2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Խնձորի դիետան օգնում է կարգավորել նյութափոխանակությունը և ազատվել ավելորդ կիլոգրամներից: Այնուամենայնիվ, դա տեղի չի ունենում կախարդական փայտիկի հետ:
Լավագույնն այն է, որ բեռնաթափման օրերը կիրառեք խնձորով: Սա հատկապես օգտակար է արձակուրդներին չափից շատ ուտելուց հետո: Արդյունք ունենալու համար շաբաթը առնվազն երկու անգամ կատարեք բեռնաթափման օրեր: Եթե ձեզ հարկավոր չէ նիհարել, դա կարելի է անել ամիսը մեկ անգամ:
Մենք առաջարկում ենք խնձորով դիետայի մի քանի տարբերակ:
- Օրվա ընթացքում կերեք միայն խնձոր, և այնքան, որքան ցանկանում եք ՝ առանց սահմանափակումների: Պարտադիր է խմել շատ հեղուկներ `հանքային ջուր, բուսական թեյեր: Մեկ օրվա ընթացքում պետք է ուտել մեկուկես կիլոգրամ խնձոր: Այս դեպքում ոչ մի հեղուկ չպետք է ընդունվի. Խնձորի մեջ պարունակվող նյութերը բավարար են:
- խնձորի կաթի դիետա: Խնձորի վրա դրվում է կես բաժակ կեֆիր: Սա օրական սպառվում է 5-6 անգամ: Առաջարկվում է հղի կանանց համար:
- Խնձորի դիետա մեկ շաբաթով: Օգտագործվում է քաշի կորստի կամ մարսողական համակարգի խնդիրների համար: Առաջին օրը գնեք մեկ կիլոգրամ խնձոր ՝ ամեն հաջորդ օրը ավելացնելով դրանք 500 գրամով: Երրորդ օրը կերեք 2 կիլոգրամ, ապա կրկին կրճատեք 500 գրամով, մինչև կիլոգրամով հասնեք վեցերորդ օրը:
Կարող եք խմել կանաչ թեյ, բայց կարող եք նաև խմել բուսական: Եթե դա ձեզ քերծում է, կարող եք երբեմն ծամել սեւ հնոտիներ:
- Խնձոր, մածուն և մեղր. Խնձորի դիետայի ամենադյուրին տարբերակը հանգստացնող օրն է: Այն կարող է անցկացվել շաբաթը 1-2 անգամ: 1 օրվա համար խորհուրդ է տրվում ուտել 1,5 կգ խնձոր: Գազավորված ըմպելիքները չպետք է խմել, այլ միայն հանքային ջուր կամ թույլ սեւ կամ կանաչ թեյ: Օրական պետք է ընդունվի առնվազն 2 լիտր հեղուկ:
Խնձորը սրում է սովի զգացումը, և շատերը չեն դիմանում միայն այս ապրանքի հետևանքով խնձորը կարելի է համադրել մածունի (օրական 1-2 բաժակ) կամ մեղրի հետ (օրական 3 թեյի գդալ):
- խնձոր և գազար. Խնձորի ամենաերկար դիետան տևում է 1 շաբաթ: Սպիտակուցը նույնպես ներառված է: Միսը կարելի է ուտել օրական երկու անգամ մինչև 200 գ, իսկ ձուկը `մինչև 300 գ: 2 ձվի սպիտակուց թույլատրվում է: Հում բանջարեղենը ավելացվում է սննդակարգին: Դուք կարող եք օրական ուտել 2 գազար կամ մեկ բաժակ գազարի հյութ և 1 լոլիկ:
Խնձորի քանակն անսահմանափակ է, ավելի օգտակար են քաղցր կամ քաղցր-թթու սորտերը:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Խնձորի ամենատարածված տեսակները
«Օրական մեկ խնձորը բժշկին հեռու է պահում ինձնից»: Եթե դուք չեք լսել այս առավելությունը, ժամանակն է շտկել այդ սխալը ՝ ավելի հաճախ խնձոր ուտելով: Բուլղարիայում շատ ու տարբեր բաներ կան խնձորի սորտեր , որն ավելի համեղ է և օգտակար: Խնձորն օգտագործում են հիմնականում հում, բայց վերամշակվում են տարբեր ձևերի, ինչպիսիք են հյութերը, թխվում են տարբեր ուտեստների մեջ, չորանում և վերամշակվում են տարբեր ալկոհոլային խմիչքներ:
Կանաչ խնձորի հիանալի օգուտները
Բոլորս էլ գիտենք, որ պտուղներն իրենք շատ օգտակար են և պետք է լինեն ամենօրյա սննդակարգի մի մասը: Դրանք բնութագրվում են վիտամինների և հանքանյութերի բարձր պարունակությամբ, որոնք կարևոր են մարմնի պատշաճ գործունեության համար: Ինչ վերաբերում է մասնավորապես խնձորին, ապա այն իրոք կարող է մեծ օգուտ բերել:
Տանը խնձորի խնձորի քացախի պատրաստում
Տնական խնձորի խնձորի քացախը բնական արտադրանք է, որը հեշտությամբ պատրաստվում է և ունի զարմանալի բուժիչ և դիետիկ հատկություններ: Քացախը կարող եք օգտագործել որպես համեմունք աղցանների և ուտեստների համար, ինչպես նաև թթու վարունգի համար: Տնական խնձորի քացախը կարող է ձեզ առողջություն հաղորդել:
Դուք նիհարո՞ւմ եք խնձորի խնձորի քացախով:
Խնձորի քացախ դարեր շարունակ օգտագործվել է որպես առողջ տոնիկ, որը նվազեցնում է արյան շաքարը և արյան ճնշումը: Այսօր այն շատ տարածված է որպես ըմպելիք նիհարելու և նիհարելու համար: Ինչից է պատրաստված խնձորի խնձորի քացախը: Նախ պտուղը կտրում են փոքր կտորների և դրանց ավելացնում են խմորիչ, ինչը խնձորի մեջ պարունակվող շաքարը վերածում է ալկոհոլի:
Ինչպես պատրաստել խնձորի խնձորի քացախ - ուղեցույց սկսնակների համար
Խնձորի քացախը այն ապրանքներից մեկն է, որոնք շատ խորհուրդ են տրվում դիետաների մեծ մասում, քանի որ այն օգտակար է, և այս օգտակար հատկությունների շնորհիվ այն արագացնում է նյութափոխանակությունն ու քաշի կորուստը: Unfortunatelyավոք, քացախը, որը մեզ առաջարկվում է մանրածախ շղթաներով, լավագույն ընտրությունը չէ մեր աղցանը համեմելու համար:
