2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Առողջ մարդ լինելու և լավ զգալու համար մարմինը պետք է ստանա անհրաժեշտ միկրո և մակրո տարրեր: Մարմինը չի կարող սինթեզել իր նյութերի մեծ մասը:
Բազմաթիվ ուսումնասիրություններ ցույց են տվել, որ վիտամինների մեծ մասը անկայուն նյութեր են: Դրանք հեշտությամբ ոչնչացվում են սննդի ջերմային մշակմամբ:
Ըստ ուսումնասիրությունների ՝ վիտամինները ինքնաբուժման ամենատարածված միջոցներից մեկն են: Մարդկանց մի փոքր տոկոսը վիտամիններ ընդունելուց առաջ խորհրդակցում է բժշկի հետ: Մասնագետի կողմից վերահսկողության բացակայությունը հաճախակի գերդոզավորման կամ այն չափազանց երկար ձգելու հիմնական պատճառներից մեկն է:
Մինչ վերջերս մտածում էին, որ վիտամինները լիովին անվնաս են և անվտանգ են բուժվում: Վերջին տարիներին գրանցվել են վիտամինների վնասակար ազդեցության բազմաթիվ դեպքեր: Հիպերվիտամինոզի վտանգ կա, երբ նորմալից բարձր դոզաներ են ընդունվում:
Hypervitaminosis վիտամին A- ով: - կարող է առաջանալ այս վիտամինի շատ մեծ չափաբաժինների մեկանգամյա օգտագործման կամ նորմալ դեղաչափերով երկարատև օգտագործման դեպքում: Մեկ գերդոզավորման դեպքում ախտանշաններն են `տապը, ախորժակի կորուստը, քաշի արագ կորուստը, մաշկի և լորձաթաղանթների վրա արյունահոսություն: Քրոնիկ հիպերվիտամինոզի ժամանակ ախտանշաններն են ուժեղ գլխացավը, լյարդի, ոսկորների և հոդերի մեծացումը, չոր և շերտավոր մաշկը:
Hypervitaminosis վիտամին B- ով: - բնորոշ են ծանր ալերգիկ ռեակցիաները: Հազվագյուտ դեպքերում կարող է ծանր ցնցում առաջանալ: Ավելի մեծ քանակությամբ B վիտամինների երկար ընդունմամբ, հոգեկան խանգարումներ, լյարդի վնասում, նյարդային անքնություն, սրտի հետ կապված խնդիրներ են առաջանում:
Hypervitaminosis վիտամին C- ով: - կարող է հանգեցնել առողջական լուրջ խնդիրների: Պատճառվում են նյութափոխանակության խանգարումներ, սակավարյունություն, լյարդի վնասվածք, հղիության ընթացքում խնդիրներ:
Hypervitaminosis վիտամին D- ով: - առավել հաճախ երեխաների մոտ: Համակարգային գերդոզավորման դեպքում դա առաջացնում է ախորժակի մշտական կորուստ, փսխում և մարսողության հետ կապված խնդիրներ:
Բազմավիտամինները վիտամինների համալիր են `ուղղված մարդկանց, ովքեր դինամիկ ապրելակերպ են վարում: Դրանք պետք է ընդունվեն ցիկլային եղանակով `10-15 օրվա դոզանների միջև ընդմիջումով:
