2025 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 10:23
Բոլորն էլ լսել են, որ որոշ մարդկանց մոտ մարսողական համակարգն ավելի լավ է, քան մյուսների մոտ, և որ որոշ ըմպելիքներ ՝ ալկոհոլային կամ ոչ ալկոհոլային, ավելի արագ են մշակվում, քան մյուսները: Unfortunatelyավոք, չկա ճշգրիտ տվյալներ այն մասին, թե որ խմիչքը որքան ժամանակ է մշակվում:
Դա կախված է նրանից ՝ դա ալկոհոլային է կամ ոչ ալկոհոլային, և այն գազավորված է կամ ոչ գազավորված, ինչպես նաև մարդու մարմնի անհատական առանձնահատկություններից: Ահա այն, ինչ դուք պետք է իմանաք տարբեր ստամոքսային խմիչքների վերամշակման մասին.
- Թարմ քամած հյութ պատրաստելիս և զարմանալով, թե որքան ժամանակ է այն մշակելու ձեր մարմինը, պետք է հաշվի առնել ՝ մրգերն ու բանջարեղենն ալկալային են, թե՞ թթու, քանի որ ալկալային մրգերն ու բանջարեղենը շատ ավելի կարճ ժամանակում են մշակվում, քան թթուները: Օրինակ ՝ մարդը մոտ 2 ժամ մշակում է մրգեր ՝ արքայախնձոր, կեռաս և թուրինջ, և խնձոր, գազար, բանան, ձմերուկ և ծիրան ՝ մոտ 3 ժամ: Surարմանալի է այն փաստը, որ որքան էլ մեղմ թվա, սեխը մարդու մարմնի կողմից մշակվում է ավելի քան 3 ժամ.
- Գազավորված, թե ոչ գազավորված պատրաստի հյութ գնելիս միշտ նայեք, թե ինչ կոնսերվանտներ է այն պարունակում: Օրինակ, E270- ը, որը լայնորեն ավելացվում է զովացուցիչ ըմպելիքներին, մարմնի համար շատ դժվար է մշակել: Այն նույնիսկ խորհուրդ չի տրվում երեխաների համար.
- Երբ մենք համարում ենք ալկոհոլային խմիչքներ, ստամոքսից ալկոհոլի վերամշակման բազմազանությունը կարող է շատ տարբեր լինել: Միանգամայն հնարավոր է, որ անբավարար մարդիկ կարողանան ավելի արագ ալկոհոլ մշակել, քան ավելաքաշ մարդիկ:
- Փորձագետների մեծամասնության կարծիքով, 50 մլ օղու և 100 մլ շամպայնի վերամշակումը տևում է մոտ 1-1,5 ժամ, իսկ 500 մլ գարեջրի համար `1 ժամից պակաս: Միևնույն ժամանակ, միանգամից 100 մլ կոնյակ և 200 մլ գինի քայքայվում են մոտ 3,5-4 ժամվա ընթացքում: Մարմնին էլ ավելի շատ ժամանակ է պետք, եթե այն օգտագործում է կոշտ ալկոհոլ գարեջրի, շամպայնի կամ այլ գազավորված ալկոհոլի հետ միասին: Եվ հիշեք, որ դրանք դեռ ընտրանքային հաշվարկներ են, և ձեզ հարկավոր չէ դրանք գործնականում փորձել:
- Գրեթե բոլոր գազավորված ըմպելիքները պարունակում են մեծ քանակությամբ շաքար, որը մարմնի կողմից դժվար է քայքայվել, ինչպես նաև ստեղծում է անընդհատ սովի զգացում:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Որքա՞ն ժամանակ են պատրաստում տարբեր բանջարեղենները:
Բանջարեղենից պատրաստված կերակուրները բավարարում են մարմնի սննդանյութերը: Վիտամինները, հանքանյութերը, բուսական և կաթնային ճարպերը, ածխաջրերը և սպիտակուցները, որոնք պարունակվում են թարմ բանջարեղենում, պատշաճ սնուցման երաշխիք են: Ներկանյութերը, անուշաբույր և բուրավետիչ նյութերը դրանց մեջ արթնացնում են ախորժակը և նպաստում սննդի մարսմանը և յուրացմանը:
Որքա՞ն ժամանակ է պահանջվում ստամոքսից մրգերի և բանջարեղենի վերամշակումը:
Տարբեր մրգեր և բանջարեղեններ ստամոքսի կողմից մշակվում են տարբեր ժամանակներում: Օրինակ ՝ կիտրոնները աղում են մեկուկես ժամ, իսկ ավոկադոն և կարմիր խաղողը ՝ մեկ ժամ 45 րոպե: Գրեյպֆրուտը, կեռասը, հապալասը և վայրի հատապտուղները մշակելու համար պահանջվում է երկու ժամ:
Որքա՞ն ժամանակ է պահանջվում մակարոնեղենի ստամոքսից մշակումը:
Որքան ժամանակ կպահանջվի որոշակի սնունդ մարսելու համար, առաջին հերթին կախված է դրա բաղադրիչների բնույթից: Երեք մակրոէլեմենտներից կամ, այլ կերպ ասած, բնության հիմնական սննդանյութերը ՝ սպիտակուցներ, ածխաջրեր և ճարպեր, ածխաջրերն ամենաարագը կլանվում են, իսկ ճարպերը ՝ ամենադանդաղ քայքայումը:
Որքա՞ն ժամանակ է պահանջվում սննդի մարսման համար:
Եկեք լիովին անկեղծ լինենք. Մեզանից շատերը չեն գնահատում այն աշխատանքը, որը մարսողական համակարգը կատարում է մեզ համար: Մեծ մասամբ, երբ սնունդը հեռանում է մեր բերանից, այն դուրս է գալիս մեր մտքից: Բայց ի՞նչ է պատահում սննդի հետ այն ուտելուց հետո:
Որքա՞ն ժամանակ է պահանջվում ստամոքսից ստացված միսը:
Սննդամթերքի մեծամասնության նման, տարբեր մսամթերք ստամոքսում տարբեր ժամանակներում մշակվում են: Կարևոր է իմանալ, թե որ ժամանակահատվածի համար են տարբեր արտադրանքները ներծծվում մարմնի կողմից: Սա հատկապես կարևոր է այն մարդկանց համար, ովքեր որոշել են առողջ սնվել: