2025 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 10:23
Հարցին, թե որն է ամենատարածված բանջարեղենը, շատերը կպատասխանեն, որ դա այդպես է լոլիկը - հյութալի, բուրավետ և շատ համեղ: Լոլիկի սիրահարներից շատերն արդեն գիտեն, որ սա իրականում Եվրոպա է բերվել Մեծ աշխարհագրական հայտնագործությունների ժամանակ:
Ներմուծված առաջին լոլիկները դեղին բազմազանության էին ՝ բալի պես փոքր: Մարդիկ վախենում էին դրանք ուտել, քանի որ կարծում էին, որ դրանք թունավոր են ՝ բելադոնայի հետ գոյություն ունեցող անալոգիայի պատճառով:
Այսօր զարմանալիի շուրջ 10,000 տեսակներ կան համեղ լոլիկ որը կարելի է գտնել տարբեր չափերի և գույների, ներառյալ անսովոր գույները, ինչպիսիք են մանուշակագույնը, սևը, դեղինն ու սպիտակը:
Հանրաճանաչ սնունդը նույնիսկ ունի իր սեփական տոնը: Կազմակերպվում են բոլոր տեսակի ժամանցերը, որոնց հիմնական մասնակիցը լոլիկն է:
Դրա հիմնական տեղը դեռ խոհարարության մեջ է: Լոլիկը ամենատարածված օգտագործվող սննդամթերքներից մեկն է: Այն ուտում են որպես հիմնական ուտեստ, կողմնակի ուտեստ կամ բաղադրիչ ՝ աշխարհի բոլոր խոհանոցներում անհամար տարբեր բաղադրատոմսերի: Մենք կփորձենք տարբերակել, թե որոնք են սորտերի լոլիկ, թե որ ուտեստներն են առավել հարմար և օգտագործված:
Լոլիկի ամենահայտնի սորտերը
Բալի լոլիկ

Լոլիկի ամենասուր ներկայացուցիչները բալի փոքրիկ լոլիկներն են: Նրանց չափերը տատանվում են ոլոռից մինչև բալ կամ ընկույզ, ինչպես նաև տարբեր գույներով: Դրանք քաղցրահամ են և նախընտրելի են շատ երեխաների կողմից: Դրանք հարմար են նաև թարմ աղցանների ուղղակի օգտագործման համար, բայց կարող են օգտագործվել որպես խոհարարական բաղադրատոմսերի բաղադրիչ:
Լոլիկի պարտեզի սորտեր
Այս սորտերը սովորաբար կլոր վիճակում են, շատ բերք են տալիս և դիմացկուն են հիվանդություններին: Նրանք են հարմար է պատրաստելու համար, քանի որ դրանցում չոր նյութի տոկոսը զգալի է: Նրանց համար հարմար բաղադրատոմսը լոլիկի շիլան է, որը հայտնի է բոլոր բալկանյան ժողովուրդներին: Այն պատրաստվում է կանաչ լոլիկից:
Հսկա սորտեր

Սրանք սորտեր են, որոնցից մեծ պտուղներ են ձեռք բերվում ՝ հաճախ անկանոն ձևով: Նրանք շատ բուրավետ են և ունեն բացառիկ համ: Դրանք հարմար են ուղղակի սպառման համար: Պատրաստում են նաև հիանալի աղցաններ: Բուլղարական Shopska աղցանը, ինչպես նաև հանրահայտ իտալական Caprese աղցանը հիանալի են դառնում լոլիկի այս տեսակների հետ:
Պահածոյացման սորտեր
Պահածոյացման համար առավել հարմար են թփուտային սորտերը, որոնք աճում են մոտ 1 մետրի: Նրանց պտուղները մի քանի շաբաթվա ընթացքում միաժամանակ հասունանում են, ուստի պահածոների համար իդեալական ընտրություն են:
Համաշխարհային հայտնի խոհարարական առաջարկներ լոլիկով
Համաշխարհային խոհանոցը լայնորեն օգտագործում է լոլիկի համը ՝ նրանց հետ ստեղծելով իսկական խոհարարական գլուխգործոցներ, որոնք դուր են գալիս և սպառում բոլոր ազգությունների մարդիկ ՝ սովոր տարբեր խոհանոցների: Ահա դրանցից մի քանի լավագույն ուտեստներ:
Գազպաչո

Սա աշխարհում ամենատարածված սառը լոլիկով ապուրն է, որը իսպանական ազգային ուտեստ է: Այն պատրաստվում է լոլիկից, վարունգից, սոխից, սխտորից, ձիթապտղի յուղից, քացախից, աղից և չոր հացից, որոնք փոխանցվում են միատարր հեղուկ խառնուրդի:
Լոլիկի խորտիկ (լուտենիցա)
Այն պատրաստվում է կանաչ լոլիկից, պղպեղից, յուղից և մաղադանոսից, որոնք թխում են, մանրէազերծվում և պատրաստվում են ձմռանը սպառման:
Տոմատի աղցան
Լոլիկով ամենահայտնի աղցաններն են Shopska աղցանը, որը պարունակում է նաև վարունգ, պանիր, տապակած պղպեղ և մաղադանոս, և իտալական Caprese- ն ՝ միայն լոլիկից, մոցարելլա պանիրից և ռեհանից:
Լոլիկի հյութեր
Լոլիկի հայտնի հյութերն օգտագործվում են որպես համեմունք պիցցաների, սպագետտի և ըմպելիքների մեջ: Աշխարհահռչակ Bloody Mary կոկտեյլը պատրաստվում է լոլիկի հյութով:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Տնական լյուտենիցան եփում են պղպեղի և լոլիկի փառատոնի համար

Կուրտովո Կունարե գյուղում նրանք կազմակերպում են պղպեղի, լոլիկի, ավանդական ուտեստների և արհեստների եռօրյա փառատոն: Տոնակատարությունը կսկսվի սեպտեմբերի 11-ին, և հյուրերին կհյուրասիրեն համեղ տնական լյուտենիցա: Լուտենիցան պատրաստվելու է գյուղի կենտրոնական հրապարակում շաբաթ օրը:
Նռան, կանաչ թեյի և լոլիկի առողջ սրտի համար

Կան մի քանի ապրանքներ, որոնք ծայրաստիճան օգտակար ազդեցություն ունեն ոչ միայն սրտի առողջության, այլև մարմնի ընդհանուր վիճակի վրա: Նռան և նռան հյութը, օրինակ, հարուստ է հակաօքսիդիչներով, որոնք զսպում են զարկերակների կարծրացումը: Նոր ուսումնասիրության արդյունքների համաձայն ՝ նռան հյութը միանշանակ նվազեցնում է համապատասխանաբար արյան անոթների վնասումը և սրտի աշխատանքը:
Լոլիկի հաբ առողջ սրտի համար

Քանի որ ամբողջ աշխարհում միլիոնավոր մարդկանց մահվան պատճառ է դառնում սրտի հիվանդությունը, գիտնականները փնտրում են դրանց հետ կապված բոլոր տեսակի եղանակներ: Լոլիկի հաբը այս տեսակի հիվանդության կանխարգելման ամենանորարար մեթոդներից մեկն է: Այս հաբի հիմնական բաղադրիչը լիկոպենն է, որը մեծ քանակությամբ պարունակվում է լոլիկում և, ըստ էության, նրանց տալիս է կարմիր գույն:
Նախաճաշի գաղափարներ, որոնք հարմար են առանձին ուտեստների համար

Առանձին ուտելը դիետա է, որում կարևոր է չխառնել սննդի երեք խմբերը. Ածխաջրեր (մակարոնեղեն, շաքար, մակարոնեղեն, հաց, հացահատիկային մշակաբույսեր, ալյուր և կարտոֆիլ), սպիտակուցներ (ձու, ձուկ, միս, հատիկաընդեղեն, ընկույզ և ենթամթերք) չեզոք սնունդ (թարմ մրգեր և բանջարեղեն, ճարպային դեղին պանիր, կենդանական ճարպեր և չոր մրգեր):
Գաղափարներ հիմնական ուտեստների համար հյուրերի համար

Եթե հյուրերի եք սպասում, նախապես պատրաստեք համեղ կերակուրներ, որոնք կստիպեն նրանց լիզել մատները: Դուք կարող եք սկսել բուսական ուտեստից, որը կարող է ծառայել նաև որպես նախուտեստ: Սրանք լցոնված ցուկկինի են, որոնք պատրաստ են կես ժամվա ընթացքում: