2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Բոլորս էլ գիտենք, թե որքանով է դա օգտակար ջուրը և որքանով է նպատակահարմար ամեն օր խմել հնարավորից շատ: Սա հատկապես կարևոր է շոգ ամիսների ընթացքում:
Waterուրն օգնում է խոնավեցնել մարմինը, էներգիայի հոսքի համար, լավ կազմվածքի համար, բայց ամենից շատ `առողջության համար: Դրա դրական ազդեցությունը մարմնի վրա բազմիցս ապացուցվել է:
Այնուամենայնիվ, ոչ բոլորը կարող են օրական մեկ լիտր ու կես կամ երկու խմել: Շատ աշխատանք, հագեցած օր կամ պարզապես մոռանալ Եվ այն պահերին, երբ ծարավ չեք զգում, բայց կարևոր է շատ ջուր խմել, կարող եք փոխարինեք այն որոշ կերակուրներով ջրի մեծ պարունակությամբ: Սրանք:
Վարունգ
Ամենատարածված և համեղ բանջարեղեններից մեկը, որոնք պահանջարկ ունեն ամբողջ տարվա ընթացքում: Նրանք ունեն 96% ջուր, շատ վիտամիններ, մագնեզիում, կալցիում, նատրիում և կալիում, ինչի շնորհիվ նրանք առողջ և էներգետիկ են պահում մարմինը:
Լոլիկ
Օգտակար, համեղ, 94% ջրով, դրանք հիանալի հակաօքսիդիչ են ՝ ձեր մարմինը սնուցելու և ձեր սննդակարգը հոգալու միջոց:
Ավոկադո
Բետա կարոտին և լիկոպեն նյութերի պարունակությամբ, ինչպես նաև 70% ջրով այն նպաստում է մարմնի լավ վիճակին: Աղցաններին և ավելի թեթեւ ուտեստներին հիանալի լրացում, համեղ և առողջարար, ավոկադոն օմեգա -3 ճարպաթթուների անգնահատելի աղբյուրներից մեկն է:
Սեխ
Համեղ, բերելով ամառային տրամադրություն, այս միրգը 89% ջուր է պարունակում: Խթանում է նյութափոխանակության արագացումը, ավելի շատ էներգիան և արյան մեջ շաքարի նորմալ մակարդակը: Առողջ միջոց ձեր ամեն օր բարելավելու համար:
Սեխ
Ինչ-որ ամառ, զովացուցիչ և շատ համեղ: Ձմերուկը ամենաբարձր ջրի պարունակությամբ մրգերից մեկն է `ընդհուպ 92%: Այն պարունակում է օգտակար տարրերի հարուստ շարք ՝ ներառյալ մագնեզիում, նատրիում, կալիում և վիտամին C:
Գրեյպֆրուտ
Իր 90% ջրով այն դառնում է ամենաօգտակար ցիտրուսը: Մաքրում է մարմինը կուտակված թունավոր նյութերից: Այն արդյունավետ է դիետաներին հետևելու համար և հաճախ հայտնաբերվում է որպես դրանց մի մաս:
Ucուկկինի
Դուք սիրում եք նրանց հատկապես ամռանը… և կա մի պատճառ: Ucուկկինի ունեն ջրի բարձր պարունակություն և հատկություն ՝ ավելի լավ մարսելու համար:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ավոկադոն `թութմանիկի փոխարեն, և սմուզին` բոզայի փոխարեն, մանկապարտեզների նոր ցանկն է
/ չսահմանված Ավոկադո նախաճաշի համար մորթի փոխարեն, իսկ մանկապարտեզներում երեխաներին սպասում են առողջ սմուզի ՝ բոզայի փոխարեն: Այս աշնանից ընտրացանկերը արմատապես կփոխվեն, և վնասակար սնունդը կվերացվի: Ընկնում են նաև տապակած կերակուրները, երշիկեղենը, մեծ քանակությամբ շաքարով աղանդերը, մեծ քանակությամբ աղով և մակարոնեղենով կերակուրները:
Օրգանական սննդի կեղծումը կեղծվում է սննդի մասին օրենսդրության փոփոխության արդյունքում
Օրգանական սնունդը դառնում է ավելի տարածված և պահանջված սպառողների կողմից, չնայած դրանց գները մի փոքր ավելի բարձր են, քան մյուս մթերքները: Հենց նրանց մեծ պահանջարկի պատճառով է, որ օրգանական սննդի շուկան ավելի ու ավելի է աճում: Այս մասին հայտարարել է Բուլղարիայի օրգանական արտադրանքի ասոցիացիայի նախագահ Բլագովեստա Վասիլեւան:
Այդ պատճառով շաքարի փոխարեն պետք է սուրճ խմել աղով
Սուրճի սիրահարները իրենց բնույթով ստեղծագործական են: Սոյայի սուրճից, լատեից մինչև սովորական էսպրեսսո, նրանք միշտ գտնում են նորարարական և հետաքրքիր միջոց `կոֆեինը ներառելու իրենց ամենօրյա կյանքի մեջ: Որպես տենդենցի վերջին նորությունն այն է, որ շաքարի փոխարեն սուրճը համեմված է աղով, և գաղափարն այն է, որ այս կերպ այն ավելի լավ համ ունի:
Որոշ հայտնի մարդկանց սննդի տարօրինակ նախասիրությունները
Մարդկությունը միշտ հատուկ կապ է ունեցել սննդի հետ: Ուստի զարմանալի չէ, որ պատմության ամենաուշագրավ ու ազդեցիկ դեմքերից հաճախ տարօրինակ պատկերացումներ կան, թե ինչպես և ինչ ուտել: Այսօր դրանցից մի քանիսը կներկայացնենք ձեզ: Մարկ uckուկերբերգն ուտում է միայն այն, ինչ սպանում է Մարկ uckուկերբերգն առաջին անգամ օգտագործեց այս սկզբունքը օմար պատրաստելու համար, որը նա պատրաստեց ողջ-ողջ:
Իտալիան թույլ է տվել սննդի գողություն, եթե դուք անօթեւան և սոված եք
Իտալիայի Գերագույն դատարանը որոշում է կայացրել քրեական հետապնդում չիրականացնել անօթեւան և գործազուրկ մարդկանց, ովքեր փոքր քանակությամբ սնունդ են գողանում երկրի խանութներից: Որոշումն ընդունվել է ուկրաինացի Ռոման Օստրյակովի գործից հետո, որին անվտանգության աշխատակիցները ձերբակալել էին Genենովայի սուպերմարկետում ՝ ընդհանուր 4.
