2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Coenzyme Q (CoQ) չափազանց կարևոր է առողջության և հատկապես սրտի և արյան անոթների առողջության համար: Դրա քիմիական կառուցվածքը հայտնաբերվել է 1957 թվականին, և պարզվում է, որ մարդու մարմինը կարող է արտադրել կոենսիմ Q ՝ օգտագործելով նյութափոխանակության ուղիներ: Coenzyme Q10- ը հայտնի է նաև որպես coenzyme Q10: Իր անունից այս «10» թիվը վերաբերում է նրա քիմիական կառուցվածքի որոշակի հատվածին, որը կոչվում է իզոպրենային պոչ:
Coenzyme Q վիտամինանման նյութ է, որը կարևոր դեր է խաղում բջջային մակարդակում շնչառական էներգիայի շղթայում, որն իրականացվում է միտոքոնդրիումի բջջային օրգանների ներսում, որոնք պատասխանատու են բջիջների համար էներգիայի վառելիքի արտադրության համար ՝ ադենոզին տրիֆոսֆատ / ATP /
Մարդու մարմնում արտադրվող էներգիայի շուրջ 95% -ը ATP- ի ձև է, և առավելագույն ակտիվություն ունեցող օրգանները, ինչպիսիք են `սիրտը, երիկամները և լյարդը, ունեն կոենսիմ Q- ի առավելագույն քանակ, ուստի դրա կարիքը առավելագույնն ունեն:.
Coenzyme Q- ի գործառույթները:
Էներգիայի արտադրություն - բջիջների ներսում հատուկ մանրանկարչական օրգանները, որոնք կոչվում են միտոքոնդրիա, ճարպ և այլ նյութեր են վերցնում և վերածում դրանք օգտագործելի էներգիայի: Այս գործընթացը միշտ պահանջում է կոենսիմ Q:
Բջջային պաշտպանություն - կոենսիմ Q շատ լավ հակաօքսիդիչ է, որն օգտագործվում է մարմնի կողմից բջիջները թթվածնի վնասից և ազատ ռադիկալներից պաշտպանելու համար:
Coenzyme Q- ի առավելությունները
Coenzyme Q կարևոր դեր ունի սրտի հիվանդության կանխարգելման և բուժման գործում, որը կապված է առիթմիայի, անգինայի, սրտի կաթվածի, միտրալ փականի անկման, արյան բարձր ճնշման, սրտանոթային հիվանդության, աթերոսկլերոզի և սրտի անբավարարության, կրծքի քաղցկեղ, ՁԻԱՀ-ի, անպտղության, մկանային դիստրոֆիայի, խնդիրների հետ: լնդեր և ստամոքսախոց:
Ինչպես արդեն պարզ դարձավ, կոենսիմայի օգտակար ազդեցությունն ապացուցված է այն մարդկանց մոտ, ովքեր սրտի կաթված են ունեցել: Սրտի կաթվածից հետո հաջորդ երեք օրվա ընթացքում դրա ընդունումը կտրուկ նվազեցնում է երկրորդ սրտի կաթվածի ռիսկը: Դրա պրոֆիլակտիկ օգտագործումը սրտային խնդիրների հակված մարդկանց մոտ կանխում է կորոնար զարկերակներում արյան թրոմբների և տախտակների առաջացումը:
Ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ Q10 կոենսիմը արյան ճնշումը և արյան մեջ շաքարի մակարդակն իջեցնելու ունակություն ունի: Այն նաև բարենպաստ ազդեցություն ունի վատ խոլեստերինի մակարդակի վրա:
Սրտի վրա իր բարենպաստ ազդեցության և արյան բարձր ճնշման շնորհիվ կոենսիմը օգտակար է ստոր հիվանդության շաքարախտի բուժման համար:
Լնդերի խնդիրները լուրջ և ամենուր տարածված խնդիր են: Պարզվել է, որ այս խնդիրներով մարդկանց մոտ ցածր է Q10 մակարդակը, և դրա ընդունումը ուժեղացնում է հիվանդ հյուսվածքները:
Վերջապես, բայց ոչ պակաս կարևոր կոենսիմ Q ունի հակատարիքային ազդեցություն: Դրա մեծ քանակությամբ ընդունումը դանդաղեցնում է Պարկինսոնի հիվանդության զարգացումը: Այն բարելավում է անձեռնմխելիությունը և պաշտպանում է մարմինը տարբեր վիրուսային վարակներից:
Coenzyme Q- ի պակասություն
Դեֆիցիտը կոենսիմ Q կապված է մի շարք խնդիրների, այդ թվում `սրտային առիթմիայի, անգինայի և արյան բարձր ճնշման, ինչպես նաև արյան շաքարի կարգավորման խնդիրների հետ: Լնդերի խնդիրներն ու ստամոքսի խոցերը նույնպես կարող են լինել այս սննդանյութի պակասի նշան:
Խոլեստերինը իջեցնող դեղամիջոցները իջեցնում են նաև արյան կոենսիմի Q մակարդակը:
Coenzyme Q կարևոր դեր է խաղում վիտամին E- ի մատակարարումը պահպանելու գործում: Երբ վիտամին E- ն «օգտագործվում է» `որպես հակաօքսիդիչ, բջջային թաղանթների պաշտպան, կոենսիմ Q կարող է ապահովել «լիցքավորում» և վերականգնել դրա հակաօքսիդիչ կարողությունը:
Կոենզիմի աղբյուրներ Q
Թթվածնով շնչող բոլոր օրգանիզմները պարունակում են կոենսիմ Q- նման նյութեր: Դրա շատ լավ աղբյուրները միսն են, և այն հիմնականում կարելի է գտնել լյարդում և սրտում: Ձկները նույնպես շատ հարուստ են կոենսիմով Q. Բանջարեղեններից ամենահարուստը բրոկկոլին, սպանախն ու մաղադանոսը: մրգերից `ելակ, խնձոր, ավոկադո, նարինջ և խաղող:
Յուղերից կոենսիմի ամենաբարձր պարունակությունը կարելի է գտնել ձիթապտղի յուղի, սոյայի յուղի և խաղողի սերմերի մեջ: Ընկույզի մեջ կան նաև մեծ քանակություն:
