2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Ոլոռը ամենաօգտակար լոբազգիներից մեկն է: Այն մարդկությանը հայտնի է հին ժամանակներից: Հաստատված է, որ սննդի համար դրա մշակումը սկսվել է ավելի քան 20 հազարամյակ առաջ: Դրա սկզբնական ծագումը Հնդկաչինան, Անդրկովկասը և Եթովպիան են: Ոլոռը մեծ հարգանք են վայելում Սպարտայում, Աթենքում, Չինաստանում և Հռոմեական կայսրությունում:
Եվրոպայում, բացառությամբ Հին Հունաստանի, ոլոռը հայտնի է դեռ ութերորդ դարից: Այնուհետև այն օգտագործվել է կերերի համար: Միայն 13-րդ դարում այն սկսեց սպառվել: Կան ավելի քան հազար տեսակի ոլոռ, և նրանց տարբերությունը հիմնականում լոբու և պատիճների մեջ է: Բուլղարիայում հիմնականում սպառում են կանաչ և պարտեզի ոլոռները:
Այս լոբազգիների առանձնահատուկ ժողովրդականությունը պայմանավորված է նրա բազմաթիվ առողջական որակների շնորհիվ: Փոքր ոլոռը պարունակում է հսկայական քանակությամբ վիտամիններ ՝ C, B1, B2, B5, B9 և K1: Պակաս օգտակար չեն օգտակար հանածոների, երկաթի, կալցիումի, ֆոսֆորի, մագնեզիումի, մանգանի, պղնձի, մանրաթելերի և ամենաբարձր որակի վիտամինների բարձր պարունակությունը:
Ընդամենը հարյուր հիսուն գրամ ոլոռով մարմինը ստանում է օրվա համար անհրաժեշտ քանակությամբ ճարպ և ածխաջրեր: Լոբազգիների մեջ ոլոռն ունի սպիտակուցի ամենաբարձր պարունակությունը: Ահա թե ինչու դա շատ բարձր է առաջարկվում բոդիբիլդերների տարբեր սպիտակուցային դիետաներում:
Մասնագետները խորհուրդ են տալիս ոլոռն ուտել առնվազն շաբաթը մեկ անգամ ՝ դրա համար անհրաժեշտ մարմնի համար անհրաժեշտ նյութերի պատճառով: Վիտամին C- ն մեծացնում է դիմադրությունը և նպաստում է շարակցական հյուսվածքի ձեւավորմանը:
Երկաթը մասնակցում է արյան բջիջների ձևավորմանը, որի պակասը կարող է հանգեցնել անձեռնմխելիության նվազման, սակավարյունության և հոգնածության: Վիտամին K1- ը, որը օստեոկալցին հորմոնի ակտիվացնող է, շատ կարևոր դեր է խաղում: Այս հորմոնը կարգավորում է նյութափոխանակության գործընթացները, ինսուլինի ընկալիչները, արյան մեջ շաքարի և ճարպային հանքավայրերը:
K1 վիտամինի բացակայության դեպքում մարդու մարմնում խախտվում է ոսկորների հանքայնացումը, ինչը հանգեցնում է մի շարք վնասների: Մյուս կողմից, վիտամինը կարգավորում է արյան մեջ շաքարը և դադարեցնում օստեոպորոզի ախտանիշները:
Ոլոռի օգտագործումը օգնում է բարելավել սպիտակուցների հավասարակշռությունը: Այն հարուստ է սպիտակուցներով, որոնք ավելի հեշտ են մարսվում, քան միսը:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Այս բուժիչ խառնուրդը սխտորով հրաշքներ է գործում մարմնի հետ:
Սխտորն ունի յուրահատուկ հատկություններ և կարող է օգնել բուժել բազմաթիվ հիվանդություններ: Ունի մարմինը տոքսիններից մաքրելու ունակություն: Այս բաղադրատոմսը կիրառվում է 5 տարին մեկ անգամ: Էլիքսիրն օգնում է աթերոսկլերոզի դեմ, պաշտպանում է սրտի կաթվածից, օգնում է վերացնել գլխացավերը, միգրենները:
Սխտորի համադրությունը կաթի հետ հրաշքներ է գործում առողջության համար
Կաթի հետ սխտորի համադրության օգտակար հատկությունները հայտնի են հին ժամանակներից: Այսպիսով, դուք կարող եք բուժել հազը, մրսածությունը, անքնությունը, գլխացավերը, սրտի խանգարումները: Ինչպիսին է նա սխտորի կաթի գաղտնիքը ? Եվ ինչպե՞ս ճիշտ կիրառել այն տարբեր պաթոլոգիական պայմաններում:
Վարդի ազդրերի դեղորայքը հրաշքներ է գործում մարմնի հետ:
Մասուր - վիտամինների, մակրո և միկրոէլեմենտների, ֆլավոնոիդների, տաննիների, եթերայուղերի և օրգանական թթուների հիանալի աղբյուր: Այս գործարանը լայնորեն օգտագործվում է բժիշկների, դեղագործների, օծանելիքի արտադրողների և տնական սննդի և ըմպելիքների արտադրողների կողմից:
Shopska աղցանով դիետան մարմնի հետ հրաշքներ է գործում 2 շաբաթվա ընթացքում
Shopska աղցան բուլղարական ամենահայտնի մասնագիտությունների շարքում է: Այն ավանդաբար պատրաստվում է թարմ լոլիկով, վարունգով, պղպեղով, պանիրով: Համեմել սոխով, յուղով, թարմ մաղադանոսով: Մատուցել ձիթապտղի կամ կծու պղպեղի հետ: Shopska աղցանի տատանումները կարելի է գտնել Բուլղարիայի հարևան երկրներում, քանի որ այսպես կոչված հունական աղցանը նրա շատ համեղ նմանությունն է:
Լոլիկի հյութի օրը հրաշքներ է գործում ձեր կազմվածքի և առողջության հետ
Լոլիկի հյութ սպառվում է հիմնականում պահածոյացված: Բայց լոլիկի թարմ հյութը չափազանց օգտակար է: Դա ալկալային ռեակցիա է առաջացնում, պայմանով, որ այն չի զուգակցվում խիտ օսլա և նուրբ շաքար պարունակող մթերքների հետ: Եթե այդպիսիք կան, տոմատի հյութը թթվային ռեակցիա է առաջացնում մարմնում:
