2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Ավելորդ քաշը խնդիր է ամբողջ աշխարհի ավելի ու ավելի շատ մարդկանց համար: Նստած ապրելակերպը և արագ սնունդը դրա հիմնական պատճառներն են: Շատերը ցանկանում են նիհարել, մկանային զանգված ստանալ, բարելավել կազմվածքն ու ինքնագնահատականը: Եվ նրանցից շատերը հաջողության հասան ամենատարածված և հաճախ օգտագործվող նիհարելու հավելումով `L-carnitine:
Հազարավոր մարդիկ ամբողջ աշխարհում կիսում են արժեքավոր բաղադրիչի ազդեցությունը, որն օգնել է նրանց հալեցնել ավելորդ ճարպերը և բարելավել իրենց մարզական ցուցանիշները:
Քաշի կորստի հավելում լինելուց զատ, L-carnitine- ը էներգետիկ ըմպելիքների սովորաբար օգտագործվող բաղադրիչ է, քանի որ այն աշխուժացնում է, ուժեղացնում ուժն ու դիմացկունությունը:
L-carnitine- ը մասնակցում է ճարպերի նյութափոխանակությանը և դրանք էներգիայի է վերածում: Այն նաև կարևոր դեր է խաղում մկանների հոգնածությունը նվազեցնելու և մարզումից հետո վերականգնումը բարելավելու գործում:
Ընդհանուր առմամբ, մարմինը միայն արտադրում է L-carnitine, բայց հաճախ դրա քանակը բավարար չէ տարբեր պատճառներով: Գնման մյուս տարբերակը սննդի միջոցով է, բայց միշտ չէ, որ հնարավոր է ապահովել բավականաչափ բազմազանություն, հատկապես բուսական սննդակարգով, քանի որ L- կարնիտինը կարմիր մսի մեջ ամենամեծ քանակությամբ կա: Այդ պատճառով մենք ստիպված ենք այն ընդունել սննդային հավելանյութի տեսքով:
Ըստ L-carnitine ընդունող մարզիկների շրջանում անցկացված ուսումնասիրության ՝ նրանք բարելավել են ոչ միայն քաշը, այլև առողջությունը: Հիմնական բացահայտված առավելություններն են.
- ավելցուկային ճարպի հալեցնում;
- Դասընթացի ընթացքում էներգիայի և տոկունության բարձրացում;
- Հիշողության և կենտրոնացման բարելավում;
- տղամարդկանց պոտենցիայի բարձրացում;
- հոգնածության զգացումը նվազեցնելը;
- Սրտանոթային համակարգի բարելավում:
Հազարավոր գոհ մարդիկ ասում են, որ նրանք կորցրել են քաշը, իրենց ավելի լավ են զգացել և ավելի արդյունավետ ՝ սկսած L- կարնիտին ընդունելուց: Բացի այդ, նրանք կարող են դիմակայել ավելի բարձր ֆիզիկական ծանրաբեռնվածությանը և կարող են ավելի ինտենսիվ մարզվել: Որքան երկար եք օգտագործում հավելումը, այնքան լավ արդյունքներ կստանան, ասում են մասնագետները:
Ես օգտագործել եմ L-carnitine ՝ թեթեւ մարզման հետ միասին և ոչ միայն նիհարել եմ, այլև ձգել մարմինս և ավելի լավ տեսք ունեցել, քան երբևէ:
Ես փորձել էի շատ դիետաներ և նիհարելու վարժություններ, բայց իրական արդյունքը եկավ, երբ ես ներառեցի L-carnitine:
Այս հավելումը պարզապես զարմանալի է, ես կարողացա նիհարել առանց սպորտի:
Սրանք ամենատարածված ակնարկներն են L- կարնիտին ընդունող մարդկանց կողմից, ովքեր արժեքավոր հավելվածի շնորհիվ հասցրել են նիհարել և բարելավել իրենց առողջությունը:
L-carnitine- ով ո՞ր ապրանքն ընտրել:
L-carnitine- ը մատչելի է որպես առանձին սննդային հավելանյութ կամ որպես այլ արտադրանքի բաղադրիչ (այսպես կոչված ճարպ այրիչներ): Սովորաբար ճարպ այրիչների մեջ L-carnitine- ի քանակը շատ փոքր է, ուստի ավելի լավ է այն օգտագործել ինքնուրույն և դոզանել ըստ ձեր անձնական կարիքների:
L-carnitine- ն առկա է պլանշետների, պարկուճների, փոշու կամ հեղուկների տեսքով:
Հեղուկը և փոշու ձևը ամենաարագը ներծծվում են մարմնի կողմից, մինչդեռ պլանշետներն ավելի հարմար են սպառման համար և ճշգրիտ չափաբաժին են ստանում:
SAN- ի L-carnitine փոշին արտադրանք է առանց լրացուցիչ խառնուրդների: Դրա ամենամեծ առավելությունը արագ կլանումն է, փաթեթի մեծ քանակությամբ դոզաները (80 դեղաչափ), որոնք բավարար են ավելի քան երկու ամիս օգտագործման համար:
SAN L-carnitine պարկուճները պարունակում են 500 մգ: L-carnitine մեկ պարկուճում: Այն հեշտ է վերցնել և ավելի հարմար տարբերակ է, քանի որ լուծարման կարիք չունի:
SAN- ի հեղուկ L-carnitine- ը `հաճելի մրգային համով, հարմար է նրանց համար, ովքեր նախընտրում են այն ընդունել թարմացնող ըմպելիքի տեսքով մարզվելուց առաջ:
Այսօրվանից Gotvach.bg- ի ընթերցողները կարող են օգտվել 5% հավելյալ զեղչից PROMO CODE 5555-ով `https://bg-fitness.com/ կայքի բոլոր ապրանքների համար` առաջարկելով ավելի քան 5000 սննդամթերք և բուսական արտադրանք:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Հնդկահավի միս ՝ բարակ կազմվածքի համար
Եթե ցանկանում եք բարակ կազմվածք ունենալ, կերեք հնդկահավի միս: Այն պարունակում է նվազագույն քանակությամբ ճարպ, ինչը կարևոր է նրանց համար, ովքեր չեն ցանկանում գիրանալ: Հնդկահավի աղացած միսը 100 գրամի համար պարունակում է ընդամենը 132 կալորիա, ինչը շատ ավելի քիչ է, քան սթեյքը և տավարի միսը:
Տասը խմիչք ՝ կատարյալ կազմվածքի համար
Քաշի կորստի գաղտնիքը ոչ միայն որոշակի դիետա պահպանելն է, այլ նաև օրվա ընթացքում սպառվելիք խմիչքների ճիշտ ընտրությունը: Հեռացրեք սոդան, գազավորված և քաղցր շշալցված ըմպելիքները: Փոխարինեք դրանք պարզ ջրով կամ բնական ըմպելիքներով, որոնք պատրաստվում են բնական բաղադրիչներով:
Lemonուր կիտրոնով ՝ առողջության և կազմվածքի համար
Թարմ հյութեղ կիտրոնի կտոր ավելացնելը ութ բաժակից ջուր գոնե մեկին, որը դուք պետք է օրական խմեք առողջության և կազմվածքի համար, շատ ծախս չի պահանջում: Ըմպելիքն ունի գերտոնիկ ազդեցություն, մարմնին լիցքավորում է էներգիայով և վիտամին C- ով: Citիտրուսային մրգերը պարունակում են հանքանյութեր և օլիգո-տարրեր, գործում են հոգնածության դեմ, ոչնչացնում բակտերիաները, բարելավում երիկամների և լյարդի աշխատանքը:
Լոլիկի հյութի օրը հրաշքներ է գործում ձեր կազմվածքի և առողջության հետ
Լոլիկի հյութ սպառվում է հիմնականում պահածոյացված: Բայց լոլիկի թարմ հյութը չափազանց օգտակար է: Դա ալկալային ռեակցիա է առաջացնում, պայմանով, որ այն չի զուգակցվում խիտ օսլա և նուրբ շաքար պարունակող մթերքների հետ: Եթե այդպիսիք կան, տոմատի հյութը թթվային ռեակցիա է առաջացնում մարմնում:
Կերեք պանիր առողջ սրտի և նիհար կազմվածքի համար
Ավելի ու ավելի անհնար է դառնում ՝ հաշվի առնելով բոլոր հոգնեցուցիչ դիետաներն ու հում առողջ սննդի խորհուրդները, մտածել, որ մենք կարող ենք նիհարել ՝ ուտելով համեղ սնունդ: Սակայն պարզվում է, որ դա միանգամայն հնարավոր է: Ուրախալի լուրեր կան պանիր սիրող մարդկանց համար:
