2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Մոռացեք կաթնային շոկոլադի մասին, եթե ցանկանում եք նիհարել, խորհուրդ են տալիս դանիացի սննդաբանները: Ըստ նրանց ՝ դառը շոկոլադը շատ ավելի օգտակար է, քան կաթը, քանի որ այն նվազեցնում է քաղցր ու ճարպային ուտելու ցանկությունը:
Բացի այդ, այն լի է հակաօքսիդիչներով, որոնք ոչնչացնում են ծերացման հիմնական օգնականներին ՝ ազատ ռադիկալներին: Ըստ գիտնականների ՝ արձակուրդից հետո քաշի ավելացման պակասի համար դառը շոկոլադ ուտելը անգնահատելի է:
Ի թիվս այլ բաների, դառը շոկոլադը մարմնին շատ ավելի հագեցած է զգում, քան երբ մենք օգտագործում ենք կաթնային շոկոլադ: Երկու տեսակի շոկոլադի ազդեցությունը համեմատելու համար 16 երիտասարդ առողջ տղամարդ 12 ժամ սովամահ եղան:
Հետո կեսը ստացավ 100 գ կաթնային շոկոլադ, իսկ մյուս կեսը ՝ 100 գ դառը շոկոլադ: Երկու տեսակի շոկոլադի կալորիաները նույնն էին: Հաջորդ հինգ ժամվա ընթացքում սննդաբանները վերլուծում էին հագեցվածության զգացողությունն ու այլ մթերքների նկատմամբ փափագը:
Շոկոլադից երկու ժամ անց տղամարդիկ պիցցայի կտոր ստացան: Կամավորները, ովքեր նախկինում դառը շոկոլադ էին կերել, գայլերի նման չեն հարձակվել պիցցայի վրա, ի տարբերություն մյուսների:
Ըստ գիտնականների, դառը շոկոլադը օգնում է 15% -ով նվազեցնել կալորիաների ընդունումը և էապես նվազեցնում է քաղցր, աղի և ճարպային նյութեր ստանալու հնարավորությունը:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Որքան օգտակար է դառը շոկոլադը
Շոկոլադ բառի հենց արտասանությամբ մենք անմիջապես ուզում ենք գտնել մի կտոր շոկոլադ: Դա միանգամից արթնացնում է մեր ճաշակի բադերը: Սա փոքրերի և տարեցների ամենասիրված կերակուրներից մեկն է, բայց հաճախ շոկոլադե սալիկ ուտելուց հետո մենք մեզ մեղավոր ենք զգում:
Ինչու է սոխը ստիպում մեզ լաց լինել
Ձեզանից շատերը հավանաբար լաց են եղել սոխ կտրելիս: Դուք հավանաբար հետաքրքրված եք իմանալ, թե ինչու է դա այդպես: Այստեղ դուք կարող եք գտնել հետաքրքիր տեղեկություններ այն մասին, թե ինչն է մեզ ստիպում լաց լինել սոխ կտրելիս: Սոխը մարդկությանը հայտնի ամենահին բանջարեղեններից մեկն է:
Եվ տարբերակում եք դառը և դառը շոկոլադը:
Շոկոլադը համարվում է ամենատարածված և նախընտրելի նրբագեղությունը ոչ միայն երեխաների, այլև մեծահասակների համար: Մենք այն ուտում ենք մաքուր վիճակում, ավելացնում հրուշակեղենի մեջ և գրեթե միշտ օգտագործում ենք այն ուտեստներ և խմիչքներ զարդարելու համար:
Գազավորված ըմպելիքները ստիպում են մեզ չափից շատ ուտել
Երեխաների և մեծահասակների ճարպակալման խնդիրը հաճախ կայանում է ոչ միայն շատակերության, այլ նաև գազավորված ըմպելիքների գերբարձրացման մեջ: Դրանք գեղեցիկ լրացում են ցանկացած կերակուրի համար և սիրված են շատ մարդկանց համար: Երեխաների ավելի քան ութսուն տոկոսը և ակտիվ տարիքի մեծահասակների ավելի քան հիսուն տոկոսը օրական խմում են առնվազն մեկ գազավորված ըմպելիք:
Սննդամթերքի այս համադրությունը ստիպում է մեզ չափից շատ ուտել
Սննդամթերքի որոշակի տեսակի համադրությունը մեզ ստիպում է չափից շատ ուտել քանի որ այն խթանում է մեր ուղեղը որկրամոլությանը: Սա հայտնաբերել են Յեյլի համալսարանի գիտնականները ՝ ուտելու ընթացքում սկանավորելով մարդու ուղեղը: Թեստերը ցույց են տվել, որ երբ մենք ուտում ենք ինչպես ճարպեր, այնպես էլ ածխաջրեր պարունակող սնունդ, մենք հակված ենք դրան մենք չափազանցում ենք կլանված սննդի քանակը .
