2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Հիկաման մեքսիկական միրգ է, որն ունի շատ օգտակար հատկություններ և օգնում է թեթեւացնել ամենատարածված հիվանդությունները: Դրսից այն ոսկեգույն դարչնագույն է, իսկ ներսից ՝ սպիտակ: Այն տաքանում է, չի սիրում ցուրտ տեղեր, ուստի Մեքսիկայից բացի այն կարող եք գտնել հարավային Ասիայում և Ֆիլիպիններում: Հասունացման գործընթացը երկար է:
Այն ունի թեթև, քաղցր համ, փխրուն է և հարուստ է օսլայով և առողջ տարրերով: Նրանց շնորհիվ է, որ պտուղը օգտագործվում է որպես կանխարգելիչ միջոց մի շարք խնդիրների դեմ: Այն պատկանում է ածխաջրածին մթերքների խմբին: Այն քիչ յուղ է, բայց հարուստ է մանրաթելերով, հանքանյութերով, վիտամիններով, սպիտակուցներով, ցինկով, մագնեզիումով, պղնձով և այլն:
Հիկամա ցածր կալորիականությամբ միրգ է, որը հարմար է ամենօրյա օգտագործման համար: Հակաօքսիդանտների պարունակության շնորհիվ այն դանդաղեցնում է ծերացման գործընթացը ՝ նվազեցնելով օքսիդատիվ սթրեսը:
Եկեք տեսնենք, թե առողջության համար ինչ օգուտներ է բերում այս էկզոտիկ մրգի օգտագործումը մարմնին.
1. Նվազեցնում է հաստ աղիքի քաղցկեղի հավանականությունը. C և E վիտամինները, ինչպես նաև մրգերում բետա-կարոտինի առկայությունը ծառայում են որպես կանխարգելում սարսափելի հիվանդության դեմ: Նյութերը ոչնչացնում են ազատ ռադիկալները և սահմանափակում քաղցկեղի բջիջների աճը: Էլեմենտներին միանում է մանրաթելը, ինչը նույնպես դրական ազդեցություն ունի հիվանդության դեմ:
2. Հոգ տանել սրտի մասին. Մրգերի մանրաթելն օգնում է նվազեցնել խոլեստերինի մակարդակը: Սա աջակցում է լյարդի, լեղու և սրտի գործունեությանը: Կալիում գ hiccup- ի կազմը կարգավորում է արյան ճնշումը և նվազեցնում սրտի կաթվածի հավանականությունը: Պտուղը դրականորեն է ազդում մարմնի արյան հոսքի վրա:
3. Խթանում է լավ մարսողությունը. Այստեղ կրկին մանրաթելը առանցքային դեր է խաղում: Դրանք նպաստում են աղիների պատշաճ գործունեությանը, ազատում են փորկապությունը և հանգստացնում են ստամոքսը:
4. Աջակցում է ավելորդ քաշը կորցնելուն, ինչպես նշվեց, հիկամա ցածր կալորիականությամբ միրգ է: Այդ պատճառով դրա օգտագործումը քաշի համար լիովին անվնաս է: Մանրաթելերի հարուստ պարունակությունը պտուղը վերածում է սննդարար և հեշտությամբ մարսվող սննդամթերքի:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Գարի առողջության 9 տպավորիչ օգուտները
Գարին ամենաշատ սպառվող ձավարեղեններից մեկն է: Այն հարուստ է բազմաթիվ սննդանյութերով և ունի տպավորիչ առողջական օգուտներ ՝ սկսած մարսողության բարելավումից և քաշի կորստից մինչև խոլեստերինի մակարդակի իջեցում և առողջ սիրտ: Ահա 9 տպավորիչ գարու առողջության օգուտները դա կստիպի ձեզ այլ հայացքով նայել այս մշակույթին:
Մեղրի առողջության օգուտները
Չնայած մեղրի բուժիչ հատկությունները մարդկանց համար հայտնի են գրեթե 6000 տարի, այս ապրանքը չի կարգավորվում որպես դեղամիջոց: Այնուամենայնիվ, աշխարհի բոլոր մասերում ժողովրդական բուժիչները այն օգտագործել են մարմինը ամրապնդելու և որպես միջոց բոլոր թեթև բողոքների համար ՝ սկսած թեփից և կախվածությունից, մրսածության բուժումից մինչև քաղցկեղի և սրտի հիվանդությունների կանխարգելում:
Սուրճի օգտագործման առողջության համար 7 ապացուցված օգուտ
Սիրված, տաք սուրճ, առանց որի մենք չենք կարող: Բացի անդիմադրելի համեղ, հաճելի ու աշխուժացնող լինելուց, այն նաև օգտակար է: Իշտ Սուրճ մարմնի վրա ունի մի շարք ապացուցված, առողջական օգուտներ: Ահա թե ինչով կարող է դա մեզ օգնել. 1. Նվազեցնում է որոշ քաղցկեղների առաջացման հավանականությունը Սուրճը պարունակում է ավելի քան 1000 միացություն, որոնցից շատերն ունեն հակաբորբոքային և հակաքաղցկեղային տարրեր:
Մեղրի օգտագործման առողջության օգուտները
Մեղրի մասին այնքան պատմություն, լեգենդներ և առասպելներ կան, որ դրա մասին կարելի է ստեղծել մի ամբողջ գրականություն: Միայն մեկ այլ բնական սնունդ կարող է մրցել դրա հետ պատմության և լեգենդների տեսանկյունից: Սա կակաո է, բայց մեղր միակն է, որը մենք լիովին պատրաստ ենք:
Օգտագործման համար անվտանգ սննդամթերք ՝ դրանց օգտագործման ժամկետի ավարտից հետո
Կա մի պատճառ, որի հետ պիտակ կա սննդամթերքի պիտանելիության ժամկետը , բայց այս պատճառը միշտ չէ, որ մտածում ես: Չնայած որոշ ամսաթվեր տպագրվում են այնպես, որ սպառողը իմանա, թե երբ է պետք հրաժարվել որոշակի սննդամթերքից, այլ դեպքերում արտադրանքի պիտակը ավելի շուտ թարմության նշան է, քան պիտանելիության ժամկետ:
