2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Վահանաձեւ գեղձի հիվանդությունների դեպքում պետք է պահպանել որոշակի սննդակարգ: Վահանագեղձը էնդոկրին գեղձ է, որը արտադրում է երեք հորմոններ ՝ թիրոքսին, տրիոդոդիրոնին և կալցիտոնին:
Առաջին երկու հորմոնները վերահսկում են մարմնի նյութափոխանակությունը, ինչպես նաև հյուսվածքների և օրգանների աճի և զարգացման գործընթացները: Կալցիտոնին հորմոնը պատասխանատու է մարմնում կալցիումի նյութափոխանակության համար և կարգավորում ոսկրային զանգվածը:
Վահանաձեւ գեղձի ինչպես ավելորդ, այնպես էլ անբավարար հորմոնալ ակտիվությունը առաջացնում է տարբեր հիվանդություններ: Հորմոնների մակարդակն ուղղակիորեն կապված է վահանաձեւ գեղձի հյուսվածքի վիճակի հետ:
Ավելորդ հորմոնալ ակտիվությունը կոչվում է հիպերթիրեոզ կամ թիրոտոքսիկոզ: Վահանագեղձի հորմոնների պակասությունը կոչվում է հիպոթիրեոզ:
Թիրեոտոքսիկոզի հիմնական ախտանշաններն են սրտխփոցը, քրտնարտադրությունը, դողը, գրգռումը, անքնությունը, ագրեսիան, հոգնածությունը, libido- ի նվազումը, դաշտանային ցիկլի խանգարումները:
Հիպոթիրեոզիզմի ախտանիշներն են `հիշողության նվազումը, չափազանց չոր մաշկը, դաշտանային խնդիրներ, եղունգների և մազերի փխրունություն, սրտի ռիթմի խանգարումներ, դեմքի և վերջույթների ուռուցք, անքնություն, ընկճվածություն, փորկապություն, քաշի ավելացում:
Իշտ սնունդը ենթադրում է ոչ թե խիստ դիետա, այլ որոշ ապրանքների սահուն փոխարինում մյուսներով: Քաղցրավենիքները, գազավորված ըմպելիքները, ալկոհոլը, ծխախոտը, պահածոները, աղը, համեմունքները, սուրճը, պաղպաղակը և քացախը պետք է նվազեցվեն:
Միսը առնվազն շաբաթը երկու անգամ փոխարինվում է ձկներով: Շեշտը դրվում է հում մրգերի և բանջարեղենի վրա: Թույլատրվում է ծովամթերք, ծովային ձուկ և տարբեր մրգեր և բանջարեղեններ:
Սրանք սալորաչիր, խնձոր, բալ, վարունգ, կարտոֆիլ, կարմիր ճակնդեղ, գազար, կաղամբ, սմբուկ, սխտոր, շաղգամ, հազար, լոլիկ, սոխ:
Վահանաձեւ գեղձի հիվանդության դեպքում չի կարելի ուտել առանց սոված մարդու: Սնունդը պետք է լավ ծամել: Խորհուրդ չի տրվում ուտել շատ տաք կամ շատ սառը սնունդ:
Խորհուրդ չի տրվում զտված շաքարավազի արտադրանք `քաղցրավենիք, մարմելադ, խմորեղեն, հյութեր ավելացված շաքարով, տորթեր: Խորհուրդ չի տրվում նաև աղի արտադրանք, սպիտակ բրինձ, մարգարին, ճարպային խոզի միս և ապխտած միս, երշիկեղեն և սալյամի:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Enyovche վահանաձեւ գեղձի խնդիրների դեպքում
Enyovcheto- ն մեր երկրում ամենատարածված բույսերից մեկն է: Քիչ հայտնի Բրոշ ընտանիքի ընտանիքի միամյա կամ բազմամյա գեղեցիկ խոտաբույս է: Դրա եզրերին կան կոր կորներ: Այն ծաղկում է կանաչավուն-սպիտակ կամ սպիտակ ծաղկաբույլերում, դեղին պսակով ՝ մայիսից սեպտեմբեր:
Դիետա վահանաձեւ գեղձի խնդիրների համար
Վահանագեղձի առողջությունը չափազանց կարևոր է ձեր մարմնի ընդհանուր վիճակի համար: Փոքր էնդոկրին գեղձը արտադրում է հորմոններ, որոնք պատասխանատու են մարմնի բոլոր գործընթացների պատշաճ գործունեության համար: Դրանք հատկապես կարևոր են նյութափոխանակության, հորմոնալ հավասարակշռության, ուղեղի, սրտի և նյարդային համակարգի գործունեության համար:
Կաղամբ - օգնություն ծովից վահանաձեւ գեղձի համար
Կաղամբը վայրի շագանակագույն ջրիմուռ է: Նրանց անվանում են նաեւ ֆուկուֆ: Դրանք կարելի է գտնել Բալթիկ ծովի ափին, Հյուսիսային Ամերիկայում և ibիբրալթարի նեղուցում: Դարչնագույն ջրիմուռները ամենաթանկ կերակուրներից մեկն են: Դրանք հարուստ են մարդու մարմնին անհրաժեշտ բոլոր տարրերով:
Ձվի կճեպներ - անգնահատելի միջոց վահանաձեւ գեղձի համար:
Կալցիումը մետաղական տարր է և հանդիսանում է մարդու մարմնի ամենաակտիվ մակրոտնտեսականը, որն իր հերթին անհրաժեշտ է արյան մեջ ոսկրային կալցիումի և կալցիումի կայուն մնացորդ: Այս հավասարակշռության խախտումը հանգեցնում է հիվանդությունների: Ձվի կեղևը այս հանքանյութի լավագույն բնական աղբյուրն է:
Ո՞ր մթերքներն են օգտակար վահանաձեւ գեղձի համար, որոնք ՝ ոչ
Վահանագեղձի խնդիրները դժվար է հայտնաբերել: Ախտանիշները սովորաբար քաշի հետ կապված խնդիրներ են, էներգիայի պակաս և մարսողության խանգարում: Հոգնածության անընդհատ զգացումը ուղեկցվում է այտուցով: Որպեսզի հորմոններ արտադրեն և ճիշտ գործեն, վահանաձեւ գեղձը յոդի կարիք ունի:
