2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Մեր բուռն ու սթրեսային առօրյա կյանքում մենք հաճախ ժամանակ չենք ունենում խաղաղ ուտելու: Քանի որ ռեստորանում կամ այգու նստարանում ինչ-որ տեղ լանչը դարձել է շքեղություն, մարդիկ ավելի ու ավելի հաճախ են դիմում համակարգչի առջև աշխատասեղանին ուտելուն:
Այնուամենայնիվ, սա բացասական հետևանքներ ունի, ասվում է բրիտանացի հետազոտողների ուսումնասիրության մեջ, որը մեջբերում է Daily Mail- ը:
Սուրեյի համալսարանի մասնագետները նշում են, որ աշխատասեղանի մոտ սեղան ուտելը գնալով ավելի տարածված երեւույթ է:
Համաձայն իրենց ուսումնասիրությունների արդյունքների ՝ գրասենյակի աշխատակիցներն ավելի ու ավելի քիչ են կարողանում ժամանակ անցկացնել սեղանի շուրջ հանգիստ ու առողջ ուտելու վրա: Բայց դա նրանց համար արժե ինչպես լավ կազմվածք, այնպես էլ առողջություն:
Փորձագետների կարծիքով, երբ մարդը ճաշում է սեղանի մոտ, շեղվում է մի շարք պատճառներից: Դա պայմանավորված է նրանով, որ քիչ թե շատ նա գայթակղվում է ստուգելու, թե ինչն է նոր սոցիալական ցանցերում, կա՞ էլփոստային հաղորդագրություն, թե՞ պարզապես ազատորեն զննում է ինտերնետը, իբր թե աշխատանքից ազատվելու համար:
Այս կերպ, սակայն, նրա մարմինը հաջողությամբ մոռանում է սննդի գործընթացը և շուտով մարդը նորից սով է զգում:
Բացի այդ, իր առջևի էկրանին թաքնված ուտողը ուշադրություն չի դարձնում իր կերած սննդի քանակին և հակված է չափազանց շատ ուտել:
Երբ դա տեղի է ունենում մեկ կամ երկու անգամ, նման սննդակարգը շատ չի ազդում մեր կազմվածքի վրա, բայց եթե դա տեղի է ունենում համակարգված, շատ շուտով բացասական արդյունքները կան:
Հասկանալի է նաև, որ ժամը սեղանի մոտ ուտելը շատ դեպքերում, կարծես մենք փորձում ենք արագ նշել լանչը, որի պատճառով դանդաղ չենք ուտում: Մենք մեր սնունդը ճիշտ չենք ծամում, այլ պարզապես կուլ ենք տալիս:
Ավելի հին ուսումնասիրությունը մատնանշում էր աշխատավայրում սեղանին ուտելու մեկ այլ թերություն: Նման սպառման դեպքում աշխատակիցները ժամանակ չունեն մատուցելու բազմազան մենյու, որը բաղկացած է առաջինից, երկրորդից և աղանդերից:
Նրանք արագ ուտում են բուտերբրոդներ, կարտոֆիլ ֆրի, պիցցա, կրուասան, վաֆլի, կոնֆետ և հիմնականում վնասակար այլ կերակուրներ: Եվ դրանց օգտագործման բացասական ազդեցությունը վաղուց ապացուցված է:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Յոգուրտ ուտելը մեզ պաշտպանում է շաքարախտից
Դիաբետի զարգացման ռիսկը նվազեցնելու համար հարկավոր է մածուն ուտել, ասում են ամերիկացի գիտնականները: Օրական ընդամենը մեկ գդալ մածուն օգնում է նվազեցնել 2-րդ տիպի շաքարախտի հավանականությունը, գրում է Daily Express- ը: Ուսումնասիրությունը Հարվարդի հանրային առողջության քոլեջի հետազոտողների աշխատանքն է:
Ապացուցված. McDonald's- ը չի գիրացնում
Եզակի փորձը ապացուցեց, որ McDonald's- ը չի գիրացնում: Ամերիկացի ուսուցիչը դիետա է անցել շղթայից միայն սնունդով, որով ընդամենը 3 ամսվա ընթացքում հասցրել է նիհարել 17 կգ-ով: Պարզվում է ՝ ոչ Մաքդոնալդս , և մեր կատարած ընտրությունն այն է, ինչը մեզ գիրացնում է:
Թաիլանդ - էկզոտիկը, որն աներևակայելիորեն մոտ է մեզ
Քանի որ աշխարհը դարձավ փոքր գյուղ, և Սոֆիայից Բանգկոկ թռիչքն, օրինակ, ավելի արագ և հեշտ է, քան Վիդինից Բուրգաս գնացքով, մեր առօրյան սկսեց նմանվել գունագեղ տոնավաճառի, և չգիտես, թե որ նախշերը անցնել և որը. կանգնեցնել Եվ այստեղ անհրաժեշտ է նշել, որ չնայած բավականին էժան է, Թաիլանդում ծառայությունը ամենաբարձր մակարդակի վրա է ամբողջ Հարավային Ասիայում:
Սննդամթերք, որոնք աննկատելիորեն գիրացնում են մեզ
Մեզանից շատերը հայտնվել են անընդհատ սովածության զգացողության և միաժամանակ ավելորդ կիլոգրամներ հավաքելու անհեթեթ իրավիճակում: Սրա պատճառն այն է, որ զբաղված առօրյա կյանքում մարդիկ պարզապես ուշադրություն չեն դարձնում իրենց ուտելիքին, և դա թաքցնում է մի շարք ռիսկեր:
Վեգանները գրավում են Բրիտանիան: Կգա՞ն նրանք նույնպես մեզ մոտ:
3,5 միլիոն բրիտանացի կա վեգանները , Թիվն ամեն օր աճում է, և նորաձեւությունը ՝ ներսում բուսական դիետա հասավ մեզ: Ներկայումս Մեծ Բրիտանիայում մարդկանց 7% -ը նույնականացնում է որպես բուսակերներ , Հարցի վերաբերյալ հետազոտությունն իրականացրել է comparethemarket.
