2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Հազիվ թե գտնվի մի մարդ, ով չի կարդացել կամ լսել խնձորի օգտակար հատկությունների մասին: Պատահական չէ, որ տարեց մարդիկ սիրում են հիշել «Օրական մեկ խնձոր և վազիր, բժիշկ, ինձանից հեռու» ասացվածքը:
Փաստորեն, վաղուց արդեն ապացուցվել է, որ խնձորը այն սակավաթիվ մրգերից մեկն է, որոնք պարունակում են մարդու մարմնի համար նման օգտակար բաղադրիչներ: Խնձորը հարուստ է մեծ քանակությամբ կարևոր վիտամիններով ՝ չորս հիմնական A, B, C և E. Բացի այդ, դրանք հարուստ են երկաթով, պղնձով, մանգանով և հանքանյութերով ՝ կալիում և նատրիում:
Վիտամին E- ն պայքարում է կանանց ազդրերում նյարդայնացնող ցելյուլիտի դեմ: Այն ազդում է մաշկի արյան մատակարարման վրա, հեռացնում է հյուսվածքի վնասը, խստացնում է մաշկի կառուցվածքը:
Խնձորները օգնում են նիհարել պեկտինի շնորհիվ: Այն ցելյուլոզայի հետ միասին, որը նույնպես պարունակվում է խնձորում, բարենպաստ ազդեցություն ունի նյութափոխանակության և մարսողության վրա:
Վիտամին C- ն կենսունակացնում է բջիջները: Ասկորբինաթթուն օգնում է մարմնին քայքայել տոքսինները: Իր հերթին, այս «մաքրող գործառույթը» բերում է երիտասարդացման: Կնճիռները նույնպես վախենում են խնձորները.
Բացի այդ, այս պտուղները ուժեղացնում են մարմնի իմունային պաշտպանությունը:
Իսկ կալիումը, որը խնձորի մեջ պարունակում է մոտ 180 միլիգրամ, աջակցում է մտքի գործընթացներին: Կալիումը շատ կարևոր է բջիջների աշխատանքի և նյարդային ազդակների փոխանցման համար:
Ուստի, եթե սթրես եք զգում կամ դժվարանում եք կենտրոնանալ, շեշտը դրեք խնձորներ.
Խնձորները պաշտպանել սրտանոթային համակարգը և նաև սրտի կաթվածից: Ֆլավոնոիդները պաշտպանում են քաղցկեղից: Դրանք կանխում են ազատ ռադիկալների առաջացումը և այդպիսով խնձորը նվազեցնում է քաղցկեղի առաջացման հավանականությունը:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Պապայա թեյ ՝ հզոր զենք քաղցկեղի դեմ
Քաղցկեղի դեմ պայքարի նոր միջոցներ են հայտնաբերել Ֆլորիդայի համալսարանի (ԱՄՆ) մասնագետները: Ըստ գիտնականների ՝ պապայայի տերեւի էքստրակտով թեյն արդյունավետորեն օգնում է պայքարել քաղցկեղի դեմ: Պրոֆեսոր Նամ Դանն իր փորձի արդյունքները հրապարակեց Ethnopharmacology ամսագրում:
Salvia - հիանալի զենք Ալցհեյմերի դեմ
Sage- ը հին ժամանակներից աճեցված իմաստուն է: Դրա անունը գալիս է լատինական «salvere» անունից, թարգմանաբար ՝ փրկելու համար: Կան հազարավոր լեգենդներ ՝ կապված խոտաբույսերի և դրա օգուտների հետ: Ոմանք նույնիսկ հավատում են, որ իմաստունն ի վիճակի է բուժել ցանկացած հիվանդություն:
Խունկ - զենք քաղցկեղի դեմ պայքարում
Խունկը փայտի անուշահոտ խեժ է, որն օգտագործվում է կրոնական արարողություններում: Լեսթերի համալսարանի գիտնականները հայտնաբերել են դրա մեկ այլ հատկություն: Նրանք կարծում են, որ խունկը կարող է օգնել բուժել ձվարանների քաղցկեղը: Փորձերի ընթացքում հետազոտողները պարզել են, որ խնկի մեջ պարունակվող քիմիական նյութերը ոչնչացնում են չարորակ ուռուցքների բջիջները:
Ընկույզ - հզոր զենք քաղցկեղի դեմ պայքարում
Քաղցկեղի դեմ պայքարի ամենահզոր զենքերից է ընկույզը , Վերջին ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ այն կարող է օգնել կանխել չարորակ ուռուցքների զարգացումը: Հետազոտությունը ամերիկացի գիտնականների աշխատանքն է. Նրանք օգտագործել են մի քանի կրծող, որոնց միջոցով կարողացել են ուսումնասիրել ընկույզի օգտակարությունը:
Կերեք սմբուկներ քաշի կորստի և ցելյուլիտի դեմ:
Սմբուկները ամառային սեզոնին նախընտրելի բանջարեղեն են (պտուղ), բայց լավ է շեշտել այն փաստը, որ կապույտ լոլիկը նույնպես շատ օգտակար է: Սմբուկները ցածր կալորիականությամբ են և միևնույն ժամանակ թեթեւացնում են մարսողական համակարգը, թույլ տալիս հեշտ դեֆեկացիա անել:
