2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Աղցան ամբողջ աշխարհում միլիոնավոր մարդկանց ամենօրյա մենյուի բաղկացուցիչ մասն է: Անկախ նրանից, թե դուք գազարի տերևը կդնեք բուտերբրոդում աշխատանքի համար, թե՞ ճաշեք ինքներդ ձեզ «Կեսար» աղցան, դա ձեր մշտական ընկերն է:
Բայց երբևէ մտածե՞լ եք, թե որքանով են իրական հազարի օգուտները և արդյո՞ք արդարացված են դրա աճեցման բոլոր ծախսերը:
Իրականում, աղցանների աճեցման և սպառման առավելությունները իսկապես բավականին հակասական են: Մի կողմից, դրանց արտադրությունը պահանջում է մեծ գյուղատնտեսական տարածք:
Բացի այդ, նրանց պետք են ջրեր, վառելիք ՝ ֆերմայից քաղաքներ հասցնելու համար, սառնարաններ ՝ պահեստավորելու համար, և մարդիկ պետք է այդ ամենը հսկեն:
Մյուս կողմից, դրանք կալորիական չեն, սննդարար, և բացի մանրաթելից, գրեթե ոչ մի արժեքավոր բան չեն մատակարարում մեր մենյուին և բավականին աղքատ սննդանյութերով:
Ըստ դիետոլոգների, հինգ գրամ կալորիականությամբ պարունակվող հինգ տեսակ սնունդից չորսը 100 գրամը շատ սիրված հազարի ամենատարածված բաղադրիչներն են ՝ հազար, վարունգ, բողկ և նեխուր:
Դրանք աճեցնելու համար ծախսված ռեսուրսները շատ ավելին են, քան դրանց սպառման հնարավոր օգուտները:
Հազարի պատրաստման վրա ծախսած գումարով դուք կարող եք գնել այլ բանջարեղենի մի ամբողջ խումբ ՝ ավելի սննդարար, ավելի համեղ և շատ ավելի հարուստ սննդանյութերով, հայտնում է Washington Post- ը:
Աղցանները հաճախ չարաշահվում են ռեստորաններում և հասարակական սննդի հաստատություններում: Նրանք սովորական ուտեստի կամ բուտերբրոդի մեջ դնում են մեկ կամ երկու տերև գազար և արդեն գովազդում են այն որպես օգտակար և դիետիկ ՝ մոլորեցնելով իրենց հաճախորդներին:
Բացի այդ, հազարը սննդային հիվանդությունների թիվ մեկ աղբյուրն է: Տեղեկատվությունն այն մասին, որ հազարը մոլորակի ամենից շատ նետված բանջարեղենն է, կարող է ձեզ ստիպել վերանայել դրա ներկայությունը ձեր ափսեի մեջ:
Theշմարտությունն այն է, որ մոլորակի բնակչությունը ընդհատվում է, ընդ որում ՝ սննդի անհրաժեշտությունը, այդ իսկ պատճառով մենք փորձում ենք հնարավորինս ռացիոնալ և պատասխանատու օգտագործել բնական ռեսուրսները:
Հազարը միակ կերակուրը չէ, որը խնդրահարույց է համարվում և քննադատության է ենթարկվել այն աճող ռեսուրսների համար:
Բացի այդ, շատ մարդիկ մատ են նետում դեպի նուշը, որով վարակվում է իրենց համար սպառվող շատ ջուր ՝ եգիպտացորեն, քանի որ այն չի կարող գոյակցել այլ մշակաբույսերի հետ, ինչպես նաև հորթի միս ջերմոցային գազերի պատճառով:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Originalատկի ձվի աղցանների յուրօրինակ գաղափարներ (ֆոտո)
Քրիստոսի հարությունը քրիստոնեական երկու ամենանշանակալից և սպասված տոներից մեկն է: Ավանդաբար, այն դիմավորում են մեծ սեղաններով, իսկ ներկված խաշած ձվերը յուրաքանչյուր սեղանի գրավչությունն են: Երբ տոնի առթիվ պատրաստել եք սահմանափակ քանակությամբ ձու, դրանք արագորեն սպառվում են, և պետք չէ մտածել, թե ինչ դնել դրանք:
Տիկնայք, ծոմ պահելու այս օգուտը ձեզ կզարմացնի:
Բոլորս գիտենք, որ ծոմ պահելը ծես է մեր հոգին և մարմինը մաքրելու համար: Ոմանք կրոնական նկատառումներից ելնելով հրաժարվում են միսից, ձվից և կաթից, իսկ ոմանք էլ գիտեն, որ կկարողանան արագ ազատվել ավելորդ կիլոգրամներից: Սակայն վերջերս հետազոտողները հայտնաբերեցին ծոմ պահելու մեկ այլ օգուտ:
Գրեյպֆրուտը կատարյալ է աղցանների համար
Գրեյպֆրուտը անարժանորեն անտեսվում է աղցանասերների կողմից, կարծում են իտալացի սննդաբանները: Այս պտուղը հիանալի համադրվում է տարբեր տեսակի նիհար մսի հետ և կատարյալ է աղցանների համար: Իհարկե, այն օգտագործվում է նաև մրգային աղցաններ պատրաստելու համար, բայց դրա համը բարդություն է հաղորդում նախուտեստներին և աղցաններին:
Գաղափարներ գարնանային աղցանների համար
Գարնան սկզբին գալիս է ժամանակը թարմ գարնանային աղցաններ , Անկախ նրանից, թե ինչպես են դրանք պատրաստվել, դրանք չափազանց օգտակար են յուրաքանչյուրի առողջության համար և հիանալի միջոց են ձմռանը ձեռք բերված քաշից ազատվելու համար: Ահա որոշ գաղափարներ կանաչ աղցաններ կարող ես պատրաստել:
Թթու կաղամբի արտասովոր օգուտը
Խրթխրթան և թթու կաղամբը հաղթականորեն անցնում է դարերի ընթացքում և անփոփոխ ներկա է մեր սեղանին: Այն օգտագործվում է աշխարհի տարբեր մշակույթների կողմից: Կան հազարավոր բաղադրատոմսեր և պատրաստման եղանակներ, բայց արդյունքն այն է, որ բոլորը գնահատում են թթու կաղամբի համն ու օգուտները:
