Թույլատրելի սնունդ պսորիազի համար

2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32

Psoriasis- ը մաշկի բարդ հիվանդություն է: Այն ազդում է բոլոր տարիքի մարդկանց վրա և համարվում է ամբողջովին անբուժելի: Այս ախտորոշմամբ մարդիկ պետք է պահպանեն որոշակի սննդակարգ:

Պսորիազի դեմ դիետան պետք է ընտրվի յուրաքանչյուրի համար անհատապես: Կան ամենօրյա ընտրացանկ պատրաստելու հիմնական կանոններ: Նպատակը աղիքներն ու ստամոքսը թեթեւակի բեռնաթափելն է, մարմինը մաքրելը, մարմնից տոքսիններն ու տոքսինները հեռացնելը: Անհրաժեշտ է շատ ջուր խմել: Մեկ օրվա ընթացքում պետք է խմեք առնվազն 2 լիտր զտված ջուր:

Պսորիազի դեպքում ստամոքս-աղիքային տրակտի գերբեռնվածությունն ու ծանրաբեռնվածությունն արգելվում է (անհնար է): Ավելորդ քաշը սրում է հիվանդության ընթացքը, այնպես որ դուք պետք է ազատվեք դրանից: Կա փսորիազի դեպքում օգտագործման համար հաստատված ապրանքների ցանկ: Այն կարող է կրճատվել կամ ընդլայնվել ՝ կախված հիվանդի մարմնի անհատական հատկություններից: Թույլատրելի սնունդ psoriasis- ի համար.

- Բոլոր մրգերը (բացառությամբ ցիտրուսային մրգերի) և բանջարեղենը (բացառությամբ կարմիրի, լոբազգիների և կարտոֆիլի): Թույլատրելի մրգերի և բանջարեղենի մեջ պարունակվող մանրաթելերը կայունացնում են աթոռը, բարելավում են աղիքային պարբերականությունը և մաքրում մարմինը.

- ցածր յուղայնությամբ կաթնամթերք, կաթնաշոռ, կեֆիր, մածուն: Նրանք հարուստ են կալցիայով, որը պայքարում է ալերգիայի դեմ և ունի հակաբորբոքային ազդեցություն;

- ծովային ձուկ - դրա օգտակարությունը կապված է ճարպաթթուներով հագեցման հետ;

- Վիտամիններ B, C, PP, E, A - օգտակար են մաշկի և նյարդային համակարգի համար, ինչպես նաև հակաօքսիդանտները, ուժեղացնում են իմունային համակարգը և չեզոքացնում ազատ ռադիկալների գործողությունը: Պսորիազով հիվանդների ցանկը պետք է ներառի տավարի լյարդ, հնդկացորեն, ցորենի թեփ, թույլ քամած հյութեր թույլատրելի մրգերից և բանջարեղենից.

- բուսական յուղ - պոլիոհամակարգային ճարպաթթուներով կազմը (PUFA) դրական ազդեցություն ունի անոթների և մաշկի վրա;

- ցինկ պարունակող ապրանքներ. Ձուկ, դդմի սերմեր, արեւածաղիկ և այլ ընկույզներ, բայց փոքր քանակությամբ: Incինկն օգնում է մաշկին վերականգնել, բուժում վերքերը, նվազեցնում բորբոքումն ու թեփոտումը:

Մի կերեք նշված բոլոր ապրանքները մեկ շարքում: Անհրաժեշտ է պահպանել դրանց համադրման կանոնները: Օրինակ ՝ մի՛ համակցեք մրգերը բանջարեղենի, հացահատիկային մշակաբույսերը հացահատիկային մշակաբույսերի, կաթն ու թեյը շաքարի, սպիտակուցի և օսլայի հետ:

Պսորիազի դեմ բուժական դիետան պետք է հավասարակշռված լինի այնպես, որ աղիների կանոնավոր շարժումներ կատարվեն (առնվազն օրը մեկ անգամ): Բայց եթե դա տեղի չի ունենում, վերցրեք բուսական ծագման լուծողականներ կամ խմեք ձիթապտղի յուղ, օրինակ `0. 5 թեյի գդալ: օրական ձիթապտղի յուղ:

Խմեք շատ ջուր, պարբերաբար մաքրեք աղիքները, մարզվեք, մաքուր օդը և վերացրեք ալկոհոլը և ծխախոտը: Modernամանակակից բժշկությունը դեռ ի վիճակի չէ բուժել պսորիազը, սակայն պատշաճ սնունդը կարող է օգնել վերահսկել հիվանդությունը և կանխել կրկնությունը: