Համեղ թեյեր, որոնք կօգնեն արագ նիհարել

2025 Հեղինակ: Jasmine Walkman | walkman@healthierculinary.com. Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 10:23

Առողջության առավելություններից շատերն ապահովվում են թեյ խմելով: Թեյն ամենաշատ սպառվող ըմպելիքն է աշխարհում: Որոշ բուսական թեյեր ուղղված են հատուկ ֆիզիոլոգիական կամ նյարդաբանական համակարգերին: Եթե ցանկանում եք նիհարել, այս վեց թեյերն առավել արդյունավետ արդյունք կունենան:

Կարող եք վայելել այս բուսական թեյերը թե տաք, թե սառը, ավելացնել ձեր սիրած համեմունքները ՝ համը բարելավելու համար: Ինչ էլ որ լինի ձեր երեւակայությունը, այս հիանալի թեյերը կօգնեն ձեզ նիհարել և ձեզ հիանալի զգալ: Վայելեք

1. Կանաչ թեյ

Այն գլխավորում է նիհարելու լավագույն թեյերի ցուցակը: Այն պարունակում է շատ ուժեղ հակաօքսիդիչներ, արագ արգելափակում է ածխաջրերի կլանումը և այրում ճարպերը: Կաֆեինը ակտիվ նյութ է, որը խթանում է ձեր միտքն ու մարմինը: Քաշի կորուստը մեծանում է, եթե թեյը տաք է սպառվում: Նույն առավելությունը ձեզ կտա կանաչ թեյի քաղվածք, որը շատ համեղ է հատկապես կիտրոնով:

2. Օլոնգ թեյ

Այն լի է հակաօքսիդիչներով, որոնք մեծացնում են ճարպի օքսիդացումը: Այս թեյը նվազեցնում է որովայնի ճարպը, կարգավորում արյան մեջ շաքարի մակարդակը, նվազեցնում է ախորժակը և օգնում է նիհարել այն հեռացնելուց հետո ՝ արգելափակելով ճարպային ֆերմենտները: Oollong թեյը կարող է պայքարել պզուկների դեմ և ամրացնել ատամները: Ոմանք կարծում են, որ դրա դառը համը կա, ուստի համեմեք այն մի փոքր հում օրգանական մեղրի և խաշած վարդաջրի հետ:

3. Անանուխի թեյ

Շատերի սիրվածը առավոտյան թեյի համար: Դա կօգնի ձեր մարսմանը և կխթանի աղիների առողջ շարժումները: Այս բնական համը կթողնի անանուխի հաճելի համ:

4. Կոճապղպեղի թեյ

Բնական ախորժակը զսպող: Խաբելով ձեր մարմնին ՝ ավելի քիչ հավանական է, որ դուք չափից շատ կուտեք ու ուտեք: Կոճապղպեղն օգնում է փքվածության, բորբոքման, մարսողության, սրտխառնոցի և ծովային հիվանդության ժամանակ: Հազարավոր տարիներ չինացիները կոճապղպեղն օգտագործում են որպես մրսածության և գրիպի դեմ պայքարի միջոց: Բազմաթիվ սննդաբաններ խորհուրդ են տալիս ոչ միայն կոճապղպեղը խմել որպես թեյ, այլ նաև խառնել այն թարմ հյութերի հետ: Flatանկանում եք տափակ ստամոքս: Կոճապղպեղ խմեք ամեն օր:

5. Rooibos թեյ

Ապացուցված է, որ քաշի որոշակի ավելացումը սթրեսը մեծացնում է: Այս հարավաֆրիկյան ցածր կալորիականությամբ թեյը հարուստ է ապատալինով, որը խթանում է առողջ քունը և կանխում սթրեսը: Այս բնականաբար քաղցր թեյը չի պարունակում կոֆեին և լի է հակաօքսիդիչներով, որոնք օգնում են հետ մղել ազատ ռադիկալները ՝ չհարձակվելով ձեր ԴՆԹ-ի վրա, ինչը, ի վերջո, հանգեցնում է ձեր բջիջների թուլացմանը: Rooibos թեյն օգնում է բորբոքումներին և հանգստացնում է ստամոքսի խանգարումը:

6. Երիցուկի թեյ

Այն ոչ միայն գործում է որպես միզամուղ միջոց, այլ օգնում է քնելուն, և այն կարևոր է քաշի կորստի գործում իր դերի մեջ: Քնելիս ձեր մարմինը արտադրում է սերոտոնին ՝ հորմոն, որը ճնշում է ձեր ախորժակը: Երիցուկը հայտնի է իր բարձր թունազերծող հատկություններով, մարմինը մաքրում է տոքսիններից: Այն բուժում է էկզեման, նվազեցնում անհանգստությունն ու այրվածքները:

Համոզվեք, որ ձեր ընտրած թեյը թունաքիմիկատներից զերծ է և օրգանական: Կան թեյի բազմաթիվ ապրանքանիշեր, որոնք պարունակում են ապշեցուցիչ քանակությամբ տոքսիններ:

Փորձեք այս թեյերից մեկը և ուրախ կլինեք, որ պատրաստել եք այն: