2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Բոլորս մտածել ենք, թե ինչու են համեղ բաները միշտ այդքան վնասակար, և դրանցից մի քանիսը նույնիսկ պետք է հանենք մեր ընտրացանկից: Հազիվ թե գտնվի մի մարդ, ով չերազի, որ երբ նա մի կտոր պիցցա կամ շոկոլադ ուտի, դա չի ազդում նրա արտաքին տեսքի վրա:
Գիտնականների կողմից վերջերս կատարված ուսումնասիրության համաձայն, այս ցանկությունը, իրոք, իրագործելի էր: Շվեդիայի Լունդ համալսարանի հետազոտողները նույնպես ունեն գիտական բացատրություն և օրինակներ:
Շվեդական ուսումնասիրությունը պնդում է, որ լոռամիրգը կարող է չեզոքացնել այսպես կոչված վնասակար սննդի մեջ պարունակվող ճարպերը: Այս կերպ պտուղը թույլ չի տալիս մարմնին ավելորդ կիլոգրամներ հավաքել: Մասնագետների ուսումնասիրությունը կատարվել է մկների օգնությամբ. Կրծողները սնվում էին բարձր յուղայնությամբ սնունդով:
Հետազոտողները եզրակացրել են, որ մրգերը կարող են գրեթե ամբողջությամբ կանխել քաշի ավելացումը. Լոռամիրգը կարող է նաև իջեցնել խոլեստերինի մակարդակը, ինչպես նաև արյան մեջ շաքարի մակարդակը:
Մասնագետները հավելում են, որ միայն լոռամրգին է ազդում մարմնի վրա. Հայտնի հապալաս Acai- ն ոչ միայն չի գործում նույն կերպ, այլև սպառվելիս այն կարող է ունենալ ճիշտ հակառակ ազդեցություն:
Գիտնականները ասում են, որ պտուղը, որն աճում է Բրազիլիայում, հիմնականում օգտագործվում է որպես էներգետիկ հավելում: Չնայած լոռամրգի օգտագործման հարցում մասնագետների կողմից հայտնաբերված լավ կողմերին, նրանք դեռ խորհուրդ են տալիս մեզ չչարաշահել պտուղները:
Ըստ շվեդ մասնագետների ՝ ամենալավն այն է, որ ընտրեք կերակուրը, այլ ոչ թե ձեր մարմինը սահմանափակեք այն ամենից, ինչ ձեզ դուր է գալիս: Առողջ մարմինը և լավ կազմվածքը թաքնված են չափման բառի մեջ:
Լոռամիրգը պտուղ է, որը երկար ժամանակ ենթարկվել է տարբեր ուսումնասիրությունների: Անցյալ տարվա վերջին գիտնականները պարզեցին, որ այն ողջամիտ քանակությամբ ուտելը դանդաղեցնում է ծերացումը, դրա հյութը կարող է օգտագործվել որպես արդյունավետ միջոց ձվարանների քաղցկեղի դեմ:
Այն ժամանակ մասնագետները նույնիսկ պնդում էին, որ լոռամիրգը կարող է մեզ պաշտպանել նույնիսկ տարբեր սրտանոթային հիվանդություններից:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Նոր 20. Հագեցած ճարպերը վնասակար չէին սրտի համար
Սրտանոթային հիվանդությունների ռիսկը նվազեցնելու համար ցանկացած բժիշկ ձեզ խորհուրդ կտա խուսափել հագեցած ճարպերից: Յուրաքանչյուր ոք, բացի մի քանի բրիտանացի բուժաշխատողներից: Ավելի ու ավելի շատ կողմնակիցներ հավաքում են թեզ այն մասին, որ գիրությունը և սրտանոթային հիվանդությունները ոչ թե ճարպերն են մեղավոր, այլ շաքարը:
Ի՞նչ են տրանս ճարպերը, և ինչու՞ են դրանք այդքան վնասակար մեզ համար:
Ոչ բոլոր ճարպերն են ստեղծվում նույն կերպ, և ոչ բոլորն են առողջ: Կան մի քանիսը, որոնք կարող են մեծացնել լուրջ հիվանդությունների ռիսկը: Խոսքը այսպես կոչվածի մասին է տրանս ճարպեր որը Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպությունը նախատեսում է վերացնել բոլոր սննդամթերքներից մինչև 2023 թվականը:
Լոռամիրգը հզոր հակաօքսիդիչ է
Բնության կողմից մեզ տրված շատ բնական սնունդ ՝ ապացուցված բարենպաստ էֆեկտով: Դրանցից մեկը լոռամիրգն է: Լոռամիրգը մշտադալար փոքր թուփ է ՝ կարմիր մրգերով: Նրանցից բացի, բույսի տերևները հավաքվում են նաև բժշկական նպատակներով: Թուփը կարելի է գտնել քարքարոտ մարգագետիններում և փշատերև անտառներում:
Վնասակար սնունդը ոչնչացնում է ստամոքսի օգտակար բակտերիաները
Մարդու աղիքի մեջ կա մոտ 3500 մանրէ, որոնք միասին վերցրած կազմում են մարդու ընդհանուր քաշի մոտ մեկ կիլոգրամը, մեզ հայտնում է Telegraph- ը: Նոր առողջության համաձայն, երբ մենք անառողջ սնունդ ենք ուտում, մենք իրականում ոչնչացնում ենք այդ բակտերիաներից մի քանիսը, որոնք մեզ պաշտպանում են տարբեր հիվանդություններից:
Որոնք են վնասակար ճարպերը և ինչու:
Շատերը հավատում են դրան ճարպ սրտի հիմնական թշնամիներն են, ուստի իրենց զրկում են բազմաթիվ խոհարարական ուտեստներից: Բայց ոչ բոլոր ճարպերն են հավասարապես վնասակար, ասում են սննդաբանները: Եվ ոմանք, ընդհակառակը, շատ օգտակար են մեզ համար: Բայց ովքե՞ր են դրանք և ի՞նչ են պարունակում դրանք:
