2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Լորձը արտադրվում է մարմնի կողմից մարսողական տրակտի, շնչառական տրակտի, միզուղիների և վերարտադրողական տրակտի թաղանթները յուղելու և պաշտպանելու համար `գրգռիչներից և աղտոտիչներից կամ քաղցկեղածին միացություններից: Թթվային որոշ կերակուրներ հակված են բարձրացնել լորձի արտադրությունը մարմնում:
Մարմինը օգտագործում է լորձը որպես թթուների դեմ բնական պաշտպանություն ՝ դրանք հանելով և վերացնելով դրանք մարմնից: Եթե դիետան երկարատև ժամանակահատվածում չափազանց թթվային է, լորձի գերարտադրությունը կարող է առաջացնել մարսողության խանգարում, ինչպես նաև խցանման խնդիրներ, ինչպիսիք են ռնգային գերբնակվածությունը, թոքերի գերբնակվածությունը, ասթմա և այլն:
Իդեալում, ձեր մարմնի pH- ն պետք է լինի փոքր-ինչ ալկալային `7.35-ից 7.45-ի սահմաններում: «PH Miracle» - ի համաձայն ՝ ամերիկացիների մեծ մասի սննդակարգը չափազանց թթվային է, ինչը կարող է նպաստել որոշ առողջական խնդիրների:
Սննդամթերքը դասակարգվում են կամ թթու առաջացնող կամ ալկալիականացնող նյութեր ՝ կախված մարմնի վրա ունեցած ազդեցությունից: Թթու առաջացնող կերակուրները շաքարով և կենդանական սպիտակուցներով հարուստ սնունդ են: Ընդհանուր առմամբ, դրանք հակված են լորձ ձեւավորող:
Առավելագույն լորձ արտադրող մթերքներն են կաթնամթերքը, սնձանը, կենդանական ծագման արտադրանքը, շոկոլադը, սպիտակ ալյուրը, սպիտակ շաքարը, սոդան և վերամշակված սնունդը:
Այս ոլորտի ամերիկացի մասնագետների կարծիքով, կաթնամթերքը և հացը պարունակում են սպիտակուցի, կազեինի և սնձանի մեծ մոլեկուլներ, որոնք երբեմն կարող են վատ մարսվել և նպաստել լորձի արտադրության ավելացմանը:
Այս մթերքներից մի քանիսը նվազեցնելով, որոնք շատ լորձ են արտադրում, կարող են բարելավել ընդհանուր առողջությունը ՝ վերականգնելով ալկալային և թթուների հավասարակշռությունը:
Կաթնամթերքը կարող է նպաստել ձեր մարմնի թոքերում և թաղանթներում լորձի առաջացմանը: Սա կարող է առաջացնել ախտանիշներ, ինչպիսիք են թոքերում լորձի խիտ արտազատումը, շնչառությունը և հազը:
Մայոյի կլինիկայի մասնագետների կարծիքով, կաթնամթերքը կարող է որոշ մարդկանց մոտ վատթարացնել ասթմայի ախտանիշները ՝ մեծացնելով լորձի արտադրությունը մարմնում:
Wheորենը և ցորեն պարունակող մթերքները կարող են նպաստել լորձի արտադրության ավելացմանը: Atորենը հայտնաբերվել է շատ հացահատիկային արտադրանքներում, ինչպիսիք են հացահատիկի հացը, հացահատիկային մակարոնեղենը, քերած ցորենը և ցորենի սերմերը:
Այն կարելի է գտնել նաև բազմաթիվ փաթեթավորված և վերամշակված սննդամթերքներում, ինչպիսիք են տորթերը, թխվածքաբլիթները և սառեցված սնունդը: Կարևոր է ստուգել սննդամթերքի պիտակները ՝ պարզելու համար, արդյոք ցորենը մեր կերած սննդամթերքի բաղադրիչն է:
Սոյա պարունակող սնունդը կարող է նաև մեծացնել լորձի առաջացումը մարմնում: Ըստ Մերիլենդի համալսարանի, սոյը սովորական ալերգեն է և հրահրում է լորձի արտադրությունը: Սոյա կարելի է գտնել tofu- ի, tempeh- ի, կեղևավորված սոյայի և սոյայի կաթի մեջ:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ինչպե՞ս է մեր օրգանիզմում ճարպերի կլանումը և քայքայումը:
Ճարպի մասնատում և կուտակում մեր նյութափոխանակության մի մասն է: Մարմնի պահուստների հաշվին ճարպային հյուսվածքի քայքայման մեր ցանկությունը երբեմն բավականին մեծ է: Բայց որքան էլ որ մենք ցանկանում ենք ազդել մի գործընթացի վրա մյուսի հաշվին, չպետք է մոռանանք, որ ունենք եզակի մարմին, ինչը հենց դրանում առկա գործընթացների հավասարակշռության պատճառով է:
Որո՞նք են ամենից շատ կախվածություն առաջացնող կերակուրները:
Ոչ մի կերպ չեք նկատել, որ կան կերակուրներ, որոնք պատրաստակամորեն ուտում եք և կարող եք բառացիորեն ամեն օր ուտել: Սրա պատճառն, ըստ մասնագետների, այն է, որ որոշ մթերքներ կախվածություն են առաջացնում: Սովորաբար սննդամթերքից կախվածությունը ոչ միայն պաշտում է որոշակի արտադրանք, այլև չի կարողանում վերահսկել դրա ընդունումը:
Չլսված. Նրանք գտել են քաղցկեղ առաջացնող մեղր
Մեղրը Երկրի ամենաօգտակար բաներից մեկն է: Այն բուժում է հայտնի և անհայտ հիվանդությունները և ամենաթանկ ապրանքներից մեկն է, որը Մայր Բնությունը տալիս է մեզ: Այդ պատճառով մտահոգիչ է լուրը, որ Բուլղարիայում մեղր է հայտնաբերվել, որը քաղցկեղ է առաջացնում:
Սննդամթերք, որոնք մարմնում լորձ են կազմում
Մարմնի լորձի ձեւավորումը տհաճ խնդիր է, որը, սակայն, հեշտությամբ կարելի է լուծել պատշաճ դիետայի միջոցով: Լորձը նորմալ սեկրեցիա է, որն անհրաժեշտ է մարմնի պատշաճ գործունեության համար, բայց դրա կուտակումը մարմնում կարող է հանգեցնել տարբեր հիվանդությունների առաջացմանը:
Հորմոնալ անհավասարակշռություն առաջացնող հինգ ապրանք
Հորմոնալ խանգարումները ժամանակակից աշխարհում բավականին տարածված են, և որոշ մասնագետներ ասում են, որ մարդկանց մեծամասնությունը հորմոնալ անհավասարակշռության փոքր աստիճան ունի: Շատ դեպքերում խնդիրը պայմանավորված է շրջակա միջավայրով և կենսակերպով, այլ ոչ թե հիվանդություններով:
