիստոնեական ծոմ պահելը թույլ չի տալիս օգտագործել միս, կաթնամթերք, ձու, բացառությամբ ձկների և ծովամթերքների, որոնք թույլատրվում է ուտել, քանի դեռ դա չորեքշաբթի և ուրբաթ օրեր չէ:
Pegan դիետա - թույլատրելի սնունդ և ընտրանքային ցանկ
Pegan դիետա դիետաների շրջանում վերջին հիթն է, որը խոստանում է նիհարել, կարգավորել արյան շաքարը և ազատել բորբոքումները: Ոմանք դա նկարագրում են որպես հեշտ և արդյունավետ, բայց մյուսները դժվարանում են դրան հետևել: Pegan դիետա, որը նույնպես կոչվում է vegan paleo դիետա , համատեղում է պալեոյի սննդի և բուսական սնուցման սկզբունքները:
Թույլատրելի սնունդ մաշկի ալերգիայի համար
Մաշկը մարմնի առաջին պաշտպանիչ արգելքն է շրջակա միջավայրի ազդեցության դեմ: Քանի որ այն անմիջական կապի մեջ է մեզ շրջապատող աշխարհի հետ, առավել հաճախ դրա վրա ազդում են ալերգիկ ռեակցիաները: Պետք է հիշել, որ մաշկի վրա կարող են արտահայտվել նաև որոշակի օրգանների կամ հյուսվածքների հիվանդություններ:
