Ֆտոր

2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32

Ֆտոր հետքի տարր է, որը սերտորեն կապված է ատամների և ոսկորների առողջության հետ: Այն ազդում է ատամնաշարի և ատամի էմալի վրա և, ինչպես կարծում են, պատշաճ կերպով սահմանված դոզաներում կարևոր նշանակություն ունի կարիեսի կանխարգելման գործում:

Ֆտորիդի ամենամեծ աղբյուրը ջուր է, բայց մեկը այն ստանում է սննդային հավելումներից ՝ ֆտորով ատամի մածուկ ՝ սննդի միջոցով:

Որոշ երկրներում այն ավելացվում է կաթին, հացին և այլ կերակուրներին: Չնայած այդքան տարածված է, պետք է նշել, որ ֆտորիդով գերդոզավորումը կարող է վտանգավոր լինել առողջության համար և վերահսկող երեխաներին տրվող ֆտորիդի քանակը, ունի մեծ նշանակություն: Այստեղից պետք է եզրակացնել, որ ֆտորը և՛ օգտակար է, և՛ վնասակար, հատկապես փոքրիկների համար:

Շատ բանավեճեր կան այն մասին, թե որքանով է օգտակար ֆտորը և արդյոք դրա վնասները շատ ավելի մեծ են, քան դրա հնարավոր օգուտները: Որոշ փորձագետների կարծիքով, դա հատուկ օգուտներ չունի ատամների և ոսկորների համար, իսկ մյուսների կարծիքով `դա անհրաժեշտ է, բայց չպետք է գերդոզավորվի:

Ֆտորիդի առավելությունները

Ֆտորիդի ընդունումը թքի միջոցով հասնում է ատամի էմալ: Նա այնտեղ է հասնում ՝ ջուր, կաթիլներ և պլանշետներ ֆտորիդով կամ սնունդ ընդունելով: Ֆտորը կարող է նաև ստանալ ֆտորային ատամի մածուկների միջոցով:

Ոսկորների և ատամների էմալի մեջ գերակշռում է կալցիումից և ֆոսֆորից առաջացած հանքանյութը, որը կոչվում է հիդրօքսիապատիտ: Ֆտորիդի մասնակցությամբ այս հանքանյութը վերափոխվում է մեկ այլ հանքանյութի ՝ ֆտորապատիտ, որը ոսկորներն ու ատամները շատ ավելի ամուր է դարձնում և խոչընդոտ է հանդիսանում բակտերիաների դեմ:

Սա ֆտորի հիմնական դերն է: Ֆտորիդի բացակայության դեպքում ֆտորոպատիտը վերափոխվում է հիդրօքսիապատիտի, ուստի էմալը թուլանում է: Դրանից հետո թուքի և ատամնափառի մանրէները դանդաղորեն կոտրում են և քայքայվում առաջացնում է կարիես.

Ֆտորիդների գերդոզավորում

Ֆտորիդների գերդոզավորում դա կարող է տեղի ունենալ մի քանի եղանակով: Նախ `կաթիլներ կամ պլանշետներ ընդունելով, երկրորդ` ջրի ավելացված ընդունում: Սննդամթերքի ֆտորիդի չափազանց մեծ դոզա կարող է առաջանալ շատ հազվադեպ: Ֆտորիդի երկարատև չափից մեծ դոզան շատ վտանգավոր է, քանի որ այն կարող է հանգեցնել ֆտորոզի վտանգավոր վիճակի:

Ֆտորոզը ոսկրային կառուցվածքի փոփոխություն է, և ոսկորները դառնում են ավելի թույլ և փխրուն, մի պայման, որը հայտնի է որպես կմախքի ֆտորոզ: Մյուս բացասական ազդեցությունը ատամի էմալի ֆտորոզն է, որն առաջացնում է փչացում: Կարևոր է իմանալ, որ ատամները, որոնց վրա ազդում է ֆտորը, շատ դժվար է բուժել:

Ֆտորոզը ոչ միայն էսթետիկ, այլև առողջության լուրջ խնդիր է, որը չպետք է թերագնահատել: Ատամնաբուժական ֆտորոզի մեղմ տեսքով, ատամների պսակի վրա նկատվում են սպիտակ և շագանակագույն բծեր:

Ավելի ծանր ձևերով ատամները կարող են ամբողջովին փոխել իրենց գույնը, դառնալ շատ փխրուն և անկայուն, ինչը հանգեցնում է կարիեսի արագ զարգացմանը և փորվելուց անմիջապես հետո ոչնչացմանը: Ֆտորոզը հիմնականում հիվանդություն է երեխաների մոտ ատամնաբուժական զարգացման ընթացքում և չի բուժվում: Մինչև 4 տարեկան երեխաները առավել վտանգված են, բայց ռիսկը մնում է մինչև 8 տարեկան:

Մի շարք պնդումներ կան, որ ֆտորիդով չափազանց մեծ դոզան կարող է առաջացնել պտղաբերության խնդիրներ և նույնիսկ քաղցկեղ, բայց Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպությունը մերժում է դրանք: Այնուամենայնիվ, ԱՀԿ-ն ընդունում է իր գերդոզավորման վնասակար ազդեցությունը ատամների և ոսկորների վրա: Այդ պատճառով ինչպես երեխաները, այնպես էլ մեծահասակները պետք է զգույշ լինեն դրա ընդունման հետ կապված:

Ֆտորիդային պրոֆիլակտիկա

Երեխաների ատամները հանքայնացվում են 2 հիմնական փուլերում `դրանց ժայթքումից առաջ և հետո: Մինչ ժայթքումը կատարվում է էնդոգեն պրոֆիլակտիկա, իսկ յուրաքանչյուր ատամի ժայթքումից 2 տարի անց `էկզոգեն պրոֆիլակտիկա:

Էնդոգեն պրոֆիլակտիկան բաղկացած է ներքինից սննդի միջոցով ֆտորիդ ընդունելը, հաբեր և ջուր: Այն կիրառվում է էմալն ամբողջությամբ հանքայնացնելու և ատամների բարձր դիմադրություն ապահովելու համար:Էնդոգեն պրոֆիլակտիկան հասկացվում է որպես ֆտորինի նպատակային ընդունում սննդային հավելումների, ֆտորով հարստացված ջրի և այլնի միջոցով:

Հղիության ընթացքում, նպատակային ընդունումը ֆտոր իրական չափից մեծ դոզայի ռիսկ է պարունակում: Վտանգավոր է պտղի համար, որի դեպքում կաթնատամների հանքայնացումը չի ավարտվում: Երեխայի ծնունդից մինչև 1 տարեկան ժամանակահատվածը լիովին բավարար է ատամների էնդոգեն պրոֆիլակտիկայի իրականացման համար:

Էկզոգեն պրոֆիլակտիկա - դա ֆտորիդի կիրառումն է անմիջապես ատամի էմալի վրա ՝ գելերի, լուծույթների և ատամի մածուկների միջոցով: Այս պրոֆիլակտիկան կիրառվում է ատամների ժայթքումից հետո տեղական պաշտպանության համար:

Ֆտորիդի թույլատրելի օրական դոզաներ

Քանի որ վնասակար է ֆտորիդների գերդոզավորման ազդեցությունները շատ լուրջ են, կարևոր է իմանալ, թե որն է առաջարկվող օրական դոզան: Մեծահասակների համար դա օրական 2-4 մգ ֆտոր է: Մինչև 3 տարեկան երեխաների համար թույլատրվում է 0,8 մգ, 3-ից 6 տարի `մինչև 1 մգ, իսկ ավելի քան 10 տարի օրական դոզան չպետք է գերազանցի 1,3 մգ:

Ֆտորի աղբյուրներ

Կան մի քանիսը ֆտորիդի հիմնական աղբյուրները, Առաջին հերթին այն կարելի է ձեռք բերել սննդային հավելումներից `հետագայում հարստացնելով ֆտորով: Waterուր խմելը հաջորդ լավ աղբյուրն է, և, ցավոք, դա ամենամեծ ռիսկն է պարունակում `անգիտակցաբար գերազանցելով օրական առավելագույնը:

Ատամի մածուկը և բերանի լվացումը ֆտորինի այլ աղբյուր են: Այստեղ շատ կարևոր է կանոնը, որ ատամները լվանալու համար անհրաժեշտ է այնքան քանակություն, որքան մեկ սիսեռ: Ավելի փոքր երեխաները պետք է մաքրեն իրենց ատամները մեծահասակների հսկողության ներքո, քանի որ կա կլանման վտանգ:

Ֆտորիդի քանակը կախված է ջրի պատրաստման համար օգտագործվող ջրի մակարդակից: Նույնիսկ շշերի և տարաների մեջ վաճառվող կոմերցիոն թեյերը կարող են պարունակել քիչ ֆտոր:

Մրգային հյութ

Այնուամենայնիվ, մրգահյութը նույնպես շատ շաքար է պարունակում, ինչը կարող է վնասել ատամները:

Ծովախեցգետին

Shովախեցգետինն անվանում են նաև ֆտոր պարունակող սնունդ:

Սուրճ

Ֆտորի պարունակությունը, որը պարունակում է սուրճը, կախված կլինի դրա պատրաստման ջրից:

Կարմիր գինի

Այնուամենայնիվ, պետք է զգույշ լինել կարմիր գինու հետ կապված: Մեկ գիշերվա համար խորհուրդ է տրվում ոչ ավելի, քան 1 բաժակ:

Չամիչ

Ենթադրվում է, որ չամիչը նույնպես ֆտորիդի աղբյուր է: Այնուամենայնիվ, չամիչը հարուստ է շաքարով և կարող է խրվել ատամների արանքում: Որպես այդպիսին, դրանք կարող են մեծացնել ատամների քայքայման վտանգը:

Ֆտորիդի աղբյուրները, չնայած փոքր քանակությամբ, կարող են լինել գարեջուրը, գազարը, կարմիր լոբով ապուրը, խաշած կարտոֆիլը, ոստրեները, կարտոֆիլի ապուրը և այլն:

Ֆտորիդի պակասություն

Ֆտորն ունի ատամների քայքայումը նվազեցնելու զարմանալի ունակություն: Դա նույնիսկ օգնում է վերականգնել և վերականգնել ատամները, երբ կարիեսը դեռ վաղ փուլում է: Այս ամենը ֆտորը դարձնում է ատամների քայքայման դեմ պայքարի լավագույն միջոցներից մեկը:

Երբ մարդը չի ստանում բավարար քանակությամբ ֆտոր, դա կարող է հանգեցնել ատամնաբուժական խոռոչների ընդլայնման և նույնիսկ օստեոպորոզի:

Սովորելը, թե ինչպես ճանաչել ֆտորիդ պակասության երեք նախազգուշական նշանները, կօգնի ձեզ բացահայտել մի խնդիր, նախքան այն առաջանա:

Ֆտորիդի պակասի առաջին նշանը սովորաբար կարիեսի քանակի աճն է: Սա պետք է լինի կարմիր դրոշ, քանի որ ափսեի մեջ հայտնաբերված մանրէները հավաքվում են ատամների վրա: Թիթեղն օգտագործում է շաքարեր և ածխաջրեր ՝ թթուներ արտադրելու համար: Այս թթուները այնուհետև մաշում են ձեր էմալը: Եթե ունեք ատամների քայքայում, դա չի նշանակում, որ ֆտորիդի պակաս ունեք: Խոռոչներն ունեն այլ պատճառներ, ներառյալ շաքարի մեծ օգտագործումը և բերանի խոռոչի հիգիենան:

Ֆտորիդի պակասը կարող է հանգեցնել ատամի էմալի թուլացմանը և փչանալու հակմանը: Ափսեի մեջ պարունակվող թթուները հեռացնում են ձեր ատամների կոշտ, արտաքին շերտի հանքանյութերը: Էրոզիայի այս տեսակը առաջացնում է էմալի փոքր անցքեր կամ անցքեր ՝ կարիեսի առաջին փուլ: Էմալի տարածքները մաշվելուց հետո մանրէները կարող են հասնել ձեր ատամների խորը շերտերին և առաջացնել ավելի մեծ խոռոչներ:

Հիշեք, որ առողջ ատամներից բացի, ձեր մարմնին առողջ ոսկորների համար անհրաժեշտ է ֆտոր:Եթե դուք տառապում եք ֆտորիդի իսկական պակասից, ապա դուք ունեք թույլ և փխրուն ոսկորների ռիսկ: Boneերերի մոտ ոսկորների կոտրվածքների հակված ախտորոշմամբ տարեց մարդիկ կարող են ունենալ մեծ ֆտորիդային պակասություն, ինչը նպաստում է նրանց թույլ կողմերին և խանգարումներին:

Ֆտորիդի պակասի նշաններից մեկը կարող է լինել ատամների վրա սպիտակ բծերի հայտնվելը: Եթե դուք ունեք այս խնդիրը, ձեր ատամնաբույժից հարցրեք այդ մասին:

Ֆտորը միացնելու հեշտ եղանակներ

Կան մի քանի պարզ եղանակներ, որոնք կօգնեն ձեր մարմնին ֆտոր ստանալ, եթե ձեր մակարդակն անբավարար է: Քայլերի մեծ մասը կարելի է ձեռնարկել տանը, մինչդեռ այլ մեթոդներ պահանջում են այցելել ատամնաբույժ:

Խմեք ծորակի ջուրը

Ավելի քան 70 տարի ֆտորը անվտանգ կերպով ավելացվել է հանրային ջրային համակարգերին: Բացի այդ, ապացուցվել է, որ համայնքների ջրի ֆտորացումը անվտանգ և արդյունավետ է ՝ ունենալով կայուն գիտական ապացույցներ և հետազոտություններ: Համայնքում ջրային համակարգերի մեծ մասը հեղուկացնում են խմելու ջրի պաշարները: Համաձայն հիվանդությունների վերահսկման կենտրոնի, ֆտորացված ջրի օգտագործումը երեխաների և մեծահասակների մոտ 25% -ով նվազեցնում է ատամների քայքայումը:

Օգտագործեք ֆտորային ատամի մածուկ

Ատամի մածուկը ֆտորիդի հիմնական աղբյուրներից է: Միշտ փնտրեք ատամի մածուկ, որը պարունակում է առնվազն 1250 ppm ֆտոր: Անհատականացված ատամի մածուկ առաջարկելու համար հարցրեք ձեր վստահելի ատամնաբույժին, թե որ ատամի մածուկն է ձեր ժպիտի լավագույն տարբերակը:

Ֆտորիդով օգտագործեք բերանի լվացում

Բերանի լվացման որոշ ապրանքանիշեր պարունակում են ֆտոր, որը օգնում է վերազինել փափուկ բծերը և ամրացնել ձեր ատամի էմալը: Ոչ բոլոր բերանի լվացումները նույնն են, և ոչ բոլոր բերանի լվացումներն են պարունակում ֆտոր: Միշտ ստուգեք պիտակը ՝ համոզվելու համար, որ գնում եք ամենալավ բերանի լվացումը: