2025 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 10:23
Ամեն տարի, ցուրտ եղանակների սկսվելուն պես, գալիս են մշտական խորհուրդներ այն մասին, թե ինչպես հոգ տանել մեր առողջության մասին մրսածության և գրիպի սպառնալիքներից: Այս տարի դրանց ավելացավ կորոնավիրուսային համաճարակը, որը պատկանում է վիրուսային հիվանդությունների խմբին:
Համաճարակային բարդ իրավիճակն ուղեկցվում է այս վարակի կանխարգելման ավելի բարդ պահանջներով: Ի՞նչ պետք է հիշենք առողջ մնալու մեր փորձերի մեջ:
Սննդային հավելանյութերի և վիտամինների առաջարկներում կա մեծ բազմազանություն ՝ պնդելով, որ դրանք օգնում են անձեռնմխելիությանը: Որքանով է դա ճշմարիտ, չի կարելի ասել, քանի որ սննդի հավելումները վերահսկվում են Պարենային գործակալության կողմից, և այնտեղ վերահսկվող պարամետրերը տարբերվում են Դեղերի գործակալության ցուցանիշներից: Հետեւաբար, ավելի լավ է դիետիկ հավելումները չդիտարկել որպես իմունոստիմուլյատորներ:
Հարմար է շարունակական ցրտերի համար անձեռնմխելիության աջակցություն ներկայացնում են վիտամին C և ցինկ: Վիտամին C- ն նվազեցնում է հիվանդության տևողությունը, իսկ ցինկը պրոֆիլակտիկ է բոլոր վիրուսային վարակների դեմ:
Կան այլ դեղամիջոցներ, որոնք իմունային համակարգը լավ վիճակում են պահում, բայց դրանք պահանջում են երկարատև օգտագործում, և դրանց ազդեցությունն արտահայտվում է շաբաթներ անց, ուստի դրանք լավ ընտրություն չեն, եթե հիվանդությունն արդեն փաստ է:
Իմունոստիմուլյատորներ օգտակար են ցանկացած վիրուսներից պաշտպանվելու համար: Ուշադրություն Այնուամենայնիվ, դրանք պետք է ընդունվեն առողջ մարմնով: Բնությունը ներկառուցվել է մարդու մարմնում բնական անձեռնմխելիություն, Իմունոստիմուլյատորները նպատակ ունեն աջակցել դրան: Վիտամին D- ը հիմնական խթանիչն է, քանի որ այն ներուժ ունի հաղթահարելու նույնիսկ ծանր վարակը:
Կորոնավիրուսային վարակի հետ արդեն առկա է, օրինակ, այդպիսի խթանումը ոչ միայն անօգուտ է, բայց և վտանգավոր, Իմունային համակարգը խթանելու հետևանք, որը կարող է տալ չափազանց ուժեղ իմունային պատասխան վարակի նկատմամբ շրջվել սեփական օրգանիզմի դեմ:
Լուսանկարը `Սիմոնա
Բժշկության մեջ նման զարգացումը կոչվում է ցիտոկինային փոթորիկ: Այն ունի ծանր, հաճախ ճակատագրական հետևանքներ հիվանդի կյանքի համար: Այն հատկապես վտանգավոր է երիտասարդ և ուժեղ օրգանիզմի համար, քանի որ չափազանց հզոր է և հիվանդի համար հանգեցնում է հանկարծակի մահվան:
Եթե ցանկանում եք օգնել ձեզ, երբ տանը հիվանդ եք, պատրաստեք այս հավի ապուրը առողջ անձեռնմխելիության համար կամ այս մեղրի էլիքսիրը `ուժեղ անձեռնմխելիության համար և առողջ մնացեք:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Մնացեք վիճակում: Կերեք խնձոր:
Խնձորները ոչ միայն համեղ են, այլև չափազանց օգտակար պտուղներ: Բարեբախտաբար, դրանք աճում են մեր հողերում, և սորտերի և գույների մեծ բազմազանություն կա ՝ դեղին, կանաչ, կարմիր: Ամենալավն այն է, որ ամբողջ տարին մենք կարողանանք վայելել դրանց հիանալի համը և օգտվել առողջության անհավատալի առավելություններից:
Եղեսպակի թեյը պահում է մեր հիշողությունը վիճակում
Կալիֆոռնիայի գիտնականների ուսումնասիրության համաձայն, անառողջ ապրելակերպը նույնպես բացասաբար է ազդում հիշողության վրա: Չնայած ենթադրվում է, որ 18-ից 40 տարեկան մարդիկ ունեն օգտակար և թարմ հիշողություն, պարզվում է, որ ֆիզիկական վարժությունների պակասը, անբավարար սննդակարգը և ալկոհոլի և ծխախոտի օգտագործումը կարող են բացասական ազդեցություն ունենալ:
Այս հզոր աֆրոդիզիակները միշտ կպահպանեն ձեզ վիճակում
Sexualողովրդական ավանդույթը և հին բժշկությունը խորհուրդ են տալիս սնունդը խթանել սեռական ակտիվությունը: Աֆրոդիզիակ համարվող սնունդ, սիրող սնունդ կամ սեռական գործունեության խթանող միջոցներ հաճախ պարզապես ժամանակի ընթացքում հաստատված ժողովրդական ավանդույթների կամ համոզմունքների արդյունք են:
Յուրաքանչյուր երրորդ բուսակեր հարբած վիճակում մի տեղ է ուտում
Ուսումնասիրությունը ցույց է տվել, որ բուսակերների 69 տոկոսը միս են ուտում, երբ չափազանց շատ ալկոհոլ են օգտագործում: Սա նշանակում է, որ յուրաքանչյուր երրորդ բուսակերները խախտել են անամս դիետան ՝ գաղտնի ընտանիքի և ընկերների կողմից: Այնուամենայնիվ, այս միտումը տեղի է ունենում միայն այն ժամանակ, երբ բուսակերները գտնվում են ալկոհոլի ազդեցության տակ:
Ձուկ և միս ՝ նախաճաշի համար, կատարյալ վիճակում
Եթե կարծում եք, որ առողջ նախաճաշը, որը ձեզ ավելի լավ կդարձնի, ներառում է մրգեր, մյուսլի և կաթ, կրկին մտածեք: Նոր հետազոտությունը ցույց է տվել, որ օրվա առաջին ընթրիքի լավագույն տարբերակը, որը ձեզ կպահի անթերի վիճակում, այն է, որն իր մեջ ներառում է միս և ձուկ: