2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Պարբերաբար սուրճ խմելը կարող է զգալիորեն նվազեցնել լյարդի և արգանդի քաղցկեղի զարգացման հավանականությունը, ասված է Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպության (ԱՀԿ) նոր ուսումնասիրության մեջ: Քաղցկեղի հետազոտության նրա ենթակա միջազգային գործակալությունը մի քանի օր անց հայտարարություն է տարածել այն մասին, որ սուրճ խմելը պաշտպանում է նաև միզապարկի քաղցկեղից:
ԱՀԿ-ն հիմնավորում է այս պնդումը ավելի քան 500 ուսումնասիրությունների վրա, որոնք ուսումնասիրում են քաղցկեղի և տարբեր տեսակի տաք ըմպելիքների, ինչպիսիք են թեյը, սուրճը և հարավամերիկյան հայտնի բուսական ըմպելիքը, խմելը:
Ինչպես նաև կազմակերպության գլխավոր թիմը, ամփոփելով բոլոր տվյալները, պարզեց, որ սուրճ խմելը զգալիորեն նվազեցնում է ենթաստամոքսային գեղձի, կրծքի և շագանակագեղձի քաղցկեղի զարգացման ռիսկի գործոնները:
Այնուամենայնիվ, ևս 20 քաղցկեղի վերաբերյալ ապացույցներ չեն հայտնաբերվել առ այն, որ դրանց զարգացման ռիսկը կարող է նվազել սուրճի հաճախակի օգտագործմամբ:
Սա հիանալի լուր է, որը հաստատվել է շատ անկախ և շատ հարգված գիտնականների կողմից և մեծ նշանակություն ունի սուրճ խմողների համար, - ասաց Բիլ Մարեյը լուրը տարածելուց անմիջապես հետո: Նա Սուրճի ազգային ասոցիացիայի նախագահ է:
Չնայած սուրճի արդյունաբերության մեջ առկա ուրախությանը, ԱՀԿ զեկույցում ասվում էր, որ հայտնաբերվել է ուղղակի կապ կոկորդի քաղցկեղի զարգացման և շատ տաք ըմպելիքներ խմելու միջև:
Արդյունքները ցույց տվեցին, որ չափազանց տաք ըմպելիքների հաճախակի օգտագործումը կարող է հարուցել կերակրափողի և կոկորդի քաղցկեղ: Մեր առաջարկությունն է օրական երկու սուրճ խմել, բայց սենյակի մի փոքր ավելի բարձր ջերմաստիճանում, ասում է քաղցկեղի հետազոտության միջազգային գործակալության տնօրեն դոկտոր Քրիստոֆեր Ուայլդը:
Բժիշկները բացատրում են, որ չնայած հայտարարված արդյունքներին ՝ մարդիկ չպետք է հրաժարվեն տաք թեյից կամ այլ տաք ըմպելիքներից: Խմիչքներից շատերն ունեն մի շարք ապացուցված առողջական օգուտներ: Բժշկի խորհուրդն այն է, որ խմիչքները մի քանի րոպե թողնեն, որպեսզի սպառվեն անմիջապես սպառելուց առաջ:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Կտավատի սերմը պաշտպանում է քաղցկեղից
Կտավատի սերմերի բուժիչ հատկությունները հիմնականում պայմանավորված են նրա 3 բաղադրիչներով. Դրանք են օմեգա -3 ճարպաթթուները, լիգնանները և մանրաթելը: Օմեգա -3 ճարպաթթուները բարելավում են մարմնի կենսաքիմիական գործընթացները: Lignans- ը պոլիֆենոլներ են, որոնք ունեն հակաօքսիդիչ գործողություն և կարգավորում են հորմոնալ հավասարակշռությունը, բացի այդ խթանում են մարմնում հորմոնների ավելացված արտադրությունը:
Նրանք հերքեցին այն առասպելը, որ սուրճը աշխուժացնում է
Եթե դուք սուրճի սովորական սպառող եք և զարմանում եք, թե ինչու է առավոտյան դառը ըմպելիքը ձեզ հավանություն չի տալիս, դա իր տրամաբանական բացատրությունն ունի: Կոֆեինի կախվածությունը հանդես է գալիս որպես հանգստացնող միջոց: Այդ պատճառով մարդիկ, ովքեր չափազանց հաճախ են բաժակ սուրճ բարձրացնում, կգա մի պահ, երբ դրա մեջ պարունակվող հեղուկը ձեզ չի արթնացնի:
Սուրճը պաշտպանում է կրծքի քաղցկեղից
Ահա ևս մեկ օգտակար հատկություն ձեր սիրած առավոտյան սուրճի համար, սիրելի՛ տիկնայք: Այն կանայք, ովքեր օգտագործում են աշխարհում ամենատարածված տաք ըմպելիքը, պաշտպանված են կրծքագեղձի քաղցկեղի ագրեսիվ ձևից: Եզրակացությունն արեցին շվեդ գիտնականները, ովքեր հավաստիացնում են, որ կանայք, ովքեր պարբերաբար օգտագործում են սեւ ըմպելիք, շատ ավելի քիչ հավանական է, որ զարգանան բացասական էստրոգեն ընկալիչ կրծքի քաղցկեղ:
Կարտոֆիլ առողջության և գեղեցկության համար. Ոչ միայն սնունդ, այլև դեղորայք:
Կարտոֆիլի օգտակար հատկությունները այսօր դրանք հայտնի են բոլորին: Կարտոֆիլը լայնորեն օգտագործվում է խոհարարության և ժողովրդական բժշկության մեջ `սննդային և բուժիչ հատկությունների պատճառով: Կարտոֆիլի կազմը Նրանց քաշի մոտավորապես 20-25% -ը կազմում են ածխաջրերը (օսլա), մոտ 2% -ը `սպիտակուցը և 0.
Մսը մշակեք այնպես, որ այն ոչ միայն համեղ լինի, այլև օգտակար:
Միսը այն ապրանքներից է, որոնք ամեն օր առկա են մեր սեղանին: Դրանից մարդը ստանում է ամբողջական սպիտակուցներ, որոնք անհրաժեշտ են հյուսվածքների կառուցման և վերականգնման համար: Միսը շատ լավ ներծծվում է մարմնի կողմից: Նիհար միսերում սպիտակուցի որակը նվազում է:
