2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
«Դու այն ես, ինչ ուտում ես» ասացվածքն, ի վերջո, կարող է ճշմարիտ դառնալ: Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ ձեր օգտագործած կերակուրները կարող են ձեր մաշկը փայլեցնել կամ այն վերածել լիակատար մղձավանջի: Ձիթապտղի յուղից, որը պաշտպանում է արևի վնասներից, վերջացրած աղի նախուտեստներով, որոնք մաշկի այտուց են առաջացնում, այն, ինչ մենք սիրում ենք ուտել, իսկապես ազդում է մեր արտաքին տեսքի վրա:
Այստեղ են 4 մթերքները, որոնք կարող են մեր մաշկը փայլեցնել:
1. Ձիթապտղի յուղ
Ձիթապտղի յուղը եւս մեկ առիթ է ավելացնում սիրելու այն դիետան, որը ներառում է միջերկրածովյան սնունդ `լի սրտով առողջ ճարպերով: Ձիթապտղի յուղի հակաօքսիդիչները հակազդում են մարմնի վնասակար քիմիական ռեակցիաներին, որոնք կարող են մաշկը ծերացնել:
2. Հապալաս
Այս քաղցր ամառային մրգերը պարունակում են առանցքային վիտամիններ, որոնք մաշկը դարձնել փայլուն և պայքարել ազատ ռադիկալների պատճառած վնասների դեմ, որոնք կարող են հանգեցնել ծերացման նշանների:
3. Նար
Այս մրգի սերմերը լի են անտոցիաններով (հակաօքսիդիչի տեսակ), ինչպես նաև էլլագաթթվով, որը նվազեցնում է մաշկի մեջ կոլագենի տարրալուծումը և պայքարում արևի ուլտրամանուշակագույն ճառագայթների կողմից պատճառված վնասի դեմ: Բացառիկ օգտակար մրգեր փայլուն մաշկի համար.
4. օմար
Մի անհանգստացեք այն օլիմպերի հետ չափազանցելուց: Խեցգետնավորները հարուստ են ցինկով, որն ունի հակաբորբոքային հատկություններ, որոնք կարող են օգնել նվազեցնել պզուկները:
Ահա այն 4 մթերքները, որոնք կարող են առավելագույն վնաս հասցնել ձեր մաշկին և ձեզ առաջացնել բոլոր տեսակի խնդիրներ.
1. Շաքարավազ
Շաքարի ավելցուկը կարող է հանգեցնել գլիկացիայի ՝ գործընթաց, որը վնասում է կոլագենի մոլեկուլները ՝ սպիտակուցը, որը մեր մաշկն այնքան հարթ ու փայլուն է դարձնում:
2. Ալկոհոլ
Ալկոհոլը կարող է վնասել լյարդը, որի գործառույթն է մարմնից թունավոր նյութերի զտումը: Եթե լյարդը ի վիճակի չէ կատարել իր աշխատանքը, այդ տոքսինները կուտակվում են: Դա կարող է հանգեցնել դեմքի կարմրության, կարմիր սարդոստայն հիշեցնող ուռած և լայնացած արյան անոթների և նույնիսկ մաշկի դեղնացման, ինչպես դեղնախտի դեպքում:
3. Սոլ
Պահածոյացված սնունդը հաճախ պատրաստվում է մեծ քանակությամբ նատրիումի հետ, ինչը կարող է հանգեցնել նրան, որ ձեր մարմինը կպահի ջուրը, ինչն էլ իր հերթին կստիպի փքված տեսք ունենալ:
4. Վերամշակված միս
Նրբաճաշակ, երշիկեղեն և խոզապուխտ ուտելը, որոնք հարուստ են նիտրատներով և կոնսերվանտներով, կարող են առաջացնել մաշկի բորբոքում:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Օգտակար սնունդ առողջ և գեղեցիկ մաշկի համար
Մարդիկ պարբերաբար ահավոր մեծ գումարներ են ծախսում թանկարժեք կոսմետիկայի վրա `խնդրահարույց չոր մաշկի, պզուկների, կնճիռների և չորության դեմ պայքարելու համար: Մեզանից շատերը կարող են ապավինել ավելի էժան միջոցների, մասնավորապես ՝ առողջ սնունդին:
Դիետա կեֆիրով ՝ գեղեցիկ մարմնի և փայլուն մաշկի համար
Կեֆիրը ամենաօգտակար և տոնիկ կաթնային ըմպելիքներից մեկն է: Դա շատ անհրաժեշտ կալցիումի, երկաթի, յոդի, A վիտամինի, B1 վիտամինի, B2 վիտամինի, B6 վիտամինի, D վիտամինի, օգտակար մանրէների և մի շարք այլ արժեքավոր նյութերի աղբյուր է: Դրանց շնորհիվ այն կարգավորում է մարսողությունը, բարելավում է մաշկի վիճակը, կարգավորում է արյան ճնշումը և բարելավում է աղեստամոքսային տրակտի վիճակը:
Լավագույն սնունդ առողջ և փայլուն եղունգների համար
Այս հոդվածում ձեզ ենք ներկայացնում առողջության համար ուժեղ, ուժեղ, փայլուն եղունգների լավագույն սնունդը: Ձեր մարմինը պետք է անընդհատ վերածնի ձեր եղունգները կազմող բջիջները և անհրաժեշտ է որոշակի սննդանյութերի առողջ մատակարարում `գործընթացը հավասարակշռելու համար, ասում է Նյու Յորքի գրանցված սննդաբան Մեգան Վուլֆը:
Հզոր խմիչք կանանց համար `քաշի կորստի, փայլուն մաշկի և գեղեցիկ մազերի համար:
Սա կատարյալ ըմպելիք է նրանց համար, ովքեր լրջորեն մտահոգված են ավելորդ քաշով: Այն պատրաստելու համար անհրաժեշտ է ընդամենը 1 բաղադրիչ: Սկսեք խմել առավոտից երեկո և ամեն օր նիհարելու եք: Գեղեցիկ մազերը և արագ երիտասարդացվող մաշկը կդառնան հաճելի բոնուս:
Սնունդ երիտասարդ և պայծառ մաշկի համար
Մաշկի հետ կապված խնդիրները կարող են լրջորեն նվազեցնել մեր ինքնագնահատականը: Խորը կնճիռներ, յուղոտություն, դեմքի բծեր, սպիներ, պզուկներ, մուգ շրջանակներ և պայուսակներ աչքերի տակ: Մենք կարող ենք ծածկել այդ թերությունները դիմահարդարման միջոցներով, ինչպիսիք են դեմքի քողարկիչը, BB կրեմը, հիմքը, փոշին և լուսաբացը, բայց ազդեցությունը կլինի միայն ժամանակավոր:
