2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Շատ մրգեր ծնվում են մեր լայնություններում, բայց դրանց մեծ մասը սեզոնային են: Կան ոմանք, որոնք այստեղ չեն աճում: Ներմուծման և պահպանման եղանակների շնորհիվ մենք հնարավորություն ունենք վայելելու բազմազանություն մրգերի համային տեսականի ամբողջ տարվա ընթացքում, նայել ամբողջ տարվա ընթացքում առկա ամենաառողջ մրգերը:
Բանան
Այս անուշահոտ պտուղը, որը համարժեք է մեր սեզոնային սեխին, այժմ շուկայում առկա է ամբողջ տարվա ընթացքում: Բանանները հիանալի ընտրություն են յուրաքանչյուրի համար, ով զբաղվում է ֆիթնեսով կամ մասնագիտական սպորտով: Դրանք ապահովում են աղեստամոքսային տրակտի մանրաթել և կմախքի համակարգի համար կալիում, ինչպես նաև վիտամին B6, որը մարդու մարմինը չի կարող ինքնուրույն արտադրել: Բանանի և գետնանուշի կարագի համադրությունը տալիս է էներգիայի արագ ալիք:
Ավոկադո
Ավոկադոն պարունակում է մոտ երկու տասնյակ վիտամիններ և հանքանյութեր, իսկական վիտամինային ռումբ, մանրաթելերի, կալիումի և չհագեցած ճարպաթթուների հետ միասին: Հետեւաբար, այս պտուղը հոգ է տանում սրտի առողջության մասին, կարգավորում է քաշը և մաշկին տալիս է երիտասարդ և պայծառ տեսք: Խառնելով համեմունքների հետ, ինչպիսիք են ձիթապտղի յուղը, կիտրոնի հյութը և սխտորը, դուք ստանում եք հիանալի իջեցում առողջության համար օգտակար հատկություններով:
Լոլիկ
Գրեթե չկան մարդիկ, ովքեր դեռ չգիտեն, որ լոլիկը իրականում միրգ է, չնայած մենք այն դնում ենք բանջարեղենի խմբում: Արևի տակ հասած ամառային լոլիկը ամենահամեղն ու օգտակարն է, բայց մենք կարող ենք դրանք գնել ամբողջ տարվա ընթացքում: Լուտեինը կարևոր է ուղեղի աշխատանքի համար և ուժեղացնում է հիշողությունը:
Նարնջագույն
Դա է պտուղը, որը լիովին ծածկում է վիտամին C- ի ամենօրյա կարիքները: Հետևաբար, այն անփոխարինելի է իմունային համակարգը ուժեղացնելու համար: Վարակներին դիմակայելու համար պետք է ընտրել ոչ թե հյութ, այլ միրգ:
Խնձոր
Աշնանային այս պտուղը հասանելի է ամբողջ տարվա ընթացքում: Ուսումնասիրության արդյունքում եզրակացություն է արվել, որ մարդիկ, ովքեր օրական առնվազն մեկ խնձոր են ուտում, որոշ ընդհանուր քաղցկեղի ավելի ցածր ռիսկի են ենթարկվում: Դարչինով խնձորը ոչ միայն շատ ավելի բուրավետ և համեղ է, այլև ավելի օգտակար:
Կիտրոն
Վիտամին C- ի բարձր պարունակությունը կիտրոնն անփոխարինելի է մրսածության համար: Այն հարմար է ենթամաշկային ճարպը հալեցնելու համար դիետաների համար: Tրի մեջ շատ հաճելի համ ունի:
Չիր ծիրան
Այս պտուղը պարունակում է մեծ քանակությամբ վիտամին A, ինչը նրան լավ ընտրություն է դարձնում անձեռնմխելիության բարձրացման, տեսողության կտրուկության և վերարտադրության համար: Քանի որ թարմ մրգերը սեզոնային են և կարելի է գտնել միայն տարեկան մոտ 2 ամիս, դրա այլընտրանքը չոր մրգերն են: Չորացված տեսքով դրա հակաօքսիդիչ հատկությունները զգալիորեն ավելանում են: Այն կարող է հաջող օգտագործվել որպես նախավարժանքային սնունդ:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ո՞ր միսը մեկ տարվա ընթացքում էժանացավ, որը ՝ թանկացավ
Գյուղատնտեսական հետազոտությունների կենտրոնի տվյալների համաձայն ՝ խոզի միսը այն ապրանքն է, որը վերջին տարվա ընթացքում կտրուկ ընկել է: Կիլոգրամի գները միջին հաշվով 20% -ով իջել են 2017-ի նույն ժամանակահատվածի համեմատ: Այս տարվա մարտին և ապրիլին դիակի մեկ քաշի միջին գինը կազմել է 2,86 BGN:
Ահա այն մթերքները, որոնք մեկ տարվա ընթացքում ամենից շատ թանկացել են
Վերջին մեկ տարվա ընթացքում մեր երկրում տարեկան զեկուցվող գնաճը 1.3 տոկոս է, իսկ 2017-ի հուլիսից մինչև 2018-ի հուլիս ընկած ժամանակահատվածում պարենային ապրանքների մի մասը լուրջ ցատկ է արձանագրել: Վերջին 12 ամիսներին ամենից շատ թանկացել են խնձորները ՝ մեծածախ մեկ կիլոգրամի համար 4,2% -ով:
Սրանք այն ապրանքներն են, որոնք վերջին 20 տարվա ընթացքում ամենից շատ թանկացել են
Վերջին երկու տասնամյակների ընթացքում Եվրամիությունում Բուլղարիան 5-րդն է գնային ցատկով: Սննդամթերքի և ծառայությունների արժեքները մեր երկրում բարձրացել են 80 տոկոսից մի փոքր ավելի: Եվրոստատի տվյալները ցույց են տալիս, որ 2000-2017 թվականներին Բուլղարիայում ապրանքների և ծառայությունների գներն աճել են 84,6% -ով:
Սրանք այն ապրանքներն են, որոնք 1 տարվա ընթացքում ամենից շատ թանկացել են
125 գ կարագի փաթեթավորումն այն ապրանքն է, որը վերջին տարվա ընթացքում գրանցել է գների ամենալուրջ թռիչքը: Ընդամենը 12 ամսվա ընթացքում կարագի գինն աճել է 53 տոկոսով: Գնի առումով սա հավասար է 80 ստոտինկիի: Մեծածախ շուկաներում կարագի մի փաթեթ արդեն վաճառվում է 2,20 BGN- ով ՝ 125 գրամ փաթեթի համար, իսկ 2017-ի հունիսին դրա գինը 1,50 BGN էր:
Ահա այն ազգը, որը վերջին տարվա ընթացքում ամենից շատ ալկոհոլ է օգտագործել
Վերջին մեկ տարվա ընթացքում յուրաքանչյուր անձի համար 18,2 լիտր ալկոհոլ պարունակող լիտվացիները, ըստ Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպության վիճակագրության, 1-ին տեղում են 1 տարվա ընթացքում ամենաշատ ըմպելիքներ օգտագործած պետություններում:
