2025 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 10:23
Աշխարհի խոշորագույն սննդի արդյունաբերություններից մեկը խաղողի մշակումն է. Պարզվում է, որ այս պտղի ավելի քան 60 տեսակ և ավելի քան 8 հազար տարբեր տեսակներ կան: Ըստ Foodpanda- ի, այս սորտերից յուրաքանչյուրը կարող է օգտագործվել խաղողի հյութ կամ գինի պատրաստելու համար:
Ամբողջ աշխարհում երկու հիմնական տեսակները եվրոպական և ամերիկյան են. Առաջինը աճեցվում է ամբողջ տարվա ընթացքում, իսկ երկրորդը հասանելի է սեպտեմբեր և հոկտեմբեր ամիսներին:
Խաղողը մրգերի շարքում է, որոնք կարելի է ուտել տարբեր ձևերով `գինու կամ հյութի հեղուկ տարբերակից մինչև թարմ մրգեր կամ չամիչի տեսքով չորացրած: Foodpanda- ն խաղողի վերաբերյալ մի քանի հետաքրքիր փաստ է հավաքել, որոնք կարող է ձեզ անծանոթ լինել.
- Միայն մեկ շիշ որակյալ գինին պարունակում է մոտ 1,4 կիլոգրամ միրգ.
- Մտածում եք `ինչպիսի՞ ոսկուց են պատրաստում չամիչները: Դրանց բերքը հավաքվում է Միացյալ Նահանգների ամենավաճառվող խաղողի սորտից ՝ Թոմփսոնից: Խաղողն առանց սերմերի է.
- Ողջ աշխարհում կան խաղողի այգիներ. Տվյալների համաձայն, նրանց զբաղեցրած է շուրջ 25 միլիոն ակր հող:
- Հաշվարկվում է, որ ընդամենը մեկ տարվա ընթացքում միջին վիճակագրական մարդը սպառում է շուրջ ութ կիլոգրամ խաղող.
- Թարմ խաղողի մեջ կա մոտ 80 տոկոս ջուր, իսկ չամիչում ՝ 15%;
- Բացի ջրից, թարմ մրգերը պարունակում են նաեւ մեծ քանակությամբ մանրաթել: Իհարկե, խաղողը հատկապես հարմար և օգտակար է աղիների և լյարդի համար: Այն նաև պարունակում է մագնեզիում, կալիում, երկաթ, սելեն և ցինկ և այլն;
- Չնայած շատերը դիետաների ժամանակ հերքում են այս պտուղը, բայց, ի վերջո, ստացվում է, որ դա խաղողը լավ ընտրություն է տարբեր դիետաների համար;
- Ոչ մի կերպ հնարավոր չէ բաց թողնել այն օգտակար ազդեցությունները, որոնք այս պտուղը ունենում է մարդու մարմնի վրա: Այս մրգի կանոնավոր օգտագործումը կօգնի ձեզ ազատվել տհաճ փորկապությունից, մարսողության խանգարումից, երիկամների խնդիրներից, նույնիսկ միգրենից:
Այլ աղբյուրներ պնդում են, որ խաղողը կարող է օգտակար լինել այնպիսի հիվանդություններում, ինչպիսիք են Ալցհայմերը, ասթման և սրտանոթային հիվանդությունները: Գիտնականների կողմից կան նաև մի քանի ուսումնասիրություններ, որոնք ցույց են տալիս, որ այս պտուղը օգտակար է նույնիսկ ծերացման դեմ պայքարում:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ահա մի քանի կարևոր պատճառներ քնջութի թահինի պարբերաբար ուտելու համար
Մոռացված քնջութ թահինին նորից վերականգնել են, բայց այս անգամ դրա վերածնունդը հիմնականում պայմանավորված է սննդի նորաձեւ և առողջ միտումով, և աճել է հետաքրքրությունը բոլոր տեսակի բնական սերմերի օգտագործման նկատմամբ: Բացի ժամանակակից սնունդ լինելուց, այն չափազանց օգտակար է մարմնի համար:
Տեսեք այս 10 պատճառներն ավելի շատ պղպեղ ուտելու համար: Արժե դա
1. Վիտամին C պարունակության առումով պղպեղը գերազանցում է նույնիսկ կիտրոնին և սեւ հաղարջին: Եկեք չմոռանանք, սակայն, որ ասկորբինաթթվի մեծ մասը գտնվում է ցողունի շուրջ, այն հատվածը, որը մենք կտրում ենք և մերժում ենք սերմերը մաքրելու ժամանակ: 2.
Մենք ուտում ենք ավելի ու ավելի քիչ հայրենի պանիր և ավելի ու ավելի շատ Gouda և Cheddar:
Բուլղարիայում սպիտակ աղացած պանրի վաճառքը 2006-ի սպառման համեմատ շատ ավելի ցածր է, ցույց է տալիս Ագրարային տնտեսագիտության ինստիտուտի վերլուծությունը, որը մեջբերում է Trud թերթը: Նվազել է նաեւ դեղին պանրի օգտագործումը մեր երկրում: Կաթնամթերքի հաշվին բուլղարացիները ավելի ու ավելի են գնում իրենց այլընտրանքները արմավենու կամ այլ բուսական յուղերից:
Հիանալի գաղափարներ ավելի շատ բանջարեղեն ուտելու համար
Դուք զգում եք, որ չափազանց զբաղված եք և ժամանակ չունեք մտածելու առողջ սննդի մասին: Դուք ավելի ու ավելի հաճախ եք ձգտում աղի փաթեթին և փնտրում եք տարբեր արդարացումներ, թե ինչու ավելի հաճախ չեք ուտում մրգեր և բանջարեղեն: Ահա որոշ խորհուրդներ, որոնք կօգնեն ձեզ մեծացնել ձեր ամենօրյա բանջարեղենի ընդունումը:
Շոկոլադ - ավելի շատ տղամարդկանց համար և ավելի քիչ կանանց համար:
Կանանց ամենատարածված երազանքներից մեկը կարող է ուտել մի կտոր շոկոլադ, և դա ոչ միայն չի վնասի նրանց, այլև օգտակար կլինի նրանց համար: Ստացվում է, որ կանայք կարող են դաժանորեն նախանձել իրենց զուգընկերոջը, քանի որ իրականում տղամարդիկ շատ ավելի մեծ շանսեր ունեն այս երազանքի իրականացման համար: